患有激素脸的你，这些食物你还在吃脸就毁了！那患有激素脸的你，还在吃这些激素脸的禁忌食品吗？
6大禁忌食物
一忌：高糖饮食
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂和成与分泌提取原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
二忌：高脂肪食物
如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
三忌：易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如敏感，进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化，说明不敏感，可不在忌口。
四忌：温、热性食物等刺激性的食物
酒，特别是红葡萄酒，可以加重面部潮红。避免那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒紫苏、小茴香、丁香、大茴香（俗称八角）、三奈（俗称沙姜）。腌肉和各种炒货都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物列如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
五忌：随意进补
不良保健食品令少儿性早熟的报道屡见不鲜，不良保健食品可能含有激素或者促进激素合成的物质，从而加重病情，故不要随意进补。
六忌：光敏性的食物
由于激皮的皮肤自我保护屏障薄弱，肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、白菜、油菜、菠菜、莴笋、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄籽等增强皮肤光敏性的食物。
最后要提醒大家的是，一定要注意患有激素脸要多吃含有高膳食纤维、高锌、高维生素的食物比如大豆、豌豆、石花菜、芹菜、莴笋、香蕉、苹果等食物中还有多种维生素有助于维持肌肤正常角化，帮助激素脸恢复。而高锌的食物能增强人体免疫力，然后是每天８杯矿泉水或白开水有助于维持人体和肌肤的正常新陈代谢，帮助激素脸的快速恢复。
当然从日常饮食上对激素脸的注意事项，是生活中我们都需要注意的。当然也可以选择一些日常对抗过敏的护肤产品，从基本的护肤做起，对激素脸进行有效的管理也是起着重要的作用的。
采用科学有效的4步疗法“抗敏、消炎、修复、保湿”来修复激素依赖性皮炎，可以修复受损肌肤，增强肌肤抵抗力，恢复肌肤弹性，疏通激素堵塞的毛孔，促进新细胞生长，修复肌肤代谢功能和保护屏障功能。
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