孕期的女人是弱勢群體，一舉一動都影響著胎兒的發育。
在孕期進補是必須的，胎兒生長髮育需要很多營養物質。但是一昧的進補就真的會對胎兒好嗎？不一定！！
最近一位粉絲私信跟我說：去年懷孕的時候，老公和婆婆都非常歡喜，對她也是百般照料，天天給她吃各種營養品進補。
但是萬萬沒想到，快要臨產時，醫生告訴她營養過剩患上了妊娠糖尿病。後來孩子早產了近一個月，體重不到4斤，身體非常的虛弱。一家人非常鬱悶。。。。
醫生告誡：孕期進補是有講究的，以下這三個雷區孕媽們要避開哦。
一、孕期忌吃太多補藥
俗話說是藥三分毒。懷孕期間的孕婦身體是很特殊的，不是所有的補品都對孕婦好的，因人而異。一些常規的補藥可能會被很多人忽視，尤其是菜品中的藥材。比如當歸燉雞、天麻黃芪燉雞不太適合孕媽，少吃為妙。還有過量的食用維生素A和D也不利於胎兒的發育。
還有人參要慎用，人參屬於熱性的補品。在孕早期，體質虛弱的孕婦可以適當地進補一些，能提高自身免疫力、增進食慾、緩解孕期疲勞。
但到了孕中晚期後，要禁用人參了，會引起子宮興奮，刺激子宮，食用過多還會造成子宮收縮，增加產後出血幾率，對胎兒造成嚴重的危害，
二、別隻吃一類食物
孕期的媽媽們口味會發生很大的變化，可能會獨寵某類食物，比如只喜歡吃肉。但我們知道盡管肉食中的營養很豐富，蔬菜瓜果中也有我們需要的營養物質，肉食是代替不了的。
如果孕媽只吃肉類就會造成營養失衡，讓胎兒缺少某種營養物質，影響他的生長髮育。孕期媽媽們要注意了，每天的攝入的營養都應該均衡全面，蔬菜瓜果不能少。
三、只吃有營養的東西
懷孕後，類薯條炸雞沒營養的食物確實少吃為好。同時很多孕媽也覺得，懷孕一定得吃營養含量高的食物，對胎兒才好。但是也不全對，因為一些儘管沒什麼營養但是人體又必須的食物也不能落下。
比如粗糧，所謂“粗”裡面含有很多豐富的膳食纖維、氨基酸、維生素和礦物質，對身體是很有幫助的。
特別是膳食纖維是不能被人體吸收的，膳食纖維對消化幫助，有潤腸通便，預防痔瘡、調節血糖，減少體內毒素、防治糖尿病等作用。
所以別隻吃有營養的東西，粗糧對孕婦也有一定好處。萬一營養過剩對胎兒就不好了，凡事都要講究均衡。
孕期不易，生理上要受很多苦，各種孕吐接踵而至，好不容易吃些食物，但實際上“沒營養”所以，飲食進補要有講究，各位孕媽不能盲目進補哦。願各位孕媽能順利生下健康活潑的小寶寶。
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