本书最重要的洞见：
第一，结构决定行为，所有的能量沿着最小阻力之路进行。
第二，在解决问题的过程中，最小阻力之路牵引我们回到原点，就像荡秋千一样，觉得自己来来去去，却并没有进步。
第三，在创造过程中，最小阻力之路牵引着我们不断达到理想愿景，遵循最小阻力之路我们就能达到自己想要的结果。
第一，结构决定行为，所有的能量沿着最小阻力之路进行。
我们往往认为，是自己的心理状态影响事情的成败。于是，我们不断调整自己的心理状态，也试图提高自己的意志力、执行力。
作者认为，决定事情成败的，其实是我们生活的结构。他提出，能量总是沿着最小阻力之路流动的，我们的行为都趋向于阻力最小的道路，简单的说，我们必须首先创造出全新的行为结构。
其实我们都是循着这样的最小阻力的道路来生活的。比如，我们走路的时候，都喜欢走捷径，抄近道儿，这就是阻力最小的道路。如果现在，我们要从一栋大厦的70层去到旁边大厦的60层，我们唯一的运动路径，就是跟着电梯、楼梯和大门走。大厦本身的设计结构，决定了我们的运动路径。
第二，在解决问题的过程中，最小阻力之路牵引我们回到原点，就像荡秋千一样，觉得自己来来去去，却并没有进步。
作者发现了一个规律。当我们尝试去解决一个问题的时候，我们就会采取行动，来避免我们不想要的结果发生。那么，通常来说，问题越严重，我们就越会采取严厉的行动。但是一旦行动奏效，问题得到缓解了，我们就不再采取行动了，就会松懈下来，结果是：问题就通通都回来了。这个过程就像荡秋千一样，来来回回，摆来摆去，所以往往你用尽全力，却并没有看到明显的成效和进步。
第三，在创造过程中，最小阻力之路牵引着我们不断达到理想愿景，遵循最小阻力之路我们就能达到自己想要的结果。
创造力的结构，相比之前所说的“拉力—反作用力”这个模式来说，是一个更高的结构性张力。有两大元素组成：一个是对于你想要创造的成就明确的愿景。
另一个是对你的现状清楚的认识。这样，我们就形成了一个全新的结构性张力：愿景会提供给你强大的拉力，驱动你去行动。现状的作用，也是驱动，通过愿景和现状之间的落差，来推动你不断向前，创造出自己想要的结果。你内心的愿景越明确，就越有可能创造出自己想要的结果。
在创造过程中，将经历三个阶段：萌芽期，同化期，完成期。
第一个阶段是萌芽期，在萌芽期，你最重要的事情就是作出重点选择，然后将所有资源都集中在这个选择上。做选择也是需要练习的，你必须经历痛苦和放弃。要记住的一点是：只有一个最重要的选择，才能让你真正开始接下来的创造——所以，选择你真正想要的东西，无论它是什么，当你下定决心去选择之后，你会发现，之前所有困扰你的事，都开始烟消云散了。
第二个阶段你会来到同化期。从最开始的不确定，有些担忧，到同化期，你会大量吸收知识，发现机会，你会发现，实现自己的愿景根本就不难，你开始广泛的学习，大量地同化知识，你甚至感到自己是无所不能的。当你写作时，你笔下流淌出越来越多的惊喜。当你做事的时候，你感觉自己有越来越多的能量和动力去完成。这是创造历程中最美妙的时期，说明你正在经历飞速的成长。
第三个阶段是完成期。很多人会在完成期的临门一脚败下阵来，明明已经做了大量努力了，到最后却总是功亏一篑。到完成期，我们最重要的事情就是放手，坦然接受作品已经被创造出来。然后潇洒地开始自己的下一段创造旅程。
此外，在创造过程中，最常遇到的是两大障碍。
第一是时间差，也就是我们想要的结果总是比预期来得慢一些，我们要训练自己的耐心和等待。
第二是厌恶现状，保持对现状客观清醒的认识，是我们每个人都会遇到的挑战。而客观真实的面对现状，评估现状，才能让我们真正走完创造的旅程。
这本书最颠覆的观点之一，就是对我们“解决问题”的思路的反思和批判。
作者的理由是，一个喜爱解决问题的人，一个长期用解决问题的思路来思考的人，往往是没有创造力的。当我们热衷于解决问题的时候，我们仍然在顺应环境，也始终在做着各种各样的事情，来避免自己不想要的事情发生。我们太习惯于解决问题了，这个思路让我们很少去认真透彻的思考，自己想要的究竟是什么。
所以，要超越问题，把注意力放在自己真正想要的结果上。时刻提醒自己，创造的过程，就是采取行动，真正创造出自己想要的结果。
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