講衛生、愛乾淨是好習慣，但生活中的不少講究，真沒什麼必要。舉幾個例子，像是熱水燙餐具、清宿便、排腸毒……就是多此一舉的行為。現在，小編和你一起，來數一數生活中的那些“沒必要”！
沒必要開水燙餐具消毒
燙一燙，是想用開水來殺菌，聽上去沒毛病。
事實上，高溫消毒需要溫度夠高，而且時間夠長。除非把餐具放進沸騰的水裡煮個幾十分鐘，才能達到我們想要的殺菌的效果。
如果只是用開水燙一下，聽上去好像還是找個乾淨的餐廳吃飯更靠譜。
沒必要頻繁洗手或洗臉
我們的身體每時每刻都在通過各種方式丟失水分，而皮膚表面的脂質層則有助於水分保持。
頻繁洗手或者洗臉，會影響甚至破壞皮膚表面的脂質層，反而導致皮膚越來越乾燥。
當然啦，這不是說就不用洗臉洗手了，只是建議大家，一來不要洗得太頻繁，二來可以多用護膚霜。
沒必要使用強力去角質潔面產品
花了錢買，可不一定對皮膚好呀。
總是使用各種強力去角質的潔面產品洗臉，並不會讓你變白變美變漂亮，最大的可能是破壞皮膚角質層，導致皮膚越來越敏感，時常變癢發紅。
洗臉，用清水就好。
沒必要清宿便排腸毒
關於這個問題，我們已經說過好多次啦。
首先，醫學上並沒有“宿便”這種說法。對於大多數人來說，每週大便 3至21 次都算正常，所以偶爾一天沒“上大號”，也不用太擔心。
其次，腸子有菌群、各種消化後的食物、各種黏液……也許它裡面的東西確實多，但唯獨沒有“腸毒”。
所以，我們既不需要“清宿便”，也不需要“排腸毒”。
沒必要洗澡時使勁兒搓泥
洗澡時搓下來的“泥”主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的。
但是，如果搓得太過分了，把皮膚都搓紅了，甚至覺得疼，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感，又幹又癢。
搓澡有風險，用力需謹慎~
沒必要腳趾甲剪太短
剪腳趾甲可是個力氣活，它充分考驗你的耐心、體力以及柔韌度。
剪得太短，趾甲就會往兩側的肉裡鑽，導致甲溝炎，真要出現這種情況了，腳趾又紅又腫還很疼，嚴重的甚至感染、化膿。
所以，趾甲剪到和指尖齊平就差不多啦，再打磨一下邊緣，完美！
沒必要普通人常用眼藥水
很多人覺得滴眼藥水能保護視力、緩解疲勞之類的，可是，想保護視力，最好的方法只有一個——讓眼睛休息，眼藥水最好別亂用。
比如一些打著“去紅血絲”招牌的眼藥水，經常使用會造成瞳孔散大、血管粗大，還會產生依賴作用，嚴重的甚至會引發眼病。
沒必要用牙籤剔牙
吃東西塞牙的時候，牙籤就成了飯後必備的道具。
但是，生活中常見的竹質牙籤，質地過硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導致牙齦沒必要的出血，久而久之還容易導致牙齦退縮，會讓牙縫顯得更大。
這時候要是發現食物殘渣還沒被挑出來，那就更扎心了。怎麼辦？推薦大家用牙線或牙縫刷來清理，效果槓槓的！
沒必要定期通血管
血管沒那麼容易堵，只要你身體沒啥不舒服，就不用擔心這個事兒。
然而，如果有一天血管真堵了……大腦血管堵了，可能發展成中風；心臟血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。
嗯，真堵了，一定要找專業醫生來疏通，民間偏方不僅沒用，還有可能帶來更大的風險。
講了這麼多不必要的衛生習慣，是不是感覺刷新了自己的認知呢？
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