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訓練雖枯燥，但效果顯著！阿聯不易啊！
今年夏天“籃壇一哥”易建聯一如既往趕赴美國訓練，他已經保持六年了，這六年的特訓都是他自掏腰包花費了大概幾百萬美元。不得不為阿聯刻苦訓練的態度點贊！那麼為什麼易建聯會去美國訓練呢？
現階段國內的訓練體系、高水平的訓練師相比美國很有很大的差距，美國是籃球聯賽的最高殿堂，擁有先進的籃球理念，量身打造系統的訓練能很好的彌補短板，達到意想不到的效果，以小丁為例，去美國訓練後三分比原來準了很多。而圖中我們可以看到阿聯的胸肌經過訓練，比原來更加發達了，與剛出道的“排骨易”形成了鮮明的對比！
近幾年國內運動員赴美“深造”已經成為了趨勢，換個環境氛圍，不僅能帶來新鮮感，還能與一些NBA球星接觸，在切磋球技中相互激勵學習，更深刻的瞭解籃球。此次一同與阿聯訓練的包括格里芬、詹姆斯恩尼斯等人，阿聯在與格里芬的對抗中不相上下，只是防守腳步慢讓他有些吃虧。
我們只看到了阿聯光鮮的一面，卻很少知道他私下的努力。阿聯之所以能保持很好的競技狀態，離不開刻苦訓練的態度。赴美訓練除了枯燥外，還要承受異國他鄉的孤獨，忍耐和堅持雖痛哭，但換來的回報是超值的。
ESPN評球
首先是國內條件上的不支持。這種條件上的匱乏是多方面的 ，更專業的訓練計劃、更專業的訓練設備、更專業的訓練師、更專業的營養師、更專業飲食計劃甚至是訓練的氛圍跟精神氣都有差別。 不是說崇洋媚外是這方面確實差太多。其次家庭也是一方面。
Ai籃球沒理u
在我看來，易建聯一直是所有中國球員的楷模，他的自律在中國球員中很少見。自從2012年迴歸CBA以來，易建聯幾乎每年夏天都會去美國特訓，為此已經花了幾百萬美元。而這些錢俱樂部是不會給出的，但儘管如此，易建聯還是堅持自費特訓。
而易建聯之所以去美國特訓，是因為美國是世界上籃球實力最強的國家。NBA聯盟是全世界實力最強的籃球聯盟，美國有當今世界上最先進的籃球訓練體系，這一點在NBA征戰多年的易建聯一定深有體會。當年易建聯去NBA的時候，雖然身體素質還不錯，但身體偏瘦，但經歷了一年多的NBA的科學訓練和比賽以後易建聯馬上變成了魔鬼筋肉人，身型壯了不止一圈。因此去美國特訓，可以補強身體，保持狀態，還能改進自己技術上的不足。這也是阿聯這種30多歲的人還能保持極佳的籃球實力的原因。
易建聯去美國特訓，其實也是有擔當的體現，易建聯雖然在NBA打的不盡如人意，但這麼多年來他為中國男籃做出了很多，也承受了很大壓力，現在的周琦和丁彥雨航等人還沒有完全成熟起來，男籃還不能沒有他這位絕對核心，因此阿聯想盡自己的一切可能保持狀態，當好男籃的頂樑柱。這樣的阿聯值得所以人尊敬，希望他能為中國男籃做出新的更大貢獻。
