近幾年，城市的高房價、高消費給了大家拼命工作的源動力。同時，“快餐生活”這個概念被越來越多的人提及。有人說有品質的生活，就是住更大的房子、背更好的包、開更貴的車，於是人們拼盡了200%的力氣去掙錢。忙，也成了生活的主旋律，忙到沒空給父母打電話，忙到沒時間跟家人吃頓飯，忙到沒空理會獨自玩耍的孩子，甚至忙到沒有時間去好好對待自己。
都說時間像海綿，擠一擠總會有，你的“海綿時間”呢？據統計，全球47%的智能手機用戶每天使用手機5小時以上。你，是不是這47%？
很多人都是手機的重度依賴者
如果沒有手機，絕大多數人的生活會“癱瘓”
但是作為成年人，我們要有主導自己生活的能力
人生很貴，不要浪費
就像 EMUI9.0 倡導的那樣
讓時間迴歸生活，健康使用手機
利用使用時間統計，規定每日用機時間
對手機裡的應用分級
多花一點時間處理工作，閱讀有用的文章
適當釋放壓力，娛樂休閒
設置睡眠時間提醒
當屏幕變色時，提醒自己是時候放下手機了
EMUI 9.0健康使用手機，也關心孩子健康成長
生活中，孩子用手機
搜題、看劇、查資料、玩遊戲很常見
監護人的合理引導是關鍵
EMUI 9.0健康使用手機，按年齡提供內容
讓孩子科學用機，防沉迷
EMUI 9.0倡導的質享生活，是管理好你的“海綿時間”
健康飲食，遠離垃圾食品
高效工作，儘量保持工作和生活的平衡
堅持運動，追求一種更健康的生活方式
享受與家人朋友在一起的美好時光
讓自律成為習慣，讓生活不留遺憾
這些願景的實現，就從健康用機開始吧！
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