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绝大部分孩子的免疫是正常，很多家长认为抵抗力不好带有主观色彩，真正免疫力低下的宝宝发病率极低，也大部分为继发性免疫力低下。所以如何避免继发性免疫力低下问题才是最重要，先天性免疫缺损需要免疫治疗手段和抗感染治疗。
如何避免孩子继发性免疫力低下
1、尽可能出生后母乳喂养，“天然的免疫增强剂”，减少出生后宝宝生病。
2、别滥用抗生素，尤其早期使用，更会破坏肠道正常菌群，也会造成免疫失调。
3、平时饮食均衡，健康饮食，少吃甜食和垃圾食品。避免各种微量元素缺乏，如铁，锌，维生素D与细胞免疫功能有关。
4、加强户外活动，增加日照时间。
5、补充维生素D，除了促进骨骼钙的吸收，也具有调节免疫细胞活性。
6、充足的睡眠时间，适当人体细胞规律作息，细胞抗病能力增强。
7、少用激素和复方感冒药物，抑制了宝宝正常的免疫系统的活性。
8、如果确实符合反复呼吸道感染的，可以通过免疫方面检查排除先天免疫缺陷，如果继发性导致可以考虑免疫调节剂使用。
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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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柯大夫儿科科普教育
很多妈妈认为，宝宝很少生病是免疫力强的缘故。然而事实并非如此，用生病次数来判断宝宝免疫力强弱并不科学。今天的《育儿科学营》就给大家说一说宝宝免疫力的相关知识。
人的免疫力是指在大脑中枢神经的统一协调下，身体各个系统分工协作，紧密配合，保证身体健康的能力。
人的免疫力分2部分
宝宝的免疫力分为两种：先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫每个人出生时就有，比如唾液酶、胃酸、血液里的白细胞等等，它不具备专一性，不针对特定病毒。而后天性免疫是一种专一性的特异性免疫，生病后方能获得。宝宝每次生病，后天免疫系统都会把病菌的特征记录下来在身体里形成针对这种疾病的抗体。因此，宝宝每一次生病都会使免疫力有所提升。
宝宝不生病≠免疫力强
有些宝宝不生病，并不代表他免疫力很强。看宝宝免疫力强不强，不是看他一年里生几次病，而是看他生病后康复的快慢速度。有些宝宝常生病，只是因为经常与病原体接触而已。通常而言，只要宝宝“小病不断，大病不犯”就没有问题，大家不必过于担忧。
随着年龄的增长，体内抗体慢慢增多，免疫力逐渐提升，宝宝到五六岁后，生病的次数就慢慢变少了。
宝宝免疫力降低可能与以下这些行为有关，大家要注意哦~
★ 经常给宝宝吃营养品
在我国很多地方有给宝宝进补的习惯，比如给新生宝宝吃珍珠粉、喝高丽参水来增强体质，给宝宝吃蛋白粉来提升免疫力等等。
但大家要知道，宝宝自己构建的免疫系统才是最好最强大的。进补只会对宝宝建立免疫系统的过程造成干扰。另外，宝宝的消化系统尚未发育完善，吃太多的营养品会给胃肠道带来负担，甚至有可能发生过敏。
宝宝感冒发烧了，很多妈妈立即给他吃药挂点滴希望他能早日康复。然而治疗感冒并没有什么特效药，挂点滴、吃抗生素只是代替宝宝自身免疫力和细菌和病毒做斗争而已。细菌感染或病毒感染虽然会造成宝宝身体不适，但同时也在促进免疫系统发育。因此，宝宝生病护理比治疗更重要。
TIPS：不建议使用抗生素和点滴，但并不是说不去看医生。医生能及时掌握宝宝病情，判断是否有可能发生其他病变。
★ 宝宝穿的衣物太多
很多人认为宝宝比大人更怕冷，就给他穿很多衣服。其实，宝宝比大人更怕热。宝宝穿衣应该和大人一样多甚至更少。对宝宝来说，冬天穿很多衣服对提高环境适应能力非常不利。
★ 经常给宝宝用品消毒
不少妈妈经常给婴儿用品消毒，觉得这样能让宝宝远离细菌从而少生病。但事实上，人体就是一个细菌的集中营。宝宝出生后每时每刻都在和外界的病毒、细菌等病原微生物发生接触。在和细菌接触的过程中，宝宝的免疫力开始慢慢走向成熟。
因此，让宝宝在自然生活环境中成长对免疫力的提升很有帮助。经常清洁消毒反而会使免疫系统得不到锻炼，宝宝一旦与病菌接触就会生病。
那么，该如何增强宝宝免疫力呢？育姐教大家几招：
√ 进行母乳喂养
母乳中含有大量免疫物质，能有效提升宝宝的机体免疫力和抗病能力，避免宝宝因病毒感染而生病。只要条件允许，建议尽量给宝宝进行母乳喂养。
√ 保证优质睡眠
充足优质的睡眠可以使宝宝的免疫系统获得及时休整和复原。若睡眠不足或睡眠质量较差，宝宝的免疫力就有可能受到影响。
√ 坚持适量锻炼
坚持让宝宝进行适量的身体锻炼，可以有效增强机体对病原的反应，对提高身体免疫力很有帮助。
√ 保持均衡饮食
充足又均衡的营养是提升免疫力的基础。想要提升宝宝免疫力，要及时给他补充维生素A、维生素C、蛋白质、铁、锌等营养元素。在日常生活中，大家要多给宝宝吃肉类、蛋类和瓜果蔬菜，少吃油炸、甜腻、熏烤的食物。
√ 及时接种疫苗
接种疫苗可以直接提升人体对疾病的免疫力，避免宝宝患上可怕的传染性疾病。大家一定要按时给宝宝接种疫苗哦！
√ 多喝水保持粘膜湿润
多喝水能让口腔粘膜保持湿润，起到阻挡细菌侵袭的作用。当宝宝外出或上幼儿园时，大家最好让他带上水杯可以随时喝水。请大家注意，最好给宝宝喝白开水，而不是含糖的饮料。
√ 养成良好卫生习惯
过于干净的生活环境不利于宝宝免疫力的提升，但大家仍然要让宝宝养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，防止病从口入。
育儿网
孩子免疫力低，其实是和营养基础有关系的。说到免疫力，大白话就是抵抗疾病的能力，空气中弥漫着五百多种感冒病毒，免疫力低的孩子就容易中招。
我们说的孩子生病，大多就是感冒，比如流鼻涕啊，发烧啊，咳嗽啊，感冒是让家长最头痛的疾病了，病程长，而且容易反复。
很多家长说，我的孩子前阵子得了感冒已经恢复了，按理说已经产生抗体了呀，为什么还老是感冒呢？这是因为感冒病毒种类多，而且容易变异，即使你这次打了流感疫苗，下次又被其它感冒病毒感染，其根本原因还是孩子的免疫力差。
又有家长说，这个免疫力说过去不是很虚的事情，到底如何提高免疫力呢？
1.营养基础 我们知道人体的免疫细胞就是蛋白，所以孩子一定要给足优质蛋白。但是优质蛋白不是单单指大鱼大肉，感冒期间大鱼大肉反而增加肠胃负担，可以食用植物蛋白，比如大豆。还有感冒期间要多吃富含维生素的蔬菜水果，最好弄成果汁比较好吸收。
另外疾病期间可以吃小米粥，小米粥富含维生素b，且不刺激肠胃，平常也可以常吃，也是很好的调理食品。
2.运动 有没有发现在农村的孩子相对运动多点，也比较少感冒，这就是运动能促进体循环，能保持身体暖和也就不容易感冒，这是因为体温降低，免疫力也降低，城里的孩子因为环境因素，活动比较少，也会有影响。平常可以做些提高体温的理疗。中医上说只要保持脚心的暖和，身体基本也能保持暖和，所以孩子不要大冷天光着脚丫。脚心中医上就是说涌泉穴，只要温暖涌泉穴，宝宝体温就会保持温暖。
3捏脊 小儿推拿在7岁以下效果比较好，通过对穴位的刺激疏通经络，激活免疫系统。
免疫力需要父母长期的维护，调理好宝宝肠胃，宝宝胃口好，自然也就少生病了。
儿童营养师瑞雪
孩子发烧、咳嗽老不好，过敏性体质，都是免疫力低下惹的祸。中医上讲正气充则邪气不可犯。那该如何提高孩子免疫力呢？
1加强体格锻炼
带孩子多进行户外活动，多晒太阳。户外活动可增加儿童对冷空气的适应能力，接受太阳直射还能预防佝偻病。避免带孩子去通风不畅，人多拥挤的场所。选择人少，空气新鲜，绿植多的公园为佳。锻炼方式应多样化，玩游戏，球类，器械类均可，增加动作协调能力，有助于肌肉骨骼的发育。
2提倡母乳喂养
母乳是宝宝生理和心理发育的天然最好食物，对宝宝的健康发育至关重要。据研究表明，母乳喂养的儿童比其他方式喂养的儿童在免疫力、智力发育等方面表现更为突出，同时母乳喂养
减少了婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率。
3免疫接种
美国儿科协会认为接种疫苗是最安全、最有效、最经济的方式，可以预防疾病、残疾和死亡。常规疫苗接种已经成为保护孩子不受很多严重的儿童期疾病侵犯的最佳武器之一。疫苗怼疾病的预防有效率高达90%以上。而且据大量数据表明儿童同时接种多联疫苗注射是安全的。对很多重大疾病来说，预防比治疗要好的太多。
4膳食营养均衡
膳食营养均衡是儿童生长发育及健康的基石。儿童生长发育快，对营养需求高，而自身消化功能发育尚不完善。儿童要特别注意良好的生活习惯和进食技能的培养。不许边吃东西边看电视。同时注意蛋白质，脂类，碳水化合物，矿物质，维生素，水等营养素的均衡。
做认真的医学科普，讲有趣的医学故事。
你愿意，听我说吗？
来自星星的萌医生
现代免疫学认为先天性免疫是每个人天生的、自然的免疫力，在宝宝的成长过程中，通过病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的免疫力是获得性免疫。
宝宝相对于成人更容易生病，“怎么才能增强宝宝的免疫力，让他少生病或不生病呢？”这个问题经常会被问到，我们应该如何做呢？
一，免疫力到底是什么？哪种情况才是真的免疫力差？
「免疫系统」由一系列免疫细胞、组织、器官（如胸腺、脾脏）及免疫分子（如补体、抗体等）组成的一个精密复杂的网络，它们通力合作，对抗病原微生物之类的「非法入侵者」，免疫系统的功能叫做「免疫力」。
免疫器官与免疫细胞，宝宝出生时已相当成熟，但是由于未接触过病毒、细菌等抗原，免疫系统还不能准确识别这些「入侵者」，宝宝的免疫力，正是在跟各种病毒、细菌的不断斗争中才逐渐成熟和加强的，所以，婴幼儿容易生病，其实是一个正常的现象。
孩子在家很少生病的，一去幼儿园就小病不断，这是交叉感染所致，看似「免疫功能低下」，其实是一种「假象」。真正的免疫功能低下，是患有原发性或继发性免疫缺陷疾病的孩子，必须接受正规治疗。
如果孩子一年内患呼吸道感染超过以下数目，可以间接判断宝宝的「免疫力」低下。
二，提高宝宝免疫力，微量元素、牛初乳、益生菌……到底有用吗？
人体有用的微量元素多在细胞、组织中，这些元素的组织含量是没办法检测的。血液检查微量元素检测？连血清中的微量元素含量都不能准确检测，头发检查不科学，母婴店给孩子夹手指、戴手腕检测，就更没有用了，它们最大的意义是创收！各种微量元素补充剂如钙铁锌、确实是人体所需营养，正常吃喝就能基本满足大多数孩子身体的营养需求，额外补充只会给宝宝带来坏处。
国家卫计委已经禁止了婴幼儿添加牛初乳，它和人初乳成分差别大，成分复杂，用于宝宝不安全，不可能「提高免疫力」；蛋白粉、氨基酸也没有啥肉、蛋、奶等没有的特殊营养，不要随意或过多的补充。
丙种球蛋白有输血相关的所有风险；益生菌主要使用于腹泻病、功能性胃肠道疾病，它对「提高免疫力」是否有效，基本是厂家自说自话；「免疫增强剂」如胸腺素、匹多莫德等，免疫功能低下的人可以使用，否则会破坏宝宝免疫功能的稳定。
三，如何「锻炼」免疫系统，让「假象」消失呢？
1，给宝宝「提高免疫力」添砖加瓦。饮食中摄入营养丰富、均衡的营养成分，是维持人体正常免疫功能的基本需求；维生素D（补充时间出生后2周-2岁）参与调节体内钙浓度，能强化骨骼，可以预防感染及提高免疫力；适度到户外运动锻炼，可以增加体内免疫细胞的数量，提高宝宝的免疫力；宝宝的免疫系统的休整和复原需要充足的睡眠；做到一般的卫生清洁（勤洗手、开窗通风），养成良好的卫生习惯即可，不要走向极端，少量接触一些病原微生物，可以锻炼宝宝的免疫系统。
2，调节宝宝的「免疫力」---主、被动免疫
被动免疫：母乳喂养，它的抗体含量丰富，为宝宝提供天然的保护。纯母乳喂养至少6个月，最好宝宝2岁后停止母乳喂养。主动免疫：疫苗接种，原理是以少量抗原刺激宝宝免疫系统产生少量抗体，对该种疾病，身体的免疫系统以后可以作出防御反应。收费的疫苗可以有选择性的接种,如果经济条件允许的话，打了也是有好处的！
3，破坏「免疫力」的措施需停止。宝宝需要温馨的家庭环境，如果家人之间关系紧张，宝宝也常常焦虑不安，容易生病；滥用抗生素会破坏人体内的正常细菌和环境稳态，对肝、肾甚至血液系统造成损害；孩子生病的时候，不能轻护理重治疗，过度依赖药物，也会降低宝宝自身的免疫力。
小编说：人体的免疫力大多取决于遗传基因，但饮食、睡眠、运动、压力等外界干预也会产生影响。它好比人体的一把保护伞，可以帮助机体抵御病菌的侵袭，平日里，妈妈们需采用科学健康的带娃方式，培养宝宝自己的免疫力，筑起一道抵御疾病的防线。
心连心好月嫂
你好，对于孩子免疫力这个问题，推荐给大家一个非常有效的小儿推拿，小儿推拿可以有效的增强孩子脾胃功能，提高孩子抵抗力！
注：儿推家园是一个专业的小儿推拿线上讲座平台，我们立志于发展传统的小儿推拿调理宝宝体质，创始人卢野，高级保健按摩师，师从国内顶级小儿推拿名家，专业的育儿自媒体人，微信公众平台，今日头条，百度百家号，千聊直播等各大平台发布专业育儿文章数百篇。培训儿推从业者及宝妈500余人。
儿推家园
提高孩子免疫力有个最方便最有效的方式就是母乳喂养至少12个月。我们家孩子就特别让我们省心，下面来说说我们是怎么做的。
1、不论冬天还是夏天，每天坚持给孩子洗温水澡。洗澡有助于促进血液循环。
2、母乳喂养：母乳的成分是随着新生儿的生长发育需求而变化的。内含大量的蛋白质乳糖和少量脂肪，不仅适合宝宝消化吸收，还能增强抗病能力。
3、预防为主，孩子免疫力低，就容易生病感冒发烧之类，预防就很重要，最方便的方法就是勤洗手，让宝宝养成一回家就洗手的习惯。上好洗手间要洗手，吃饭吃东西之前要洗手。
4、适当运动：每天都应该安排运动的时间，只有父母对运动重视了，孩子才会坚持每天运动。天气好时在室外跑跑。下雨天可以在室内玩一玩摸高跳。
5、
营业要均衡，多吃水果和蔬菜，少吃零食油炸食品。每个按时吃饭也是提高免疫力的一种方式。最后祝宝宝健康快乐！
Summer妈妈
孩子免疫力低，可以从以下几个方面来提高：
1、注意营养均衡摄入。
如果说要提高孩子的免疫力首先要保证孩子身体所需的各种营养素，要摄入足够的营养素只能通过合理科学、均衡的饮食中吸收。所以说平时要好好吃饭，不挑食。
2、养成良好的作息习惯。
通过吃身体得到了充分的营养，还要保证身体有时间消化、代谢、转化成身体内的养分，这就需要好好休息。良好的睡眠习惯显得尤为重要，晚上睡好了，白天精神情绪都好，早睡早起，保证充足的睡眠必不可少。
3、增加体育运动。
体育运动不仅能强身健体增加身体的抵抗力，通过锻炼还能促进孩子的骨骼发育，带走不良情绪，身心健康免疫力自然不会低。
4、按时接种国家规定免疫疫苗。
疫苗是孩子面对部分疾病的保护伞，接种疫苗成功后，当身体面对部分疾病时体内会自构的产生一种免疫系统来抵抗疾病，这无形中也是增加了孩子的免疫力。
综上所述，回答的较简单，但如果能做到以上几点，我相信孩子的抵抗力会有所增加，免疫力也不会差。欢迎有专业知识的朋友批评指正、补充。
欢迎关注我的头条号：佳楠育儿记， 我是全职宝妈，孩子是我亲自带大，所以关于孩子养护方面的问题欢迎向我提问，可以在评论区给我留言或私信我。
佳楠育儿记
你好！想要提高孩子免疫力可以试着从这几方面去做：
第一、给孩子补锌，锌是我们人体重要的微量元素之一，参与人体酶的组成，促进人体细胞的增殖和分化从而提高免疫力，补锌可以吃一些含锌量高的食物比如牡蛎、瘦肉、猪肝、牛排、羊肉以及服用点新希 宝 片等。
第二、增强孩子的运动，运动可以排除孩子体内的虚汗，从而增强孩子的体质。
第三、吃一些水果比如：西瓜、迷糊桃、香蕉等都有助于提高孩子免疫力。
儿科HHY医生
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