上海又又又重回晴熱模式啦！預計未來5～7天本市受副熱帶高壓控制，將持續以晴熱少雨天氣為主，並將出現持續高溫，最高溫可達37℃左右。
近一周天氣
這麼熱的天，相信大家都離不開空調，但是，小編要在這裡給大家提個醒哦~空調間待久了，會出現一些“空調病”，什麼是“空調病”呢？下面來了解一下。
頸腰椎病
頸腰椎病是指頸腰椎及其周圍組織所發生的退行性改變和繼發性改變，致使脊髓、神經、血管等組織受損害所產生的一系列臨床症狀。通常可表現出頸肩腰腿痛、手麻、坐骨神經痛等，嚴重者可導致四肢癱瘓、大小便失禁。
長期處於空調房間的辦公室白領、長期低頭伏案工作者、愛玩手機的低頭一族，還有司機朋友們都是易發人群。寒冷是誘發因素，頸腰椎最怕受寒，所以保暖很重要。其次，要矯正不良姿勢，增強保健操鍛鍊，增加戶外運動。
骨關節炎
骨關節炎是一種慢性關節病，也稱為退行性關節病、骨性關節病等。關節軟骨發生原發性或繼發性退行性改變，並在關節邊緣有骨贅形成。表現為緩慢發展的關節的疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形。
中老年是高發人群，好發於負重關節及活動量較多的關節，如膝、髖、頸腰椎等。要預防骨關節炎，第一就是要減重，控制飲食，防止下肢各承重關節長時間超負荷；第二是要控制活動量；第三就是要保暖，在空調房間注意關節部位的保暖。
肩周炎
肩周炎，俗稱五十肩，是最為常見的骨關節疾病。表現為肩部疼痛、有壓痛，有晝輕夜重的特點。肩關節活動受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯。長時間廢用會引起關節黏連、肌力逐漸下降、肌肉萎縮。
五十歲左右的人群是易發人群，且女性略多於男性。對於肩周炎來說，避免肩部受涼是十分重要的預防手段之一，同時加強功能鍛鍊也對預防肩周炎有非常重要的作用。
資料：健康上海12320
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