冯江瑞
你好，非常高兴为你解答问题，女性在怀孕期间，如果孕吐反应历害，可以想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃某种食物，因为很多准妈妈在出现孕吐后，食欲会明显减弱，对什么食物都没有胃口，这将直接影响营养的摄取。
为了防止营养素摄入过少而影响孕妇与胎儿的健康，顺从孕妇的口味改变还是必须的。 女性在怀孕后，滋养细胞分泌出的绒毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕妇胃酸分泌量显著减少、各种消化酶的活性大大降低，从而影响了孕妇正常的消化功能，出现呕吐和食欲不振等症状。这时只要吃些酸的食品，就会缓和这些症状。这是因为酸能刺激胃的分泌腺，促使胃液分泌增加。提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，并能增进食欲，有利于食物的消化吸收。这也是很多女性怀孕后爱吃酸的原因，因此，妇女怀孕后适当吃些柑橘、杨梅等酸性水果，对身体大有好处。
早孕期间，准妈妈完全没有必要和自己的欲望作对，只要偏爱的不是有害物质，而且不超过一定限度，就不会对健康造成伤害。适度的满足，能让准妈妈心情愉快，并非坏事。即使准妈妈偏爱的是垃圾食品，比如膨化食品、烧烤、麻辣涮等，偶尔吃一次也不是什么大事。想当年，我可是不忌嘴的，那个时候胃很不舒服，难得想吃一样东西，所以就吃了，当然还是要有度的哈。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
怀孕两三个月，吃什么，吐什么，这是严重的早孕反应，为什么会出现这种现象呢？如何缓解早孕反应呢？
早孕反应的原因
早孕反应，顾名思义，怀孕早期也就是前三个月最为明显。前三个，身体分泌的孕激素，孕妇还不能很高的适应，身体排异，孕妇会有反胃的现象，就是吃什么吐什么。
早孕反应怎么办
1.如果真的是吃什么吐什么，肯定会影响孩子的营养，所以只能少食多餐。吐了后再吃，即使吃凉也吐。。
2、吃一些缓解孕吐的食物。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
3.放松心理。怀孕早期呕吐是一种正常的生理现象，对健康没多大影响，只要保持心情愉快，注意休息即可。怀孕12周以后，自行消失。
4.吃的食物要易消化、清淡，不应进食油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激。
5.可以选择如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐。
6.注意休息，保证每天有8小时的睡眠，不需经常卧床，白天可适当运动。
我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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你好，怀孕后女性体内荷尔蒙就会急剧变化，由于身体无法承受这种剧变，就会发生孕吐这种排异情况。
如果孕吐严重，吃不下东西会出现消瘦、体重下降等症状，而宝宝此时正需要大量的营养满足发育需求，孕吐严重有可能影响着胎儿的健康。
孕吐较为严重的孕妇建议保持少量、多次的进食习惯，在饮水时可加入少量蜂蜜或苹果汁可以缓解呕吐感；
其次在进食前可以先吃几片饼干也或服用维生素B族也会有缓解作用，其次就是可以将食物尽量做的清淡一些，可以多吃一些面食，如果还是不能缓解，且孕吐较为严重的话，建议去医院检查一下是否是其它原因引起的。
希望我的回答对你有帮助，祝你和宝宝健康！
