明
日
正式入伏
請記住明天這個時間
一旦入伏就迎來了
最容易生病的40天
伏天裡，暗藏殺機啊...
伏
是避暑之意
分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏
三伏是一年之中最熱的時期
週二進入“三伏天”
週二開始，我們將進入“三伏天”，一年中最熱的日子就要開始了。
三伏天，是我國大部分地區一年中最熱的一段時間，有三十天或者四十天的時間。三十天，我們稱為“小伏天”，四十天，俗稱“大伏天”。
今年三伏天從7月17日開始，
共計40天。
初伏：7月17日——7月26日，10天；
中伏：7月27日——8月15日，20天；
末伏：8月16日——8月25日，10天。
入伏後，冬病夏治！
扭轉身體的頹勢就看此幾周了！
三伏天“暑邪”盛行
一不留神就落下病
而我們今天要講的是
伏天最重要的冷與熱
冰與火對於人體至關重要的影響
首先
你要明白伏天是“防暑還是防寒”
告訴你：
室外工作的人要防暑
但，現代大多數人更要防寒
三伏天的命是空調給的
病也是空調給的啊……
What？
各位，仔細聽來：
伏天開始人體陽氣
在一年中逐漸達到頂峰
血管處於擴張狀態
腠理開洩，一旦著涼
寒邪便容易趁機入侵
這個道理，深奧嗎？
所以，明天開始進入伏天
必須要——防寒！
“冬病都是夏天積累的”
“冬病夏治，事半功倍！”
人們在夏季多喜食冷飲，愛吹空調
這些過度貪涼的行為
都可能讓身體在無形中被寒邪傷害
很多病都是由於進食寒涼而導致陽氣受損
或過於貪涼外邪入侵所致
千萬不要小看夏天的寒邪
此時防寒甚至比防暑還重要
所以
有兩點必須——戒了！
1
受涼，如洗冷水澡、趟涼水、長時間溫度過低的吹空調等
2
從飲食中來，主要是過度進食冰涼的食物，如大量吃冷飲、冰鎮水果等
記住“病從口入！”
下面給大家講個新聞
給您醒醒腦
有女性一天吃5根以上冰棍，每天都要吹空調和風扇，兩年以後，她得了硬皮病，全身皮膚變硬變黑，並出現內臟損害，這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
（新聞僅供參考；冰棍可吃，但是別“貪嘴”哦）
三伏天該如何養生？
現在有一個奇怪的現象，就是冬天很少見到真正著涼感冒的病人，三伏天反而比比皆是。什麼原因？空調吹多了，溫度打太低。
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