眾所周知，瑜伽是一種能夠把人的身體柔韌度提升到非常難以想象的形狀，很多令人驚歎的動作在一些瑜伽大神做起來卻是遊刃有餘毫不費力，雖然說知道她們背後也是經歷了非常多的汗水和艱辛，但是呢結果只要完美的話付出也就無憾了。雖然說很多瑜伽動作我們做不到，但是我們可以欣賞瑜伽老師的風采嘛，今天就來看看瑜伽老師的經典瑜伽動作吧！
經典瑜伽動作
首先呢這個倒立曲腿的動作在很多瑜伽照片都能夠看到，其實這個動作沒有想象中的那麼難，你只需要掌握了核心要領和足夠的力量以及平衡感的話，那麼這個動作還是一個比較容易上手的，關鍵就在於你能撐多久而已，不過對於擺拍而言，你也沒有必要撐多久，可以作為一個觀賞動作發到社交平臺引起點贊還是綽綽有餘的！
空中一字馬
這個空中無支撐一字馬呢和直接在地面上做一字馬不同，因為不固定所以會出現搖晃的可能性，這個時候需要用手去支撐腰部，讓自己不會被身體的晃動所影響，另外這個動作前提是你能夠一字馬，否則的話你這能背部撐著地面然後雙腳不聽使喚！
空中瑜伽
空中瑜伽是對於有基礎的學者才能夠去嘗試的，因為力從地起，一旦你離開了地面，就會被地心引力所擺佈，繩子的不固定性讓你東倒西歪，初學者建議在有經驗的人在旁邊學習指導，否則會出現一些非常重大的意外事件也是不一定的！但是如果這個你都能夠學得會的話，就說明你已經是非常優秀的了，接下來只需要在優化動作即可！
完美身材你值得擁有
如果你也想能夠通過自己的努力獲得馬甲線，人魚線，A4腰，蘋果腿，蜜桃臀等等完美的身材的話，那麼對於你來說就要非常的努力了，因為結果不會陪你演戲！看完這麼多瑜伽老師的經典動作以後，你是不是覺得自己在瑜伽還是很多做不到呢？趕緊動起來吧，一起用汗水雕刻青春，用結果回報努力！
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