流淚，把痛苦哭出來
眼淚，中醫說是由肝分泌，淚為肝液；是肝血的一部分，現代醫學說是靠淚腺分泌。眼淚無時無刻不存在，只不過平時量小，只起到潤滑滋養眼球的作用，一旦眼睛裡進入異物，大量的淚液就會被分泌出來沖洗眼球，保持清潔。眼淚還有助於排出人體的某些廢物。
眼淚已被證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。受了委屈或被悲痛折磨時，揮淚痛哭能把心中的痛苦發洩出來，對改善情緒非常有益。該流淚而不流淚，是引起潰瘍、高血壓、精神障礙的重要誘因。
強烈的情緒刺激，會使淚腺產生對人體有害的毒素，哭泣是釋放和排出毒素的過程。情感性痛哭的眼淚比反射性痛哭的眼淚含有更多的蛋白質，而且眼淚中的蛋白質還能改變人的情緒。哭一哭也是呼吸系統、循環系統、神經系統的特殊運動，這種運動也使情緒和肌肉放鬆，從而使人輕鬆。
輕鬆舒服過好每一天，喜怒笑罵皆為生活，不要太過拘束人的本性。
本真生活，我只學藥王，常喝藥王茶，健康生活好心情！
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