我心永恒181195388
中年妇女为什么脸色发黄？气血不足的原因，一般人到中年，已经经历过生产这时候身体很容易产生气虚的情况，然后还有气血不足，女性一般到中年的时候身体很容易产生肝肾亏虚的情况，所以脸色发黄、暗淡。
1、生产导致气虚
很多女性生产后没有调养好，这个时候很容易引起身体的不适，于是就容易产生气虚，这个时候不妨在产后进行调养。平时可以适当的吃些补气的食疗食物，比如大枣、桂圆或者可以吃一煲鸡汤，当然每周吃1-2次即可。还可以通过加速身体新陈代谢来达到比如可以适当的加强运动，跑步或者快步走可以促进血液循环，对于身体导致的气虚效果还是非常的不错。
2、肝肾亏虚
一般女性到35岁左右肝肾亏虚的比较多，这个是时候建议适当的调理肝肾，在秋冬季节尤其重要，适当的吃一点黑色的食物，比如榛子、黑芝麻、核桃是食疗调理肝肾的很好的食材，所以可以在下午三点左右适当的吃一点，注意量，不要超过你自己的手掌，可以每隔2-3天就吃一次。调理肝肾还有一味药食同源的汤品就是四物汤，养血效果不错，如果不喜欢这样的药味可以放入鸡肉或者是牛肉做成食疗汤，吃肉喝汤，效果不错。
蝉噪林玉静
在生活中，如果大家仔细观察的话，可能会发现身边不少上了年纪的中年妇女，其都会存在有脸色暗淡发黄的情况，这究竟又是怎么一回事呢？
一般认为，脸色发黄可能跟年龄有着一定的关系。人到中年后，随着生活或者工作中的压力的日益增大，更加出现失眠的不良症状，进而容易导致其精神状态较差，最终出现脸色暗淡发黄的情况。
中医上认为，身体健康的人，其脸色红润而有光泽，而如果出现脸色发黄的情况，则提示着机体的健康可能存在有异常问题。传统中医上认为，脸色发黄是属于湿热，其大多是由心脾虚弱和营血不足等不良因素造成的。女性之所以会出现脸色发黄的情况，可能是由于心情紧张和抑郁，造成其体内营养物质消耗过多，继而体内代谢功能下降，最终出现有形体消瘦和脸色发黄。
绝大多数妇女都是在在生过孩子以后，才会出现有脸色暗淡发黄的不良情况。此外，如果妇女在生活中，受到了多重压力那么也可能会导致这一情况的发生，使得其脸色不但出现有暗淡发黄的情况，还会出现岁月的痕迹。不可忽略的是，随着年纪的增加，女性朋友们此时身体的生理机能也开始紊乱并且逐步出现下滑的情况，最终就容易出现有暗淡发黄的面部特征。
专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。
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大家好，我是爱瑜伽，爱分享的凡一。
想用自己的亲身经历告诉所有的女人们，女人脸上泛黄跟年龄的关系并不大。生活习惯，身体状况对脸上气色的影响更大。
我自己在几年前标准的脸上暗淡发黄，不只发黄，还发灰发暗，怎么形容呢？就像刚从一个灰尘很大的地方回来，没有洗脸一样的，脸永远像没有洗干净，像涂了一层锈一样。不只是脸上发黄，整个人还会显得很憔悴。但是这几年所有的熟人，包括我自己照镜子都会发现脸上似乎变得亮了透了。
那哪些生活习惯和身体状况会导致脸色暗淡发黄呢？又应该怎么改善呢？
1、身体虚，寒，湿气重。
常常用“面黄肌瘦”来形容一个人气血两虚。我自己是因为工作的关系在一个特别寒湿的地方呆了五六年。而且那时候可能还算年轻吧，觉得冷一点也没关系，自己扛得住。
2、心思重，睡眠不好，熬夜。
睡眠不好的人很少有气色好的。当然彩妆化出来的美颜的那种不算。熬夜很伤身体，大家都知道，熬夜其实对女人面部的肤色影响也非常的大。包括肤色暗黄，脸上的斑点，甚至一个人情绪抑郁，烦躁都和睡眠有很大的关系。“卧则血归于肝”这是《黄帝内经》里的一句话，晚上不熬夜是对肝最好的滋养和修复。大家都知道我们脸上的斑，有时候也说肝斑。当然只是二年了一个肝的例子，熬夜对五脏六腑都有影响，你想想五脏六腑都不好，你的气色能好到哪去？
说说我自己怎么通生活中的点点滴滴去改善自己肤色的。
1、保暖，不受寒气，顺应春夏秋冬季节变化去生活。
这句话有些人可能会觉得很奇怪。什么叫顺应春夏秋冬去生活？世界是个大宇宙，人体是个小宇宙。小宇宙必须适应大宇宙，顺着他脾气性格来。比如现在是夏天，夏天的状态就是应该热，出汗。但是，又有多少人夏天在空调房里面睡到手脚冰冷。冰冻的冷饮更不用说了。
再说说保暖，不受寒气。现在是夏天，随着科技的发展，似乎夏天更需要保暖，防止寒气入侵。因为夏天我们会贪凉受点寒气我们当时感觉不到。
我自己能不待在空调房就不呆在空调房，在空调房必穿长袖长裤袜子。绝不对着风口吹，不赤脚在地砖上走。
2、保持乐观的心情，不熬夜。
生活中很多人跟我说，晚上一两点睡都是正常的，早了根本就睡不着。你让他11点钟睡，那是几乎不可能的，就算躺在床上他也睡不着。我给出的办法是。每天比前一天提前五分钟闭上眼。如果你实在睡不着，也不要辗转反复，试着放空自己。或者观察自己的呼吸。
我自己11点之前必须休息。连我儿子都知道我晚上的口头禅：“天塌下来也不能影响我睡觉”。到了晚上10点半左右，手机关网静音睡觉。
3、适当运动。
我自己是练习瑜伽的。当然不一定你也要练习瑜伽，选一个你自己喜欢的运动。并且坚持下去。运动真的可以改善一个人的气质和肤色。
4、坚决不碰冷饮，不喝室温以下的冰水。
我不止不喝冷饮和冷水，连瓜果也吃得很少。这一点可能很多人有异议，不都是要提倡吃水果吗。其实我自己也说不清楚肤色改善跟这个有没有关系，但是已经习惯了。比如夏天最爱的西瓜，立夏以后会吃，但是绝对不吃，从冰箱里拿出来的，只吃正常室温的。过了立秋绝对不会再碰一口西瓜。
我自己也在中年妇女的行列，特别清楚中年妇女的辛苦和劳累。上有老下有小，自己身体上又处在初老的关键时期。如果中年养不好，中年你憔悴下去了，身体垮了，再想恢复，真的是难如登天。所以中年妇女更应该关心自己，关爱自己，从生活的点滴开始。
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凡一瑜伽
这问题和现在中国所有女演员一样不正常，太少女了！人老了，青春走了，脸色发暗是正常的生理现象。而唯一能永葆青春的就是激素，人到中年，女生的雌激素水平下降非常快，所以人就开始显老，肤色暗淡，失去弹性和张力，出现松弛，这都是大自然的恩赐，没什么好紧张的。外国女性都习惯补充人工雌激素保持外貌青春，所以外国人女性癌症的发病率偏高，现在技术还没那么发达，任何人工合成激素都有副作用，爱美和自残在人类追求生命逆势的征途中如影随形！中国那么些女明星，20岁-70岁都是“少女”，隐形的自残伤害正在不同程度侵蚀她们自然的美丽和健康。其实老年人追求精神的年轻更重要，善良博学慈祥的老年女性我觉得光芒万丈，一点也不黯淡！
懒懒83073755
1、妇女一般大多数在生过孩子以后就出现暗淡发黄。
2、妇女受多重压力而致，（如精神压力、工作压力、或经常熬夜等）。
3、随着岁月的转移，脸上不但出现了暗淡发黄，还会出现岁月的痕迹，（如皱纹之类）。
4、妇女经过上述三种情况后，岁数如超过50，脸部更显而易见。这时，女性已进入更年期，身体生理机能开始紊乱逐步下滑，再加上外来因素的多重压力，所以妇女脸上会出现暗淡发黄。
在这闲遐之余能和大家一起分享快乐，我已足矣！谢谢大家，祝您们生活美满幸福，生意财源广进，事业蒸蒸日上！
用户18226902030
中年妇女为什么面色暗淡发黄呢？
知其因才晓果。
我们首先来看人体的整个消化系统是怎样运作的。
食物进入口腔，我们的唾液腺分泌唾液，唾液里含有大量的酶，这些酶可以帮助我们分解碳水化合物，这也是我们咀嚼时感觉到食物有甜味的原因。当食物到达胃部，胃里的胃液也是一种酶，它能帮助我们把大的食物分解成细小的微粒，这些酶可分解蛋白质。当食物通过幽门口，我们人体的胆和胰腺会分泌大量的液体，，这些胆汁和胰液与细小的食物微粒混合，也是一个形成酶的过程，它们把脂肪分解成细糜，然后通过人体肠道的毛细血管把营养素渗透到血液……
人到中年，我们的整合消化系统功能都会减弱。这是因为我们肠道里的酵母菌和真菌在体内大量繁殖堵塞毛细血管的原因，它们覆盖在肠道内壁上，阻碍了有益菌的生长，阻碍了体内营养素的吸收。
长期的营养不足，势必会导致我们面部暗淡发黄，精神萎靡。
如何改变现状呢？
一、改变饮食习惯。增加肠道有益菌，平时食用些益生菌和消化酶。多食用蔬菜和水果，改变体内PH值，让其呈现弱碱性。
二、增加有氧运动。每天半小时到一小时的有氧运动会提升人体代谢废物的能力。能让我们生命保持活力。
三、学会爱自己。一个真正懂得爱自己的女人尤其知道关爱自己的心灵，找到生活的乐趣，人的心理和情绪与细胞将营养素转化成能量的速度有明显的关系。
心的菩提8
岁月的流失，生活的艰辛，劳累，不会保养。还有，先天不足，胚子里带来的，后天不注意，化妆品选择的不对，不要以为贵的就是好的要选择对的。大部分人出门不化妆，女人每天起码淡妆是要的
jong5170518199阿琼
因为随着年龄增长，身体素质越来越不好，气血两虚就会导致面色灰暗。还有女人事业家庭各种压力，容易睡眠不足，脸色也会暗淡无光，而且女性容易脾虚，也会从脸上表现出来，面色灰暗。所以女性朋友们，一定要照顾好自己！
宝贝儿143100426
谢如冰
文艺点说，这是岁月的痕迹。但脸色，代表的是健康情况。中年妇女在经历生孩子，养孩子，工作生活双重压力后，健康状况已经出现问题。而中年，又处于上有老下有小的状态下，无暇顾及自己的保养，所以会显得脸色发黄等。
