瓊姐3898
很高興回答您提出的問題。
首先，可以回答您，生薑泡腳很好。
在說生薑泡腳之前，我們需要了解一下生薑。如果細緻地說生薑，恐怕要說好幾頁紙。簡明扼要的概括生薑：它具有開胃健脾、殺菌消腫、驅除風寒、防治暈車、治療腳臭等作用。
平常若是感冒，家人總會煮一碗生薑水來喝，這樣可以發熱、驅除風寒，不久感冒就會好。而女性手腳冰涼，在平時也可以喝一些生薑紅糖水，驅寒、治痛經。
若是用生薑來泡腳，能看到以下好處：
①感冒患者在生病期間，用生薑泡腳，可以抑制病情的發展，沒有感冒的人，則可以預防感冒。
②患有風溼或關節炎的人，每晚用生薑泡腳，還能夠環節風溼或關節炎的病痛。
③手腳冰涼的人，尤其是女性，用生薑泡腳可以促進血液循環，改善手腳冰涼的症狀。
④若是睡眠不好的人，在睡覺前用生薑泡腳，會逐漸改善睡眠。
用生薑泡腳，可以用小刀切幾片，放在水溫約40攝氏度的水裡，每天晚上堅持泡腳20分鐘左右，若此期間水涼了，可以添加熱水。堅持一個月，會看到身體有些許變化。生薑泡腳，算得上是我們生活中最簡單、最容易、最省錢的養生方法了。
養生達人，還不快動起來~[62]
家庭醫生雜誌
日常生活中，我們經常會用到生薑，生薑對於身體是有很大的好處的，而且生薑不僅僅可以食用還可以用來泡腳。那生薑泡腳對於人體來說到底有什麼好處，為什麼有很多人都想要用生薑來泡腳呢?
一、提高睡眠質量
其實用生薑來泡腳，對於人體的好處，最大的體現就是能夠讓一個人睡得更加的安穩。能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
二、祛除風溼
另外，用生薑來泡腳，是一些風溼病人祛除風溼的好辦法，生薑本身就具有祛除風寒的效果，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
生薑還可以祛除風寒，如果是感冒的話，在睡前用生薑泡一泡腳，將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。用生薑來泡一泡腳，時間不長就會感覺到鼻子開始疏通，全身溫度也會上升，對減輕感冒有很大幫助。
健識局
生薑泡腳對身體有諸多好處，尤其是冬天泡腳可以很好的促進腳底血液循環，疏通經絡，驅寒暖體的作用，進而對全身產生好處。
一、生薑泡腳緩解腳涼驅寒：
生薑泡腳可以很好的暖腳驅寒，改善肢體遠端供血不足，加速血液循環，讓身體快速暖起來。
二、生薑泡腳幫助夜間睡眠：
生薑泡腳可以有效打通腳底的眾多穴位，加速新陳代謝，解除一天以來的疲勞感，讓身體舒暢，促進睡眠質量。
三、生薑泡腳保護腎臟：
生薑泡腳改善身體代謝，促進腎臟機能，同時配合養腎飲食和腳底按摩，暖身護腎效果更佳。
生薑驅寒效果好，生薑泡腳對於緩解風溼、老寒腿等有效。每天堅持，同時浸泡到小腿部位並輕柔按摩效果更佳。
五、生薑泡腳緩解風寒感冒：
保暖不當體受風寒導致的風寒感冒，採用生薑泡腳暖身發汗，配合飲溫水加速代謝，可以很好的輔助治療。冬天常用生薑來泡腳可以大大減少風寒感冒的幾率。
六、生薑泡腳可以延緩衰老：
生薑泡腳通過暖身促進全身新陳代謝，打通腳底穴位疏通身體經絡，可以很好的改善血液循環、養腎、提高身體機能，延緩衰老提高生活質量。
生薑泡腳時間：
腳底有64個反射區，對應全身各個臟腑，於晚上19-21點用生薑泡腳，補氣血養腎效果最好。
生薑泡腳註意事項：
1.晚飯後30分鐘不泡腳：此時是胃的消化時間，全身血液流向胃部幫助消化。此時泡腳導致血液流向下肢和腳底，引起消化不良和胃部不適。
2.水溫約40℃最好：泡腳水溫過低或過高效果都會降低，高處體溫2-3℃為最好。腳底皮膚粗糙的可以適當提高水溫。小孩水溫適當降低一些。
3.糖尿病人特別注意：糖尿病人手和腳都會對溫度和痛覺不敏感，可能導致試水溫失誤導致腳被燙傷，引起潰爛甚至截肢。
4.心率過速病人慎泡腳：泡腳可以加速血流速度，可能導致心率加快，從而加重心動過速病人病情。
5.泡腳不要過久：泡腳以15-30分鐘為宜，兒童和老人，以及體弱者控制在20分鐘以內。
易知養
生薑主要有驅風散寒，昇陽助陽等功效。現在有些懂得養生的人會用生薑來泡腳，那麼生薑泡腳有什麼好處？
1,促進睡眠，改善睡眠質量
臨睡前用生薑煮水泡一泡腳，可舒緩一天的疲勞，身心得到放鬆，不僅促進睡意，還能改善睡眠質。
2，驅寒暖身，改善血液循環，預防凍瘡
生薑泡腳可以幫助身體驅除寒氣，有效改善血液循環，緩解手腳冰冷，預防凍瘡。
3，延緩衰老，滋補腎臟
生薑泡腳可以活血化瘀，改善血氣，讓供血充足，起到很好滋補腎臟，延緩衰老的作用。
4，提升陽氣，增強免疫力，防治感冒。（改善體質）
生薑泡腳可以驅除寒氣，提升人體陽氣，從而達到增強免疫力，預防感冒，同時對風寒感冒也有一定的治療作用。
生薑泡腳水的製作方法：
生薑帶皮拍爛放入鍋裡，加入清水，大火熬煮十分鐘即可，連姜一起倒入盆中掠至溫熱即可泡腳。（40度左右）
溫馨提示：陰虛火旺者，心血管病疾病患者，糖尿病患者，嬰幼兒等，這些人都不宜用生薑泡腳。熱水泡腳可以天天泡，生薑泡腳最好隔天或一個星期泡兩次就夠了，而泡腳時間最好控制在10至15分鐘左右。
希望這些能幫到大家，喜歡的朋友們，多多點贊與關注，謝謝閱讀！
濤濤巧媽
生薑切片用於泡腳，具有溫中散寒，祛風溼，通絡等作用，說通俗點的話，就是有活血，祛溼寒的作用，但是這需要注意的是：
一，每天取拇指大小一塊，約30克左右，當然稍多些更好，切片，放入3千一4千毫升左右的水中，加熱至稍沸騰，（這個環節不可輕視），待合適溫度泡20分鐘左右，中間可略加熱水。
二，必須持之以恆。堅持一段時間後，自感足部溼涼的症狀明顯改善，走路亦有輕鬆感，對身體的健康具有極好的作用。
三，如能適量加一些具有活血作用的紅花，效果更好。
這個家庭保健的方法，方便經濟（按每一斤平均5元，一個月用2斤半至3斤，只需十幾元），簡單易行。
沽上鐵山
謝謝聽海74247的邀請。
生薑味辛性溫，有發汗解表，溫中止嘔的功效，如用來泡腳，適合以下兩種人：
【一】風寒感冒的人
在吃藥的同時，再煮些生薑水趁熱泡腳，有助於加快血液循環，助熱以發汗解表，可加快治療風寒感冒的速度，縮短治療時間。風熱感冒則不要用生薑水泡腳。
【二】風寒溼腳關節痛的人
煮生薑水趁熱泡腳能有效緩解風寒溼腳關節痛。在吃藥的同時，可用熱生薑水泡腳，以減輕痛疼。
三葉草767
生薑泡腳好。生薑有溫通散寒的功效。俗話說，寒從腳生，寒冷的季節，腳暖全身暖。
腳是離心臟最遠的供血循環的人體組織，要保持血液循環通暢，保持一定的溫度是必須的。寒冷的季節，睡前熱水泡腳，使你溫暖一夜，安然入睡。
寒冷季節泡腳用生薑加艾葉泡腳，可起到溫通散寒，活血化淤，很有保健養生價值。其實泡腳可以根據四時變化，身體狀況，適當添加一些中草藥一起浸泡，效果更好。春夏溼氣重，可加一些滲水燥溼的藥一起浸泡，如加些獲苓，白朮之類藥，起到滲水燥溼作用。感冒時可加生薑蔥白一起浸泡，有防治感冒功效。
泡腳的水溫在四十度左右為宜，水的深度最好能漫過腳踝，時間二十至三十分鐘。
李昌平8
你好，好處有很多方面 有益無害。以下幾點供參考;1.將生薑拍扁加水入鍋內燒開，將燒開的姜水放入腳盆中待溫度下降到腳可適應的溫度時泡腳。也可加入少量冷水，這樣就可以馬上洗。用生薑水泡腳能起到活血效果而且驅寒、祛溼。所以用生薑水泡腳也能起到緩解感冒的作用。2.生薑片泡腳還有溫筋通絡之功，若再加艾葉適量一週三次於臨睡時泡腳，則有溫筋通絡，收斂潛藏以養腎的功效。生薑性溫，有散寒溫胃的功效，長期使用生薑水泡腳，可疏通氣血，調整臟腑，改善睡眠狀況。3.長期使用生薑水泡腳對於怕冷能起到很好的調節作用。生薑有良好的補水效果，對於皮膚乾燥者，可改善皮膚效果，生薑殺菌效果好有足癬的人也能起到治療作用。4.長期使用泡腳對於心脾兩虛的心神不寧者有很好效果，對於 多夢易醒,健忘,頭暈目眩,四肢乏力,精神疲憊,飲食無味,面色少華可起到減輕的效果。5,生薑有溫肺止咳、殺毒、發汗解表等效用，可以用來治療外感風寒、胃寒嘔吐、咳嗽等病6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。7.生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。8.生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
叮噹貓聞天下
這個對於身體有寒溼的，有一定效果，有些人一到冬天就怕冷，感覺每天精神不濟，而且頭昏腦漲，大便沾馬桶，不易沖刷的可以用生薑加艾葉熬水泡腳，利用生薑的辛溫散寒和艾葉除溼作用外用達到一定效果。
