都說只有懶女人沒有醜女人，作者大概就是懶極了的女人，懶到三十歲之前根本不去想護膚保養的問題，車還得保養呢，何況是臉？甚至於在大學畢業前用的還是綿羊油，小護士之類的單品，和現在在大學就用希思黎的學生黨根本不是一個檔的，仗著自己年輕嘛。工作之後用蘭芝也只是簡單的水乳霜，也懶得換，所以一用就是十年……直到發現自己毛孔粗大，黑頭明顯，春天爆皮的時候才驚覺要對這張臉好一些，惡補各種護膚心得，學習各種護膚技能，甚至得到了蘭芝區域經理和美妝老師的稱讚說我護膚理念堪比專業，但是錯過青春期的保養，皮膚還是找不回來最好的狀態，只能努力讓它保持現在了，護膚品不是時間倒流，它只能留住你的現在久一點，再久一點而已……
黑頭是毛孔裡的灰塵、細胞屑、油脂合成的，過度的黑頭會讓毛孔粗大，還有堵塞毛孔，會發炎，會悶痘，至於給皮膚造成的負擔感染細菌之類的就不說了，白頭也是同理。而它們能讓你看到的部分遠比皮膚下隱藏的小，有可能從毛孔裡擠出一個小米大小的油脂粒也屬正常。形成黑頭的原因也很多，除了皮膚膚質，自身的作息，飲食，習慣和環境都是息息相關的，也就是說不止身體需要養生，皮膚也需要的。作者第一次清除黑頭是在初中，不是有意識保養，是偷玩老媽的面膜，當看到白色面膜上密密麻麻的黑色“毛毛”的時候並沒有警醒，反而採取了自我催眠的方式，不粘就看不到，這樣任由毛孔越堵越大，混合性皮膚和油性皮膚天生應該對T區多愛護一點，可惜當時沒重視。初中就有的黑頭積累到三十多歲沒有系統的清理，如今毛孔的粗大也只能怨自己了。甚至至今仍然每每在懶的路上週而復始，不僅所有禁忌的事情都在做，還不夠勤奮，堅持是可貴的品質呀，不知道堅持懶算不算？
【首先說一下必要條件：】
1.良好的作息及生活習慣。
不熬夜，徹底卸妝，T區油的人一定要洗臉清潔護膚後睡覺。如果我堅持半個月善待我的臉部肌膚，但我有兩天連著因為下班太累而不洗臉就睡覺，就會毀了半個月的成果，而我經常熬夜和懶得洗臉就睡覺了，對自己實在無語，連著兩天我那縮小的毛孔就會再次燦爛開來。
2.健康飲食
補充水份，水果蔬菜，不吃辣椒和油炸食品。這四個我沒一個堅持做到的，雖然知道好處多，就像我明知道運動會瘦卻從來不動。我是吃貨啊~無辣不歡......
3.注意防曬
三十歲以後我才知道防曬的重要性，以前只在夏天有太陽的時候防曬，後來才知道防曬是一年四季的，防的也是紫外線侵害，也不是為了美白。而且防曬抗氧化抗衰老，總之，防曬是很必要的，肌膚要保持活力彈性，毛孔自然會小的。
4.注意天氣季節環境的變化。
北方和南方環境的差異，高原和平原風的差異，季節性變化的差異，皮膚處在不同的環境裡，需要不同的呵護方式，根據不同的環境去調整補水去油的方式和次數，還有選用不同的護膚品。例如：乾燥炎熱的季節，可以隨身備有吸油麵紙用於T區去油，還要準備噴霧，隨時補水降溫。
5.選擇適合自己的護膚品。
這個很易懂，卻不容易做到，很多人不知道適合自己的才對，不是別人說好，自己也適合的，如果選擇了不適合自己的護膚品，水油不平衡，皮膚負擔重，這樣出油嚴重，很容易阻塞毛孔，產生黑頭。之前的文章也寫了很多大家說好，而我自己用過覺得不適合的產品。
【其次，開啟去黑頭收毛孔步驟】
1.判定自己皮膚的狀態和性質，如果是敏感肌還有因為最近狀態不好皮膚處於易敏感爆皮時期，都不宜用太暴力和太頻繁的手法去除黑頭。
2.卸妝~潔面~去角質
卸妝：防曬也需要卸的，除非是標記了無需卸妝的防曬。
潔面：很多潔面乳都標榜可以去黑頭收毛孔，在我看來效果是微乎其微的，除非達到兩個條件。一個就是像Rain一樣，20分鐘內不停的打圈揉搓，還得有豐富的泡沫下，不能幹掉，我是沒那個耐心。二是依靠輔助的洗臉工具，潔面儀現在很多種，但是我不提倡刷頭的，需要保持刷頭衛生不說，還得定期更換，還對肌膚有磨損，根據個人體驗，我推薦震動式的，代表就是【Luna】，什麼膠頭按摩導入功能我根本不信，但是通過超聲波震動去除髒東西，這是肉眼可見的，並且不傷害肌膚，很多未成形的黑頭都可以震出來，當然也不是一次能完全都震出來的。網上的視頻和部分代購發的視頻都有誤導作用，拿著Luna滿臉畫圈根本不對，正確的使用方式是在某個區域停留一段時間，這樣才能對這個區域的毛孔有清理作用。以前在金店打工，清洗首飾的時候就是這樣原理的機器，加最普通的洗潔精，放首飾在裡面自己震動，三分鐘後首飾拿出來跟新的一樣，縫隙裡的塵垢都沒有了，Luna是同樣的原理。很多追求潔淨的潔面乳長期使用都是傷膚的，建議溫和保溼功效的和強力清潔功能的潔面乳輪流使用，不要使用太頻繁。
去角質：用過很多，最近在用的是代購強烈推薦的珂潤Cure去角質凝膠，然並卵的效果，價格還貴。目前沒有找到一款自己滿意的去角質產品，所以沒有推薦。比較有印象的是一個明星自己開創的牌子，叫靜佳的去角質啫喱很好用，但是現在沒有了。各位就去找自己滿意的產品吧，角質要定期處理的，不然影響護膚品的吸收，但是不能太頻繁，基本一週一次就好。
3.去除黑頭（關鍵步驟）
這個步驟分為兩種：一種是暴力型，效果明顯；一種是溫和型，需要長期堅持。
先說暴力型，如果你對自己黑頭的狀態實在忍無可忍需要立竿見影的效果，就是暴力型了。之前的文章也提過作者是去黑頭的小白鼠，試驗過多種產品，什麼韓國的豬鼻貼，巧克力，磨砂棒，電視購物的去黑頭套裝，明星品牌的專用導出產品，國產精品，吸黑頭器之類的，都用過後得出結論，最有效的還是鼻貼和美容針。鼻貼用過好多牌子，最有效的是【碧柔鼻貼】，屈臣氏賣的那種太溫和，買臺灣版的，體驗超級爽。之後用【娜麗絲收斂水】溼敷，這水比城野醫生見效更快，還溫和，無刺激的味道。收斂毛孔同時可以去除角質，所以溼敷後你會看到好多浮出毛孔的白頭和角質，就可以用美容針二次清潔了，有的時候你看到沒有東西，美容針過後，一個小米大小的油脂粒就出來了，驚恐~這種暴力清潔的方法優點是見效快，缺點是對皮膚傷害很大，後期毛孔的收斂也很慢，不夠年輕的肌膚會在毛孔沒有收斂前再次堵塞的。所以不是強迫症發作的時候，一般不建議這種方法。而去完黑頭後，還要繼續收斂毛孔，這是大事......以上的步驟總結：卸妝~潔面~去角質~熱毛巾敷臉~鼻貼~去角質溼敷~美容針~收斂毛孔（未完）。
溫和型，這是推薦的方法，這種方法就是堅持，再堅持。需要的就是清潔面膜，親測有效的是三種【欣蘭凍膜】【科顏氏白泥】【海倫皇后薄荷去黑頭面膜】。一次看一個帖子說欣蘭凍膜是便宜的要死的清潔面膜，可以不心疼隨便用，還推薦了一些好幾千的清潔面膜，本人工薪階層，覺得一個清潔面膜投資兩三百的價位已經足夠了，好幾千的投資還是在水乳霜精華上吧，何況欣蘭凍膜真的用起來，一個大裝的也用不到十次的，已經很奢侈了。三款面膜中欣蘭凍膜比較舒服涼快，但是塗抹麻煩，要求必須要看不到肌膚的塗抹覆蓋，不能太薄，太薄容易臉泛紅，所以用起來也快的很。科顏氏白泥很耐用，但是有微熱的感覺，最後洗的時候比較麻煩，要輕柔不要為了去除太暴力對待皮膚。海倫皇后是我最早用的比較有效的，對黑頭清潔和收斂毛孔很有效，只是它換了包裝之後我就沒再用過了。清洗掉面膜之後就是收斂水溼敷了，【娜麗絲收斂水】【城野醫生收斂水】都可以的，記得要溼敷，塗抹是沒有效果的，清潔面膜建議一週一到兩次，並且每週堅持，接下來還要繼續收斂毛孔......
以上的步驟總結：卸妝~潔面~去角質~熱毛巾敷臉~清潔面膜~收毛孔溼敷~收斂毛孔（未完）。
4.收斂毛孔（重要步驟）
很多人都知道，去黑頭並不難，難的是收斂毛孔，毛孔不收斂，還會繼續有黑頭，所以去黑頭不是一次兩次就解決的，是跟護膚健身一樣，是個長期堅持的項目。去完黑頭之後是局部的收斂溼敷，一般只是在T區，如果你不心疼收斂水做了整臉的溼敷，那下面這步可以省略了。個人在折騰完臉之後會做一個補水的貼膜，可以鎮靜一下肌膚也是日常補水的功課。之後就是很重要的東西了，一個是收毛孔按摩膏，推薦【日本PH胎盤素按摩膏】，一個是T區收毛孔精華。按摩膏是代購推薦的，沒想到真的很有效果，用完後的第二天你可以仔細觀察毛孔小了很多，就是清洗不容易，按摩時間也儘量久一些。收毛孔精華最滿意的是蘭芝的舊款，之前沒有按摩膏的時候，做了收毛孔溼敷，塗點精華睡覺，第二天也是美美的效果。新款換了之後沒有特別的感覺，用了Fancel的也沒有特別的感覺，所以沒有推薦，還需要你們自己去發現了。按摩膏和收毛孔精華都應該是頻繁做的功課，不一定非得去黑頭之後。
以上的步驟總結：卸妝~潔面~去角質~熱毛巾敷臉~清潔面膜（或鼻貼美容針）~收毛孔溼敷（補水面膜）~收斂毛孔按摩膏~日常護膚（收毛孔精華）。
【最後，注意的要點】
1.跟護膚品一樣，要因人而異，每樣產品都有適用和不適用的人群，所以使用任何產品的前提是注意自己是否過敏，是否適用。
2.以上為個人經驗，適用於混油皮，乾性敏感性肌膚千萬不可暴力去黑頭。
3.步驟流程因人而異，適合自己就好，沒有規定步驟，也可以適當使用收斂毛孔睡眠面膜，見效就好。
4.去黑頭收毛孔是多方面作用才能見效的，也需要堅持的，不是一朝一夕的事情，有更有效更好用的方法和產品，歡迎完善交流。
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