聰明不僅僅是天生的，後天也是可以培養的。今天給大家介紹一個小竅門：轉眼珠也能讓人變聰明。一起來看看吧！
現代醫學認為：經常轉眼珠可以刺激視覺神經，促進眼部組織的血液循環，對眼球有很好的保護和滑潤作用。除了對眼睛好，準眼珠還可以起到安神助眠的作用，並且可以保證大腦的思路清晰，幫助快速恢復精力。
另外，關於轉眼珠還有一項非常有意思的調查：研究人員通過不同的人群播放相同的錄音，有一部分人在記錄音的時候都在轉動眼珠，而有一部分人沒有任何變化。結果顯示：轉動眼珠的人能夠記住更多的錄音內容，而沒有變化的人沒有記住更多的錄音。
於是調查人員對這些記住更多錄音的人進行進一步研究，結果顯示，經常轉動眼球能夠促進左腦和右腦之間的互動，增強記憶力，並提高記憶的準確性。
所以經常轉動眼球可是使人變聰明看來是真的嘍，那我們平時要怎麼轉動眼球呢？
首先我們選擇靜坐的姿勢，然後先閉目1分鐘，再慢慢睜開眼睛，上下轉動20次，然後左右轉動20次；上述活動做完之後，注視前方5秒鐘；然後順時針轉動20次，再逆時針轉動20次；上述活動做完之後，注視前方5秒鐘；最後閉目1分鐘，整套轉眼珠運動結束。
如果是剛開始轉動眼珠多少會有一些不適，大家可以先做上下、左右這一組。等到眼珠慢慢適應了這種轉動的節奏，再進行順時針和逆時針的轉動。只要堅持一段時間後，就會明顯感覺到自己的腦袋越來越清醒了，比較適合中老年人。我們可以學會了教給家裡的老人哦。除了轉動眼球，我們也可以通過飲食來增強自己的記憶力，比如吃魚。
據研究表明，在人的大腦中有一個顳葉區，這個區域主要是負責記憶、思考的，而經常吃魚的人顳葉區會比很少吃魚的人大10%以上，所以想要讓自己的大腦更活躍就要多吃魚。尤其是老年人，要保證至少每週吃一次魚，可以降低患有老年痴呆的風險哦
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