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我是张大帅

　　现在患乳腺增生的多是职业女性，由于职业女性工作压力大导致患上乳腺增生，乳腺增生的病因还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因脑部机能下降，乳腺组织液酸化，癌细胞趁虚而入，造成了乳腺增生。

　　患有乳腺增生的女性朋友一定要注意饮食以及生活细节，无论什么身体不适，都是因为生活中的小细节所衍生的症状。今天乳仝安方专家为各位女性朋友推荐几款缓解乳腺增生的食谱！

　　一、玉米丝瓜络羹

　　食材：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个

　　做法：

　　1.玉米清洗干净，切段后备用;丝瓜络清洗干净，备用;

2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周可以服用两次。

　　二、海带生菜煲

　　食材：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量

　　做法：

　　1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;

2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。

　　三、凉拌芹菜海带

　　食材：海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许

　　做法：

　　1.海带清洗干净，焯水后备用;芹菜清洗干净，切段后焯水备用;

　　2.将海带以及芹菜一块放入盘中，加入调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房胀痛具有很好的治疗作用。

　　这些食谱都可以有效缓解乳腺困扰，如果您还有其他问题可以联系我哦，从而学习更多乳腺将康知识。

用户3880641734147

想了解乳腺增生吃什么好，其实首先要明白它发生的病理原因。一般来说，乳腺增生的出现肯定与雌孕激素水平有关，说白了就是内分泌水平紊乱导致的。所以如果得了乳腺增生，我们虽然对吃食上没有什么特别的要求，但还是提倡大家吃一些高营养的食物，少吃一些雌激素含量比较高的食物。但是并不是说一点都不能吃，偶尔吃一次还是可以的，还有就是有一些雌激素含量比较高的化妆品，我们偶尔使用一次而不是天天使用，也是没事儿的。如果乳腺增生患者的乳腺胀痛比较明显，尤其在经前比较严重，经后就可以缓解，而且平时情绪压力比较大，那可以试着泡一些玫瑰花水喝，可能会得到缓解。

最后祝大家身体健康，生活愉快。如果您想要了解更多关于乳房保护的知识，可以戳头像关注“金杏乳腺健康周刊”头条号，或者微信搜索关注“JXJK01”（金杏健康），都可以得到医生的专业解答哦~

金杏乳腺健康周刊

乳腺增生患者多吃什么好？我认为，还是吃药为好。因为单靠饮食是不可能把这病吃回去的！乳腺增生又称为乳腺小叶增生病，乳腺纤维囊性病，乳房囊性增生病。属于中医乳癖范畴。其发病多与情志抑郁，内分泌关调等因素有关，多见于三十五~五十岁的女性。有的男性也会患此病。你想想，即然称为病，能吃得回去？我们知道，患此病者，其乳房中可摸到一个或数个肿块，小的如杏核，大的如鸡蛋，少部分为结节或颗粒状。可随喜怒而消长，皮色不变，无压痛或有轻微疼痛。月经来前肿块增大，并有轻微胀痛，月经过后肿块又自行缩小，胀痛消失。若不治，靠饮食调理，一来二往，待到你出现乳头渗液，呈现透明渲请浆夜或血性液体时，大多已晚了，只能请西医作手术了。至于该用什么方子，该用何种疗法，因我不了解情况，不赘述。这个病非疑难杂症，很好治，大多一两个疗程就万事大捷了。望你还是赶早些罢，免得无处求后悔药去！

张平安54

治疗乳腺增生，这4个食疗方法，简单又有效！

1、萝卜公英地丁汁

原料：白萝卜500g，蒲公英(鲜品)50g，紫花地丁(鲜品)50g，白糖适量。

制法：将买来的前3味药仔细的洗干净，分别捣烂了之后取其汁，均匀的合在一起，调入冰糖就可以。

功效：消痈止痛。适用于乳腺增生和乳痈初起或乳房红肿胀痛等症。

2、萝卜红花汁

原料：白萝卜500g，水红花100g，白糖适量。

制法：首先就是要将前2味药仔细的清洗干净，捣烂了之后取它们的汁，加入适量的白糖即可。

功效：消痈止痛，化肿消炎。适用于乳痈初起或乳腺增生。

3、小蓟地龙汁

原料：鲜小蓟150g，鲜地龙5～7条，白糖适量。

制法：将地龙洗去泥沙，放在瓷缸内，加入白糖，到地龙完全溶化后，滤取汁液;小蓟洗干净，捣烂取汁，两汁合在一起，搅匀即可。

功效：凉血消痈，止痛消肿。适用于乳腺增生、乳痈热毒较盛者。

4、羊桃马兰汁

原料：羊桃10个，马兰(鲜品)100g，白糖适量。

制法：将羊桃去掉薄皮，马兰洗干净，放一起捣烂取汁，调入白糖即可。

功效：解热消肿、止痛。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起，乳房红肿灼热痛者。

5、茹贝源

原料：茹贝源疏通散结一套。

用法：将茹贝源轻轻涂抹至乳房，进行按摩至吸收。

功效：能够有效缓解乳房疼痛，坚持使用能有效乳腺疾病。

使用：外用涂抹。

嘻哈哟哟哟

乳腺增生多发在女性身上，是比较常见的女性乳腺疾病；但是乳腺增生在男士中也有一定的比例，因此乳腺增生不可小视。那么日常生活中，我们应该如何饮食，才能预防或者缓解乳腺增生呢？乳腺增生我们应该吃什么？

一般来说，乳腺增生人群适合食用富含纤维素的食物,膳食纤维会影响消化功能,减少脂肪的吸收,并减少脂肪的合成,促进激素的水平,从而影响乳腺增生组织的恢复。

乳腺增生应该吃什么？

1.乳腺增生患者通常需要吃一些食品,如鱼、豆制品、卷心菜和白菜等食物,鱼含有一种物质,可以抑制乳腺癌,所以吃这些东西对乳房的健康很好。

2.海带中含有大量的碘，碘可纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。所以海带是一种很好的治疗乳腺增生的方法，同时海带也比较便宜，所以广大患者朋友可以多吃一些。

3.酸奶具有乳腺癌的预防和治疗作用。

4.红薯含有很多东西来抑制肿瘤生长，所以红薯对乳腺增生也有好的地方。除了乳腺增生和非常好的治疗效果的食物和浆果水果，柑橘，西红柿，大蒜，海藻，木耳等。

陆陸霤

乳腺增生是女性乳腺问题中多发的一种乳腺病，大多数女性几乎都有乳腺增生，乳腺增生一般伴有疼痛或刺痛，有的是轻度且呈周期性，而有的比较严重，呈重度疼痛，有刺痛感或者长时间疼痛，会影响到我们的生活和工作。因此，及时调理很重要。安乳晶金给我们推荐了以下几款食疗，患者朋友们可以试试。

1.百合山楂饮

取30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。此款茶饮不仅清心润肺，而且非常适合乳房胀痛明显的女性，对缓解疼痛效果明显。

　　

2.海带大头菜

　　取30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，不仅美味饱肚，对乳腺增生结块还有软化的作用。

　　3.二红饮

　将100克红萝卜切片，再取10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者，而且红枣非常有利于女性养血，长食用还可以美容等双重功效。

　　4.冬瓜薏米汤

　　用200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，其中冬瓜有利于消除水肿，可以减脂，利于排尿等作用，薏米含有丰富的维生素，如果一同熬制饮用，还非常适用于乳腺增生伴有浮肿者饮用。

　　5.乌鸡黑菇煲

　　乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。

感兴趣的朋友可以自行选择。希望你能早日恢复健康。

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乳腺增生者食物应清淡，营养丰富均衡。

多吃蔬菜水果如黑木耳，香茹，胡萝卜，豆类等。

可吃些有舒肝王理气作用的食物。

宜多吃具有抗乳腺癌作用食物如海马，鲎，文蛤，蟹，海带，芦笋，眼镜蛇肉等等。

忌食辛辣刺激的食物，忌食含雌激素的食物，少食油腻油炸食物。乳腺增生者应及早喝消 乐茶 治疗，效果很好。百度可搜索到。