小關（化名）和女友甜甜（化名）經人介紹認識，兩人對彼此印象不錯，經過一段時間的瞭解後，就確定了戀愛關係。
小關在這段感情裡一直很主動，也很依賴甜甜，恨不得24小時都和甜甜在一起，每天都頻繁的給甜甜打電話，發短信，起初甜甜還覺得小關這樣的依賴挺甜蜜的，熱戀期嘛，誰不希望男朋友時時刻刻把自己放在心上啊。
可時間一久，甜甜就有點受不了了，甜甜也有自己的工作和朋友，有時甜甜工作忙或者和朋友單獨出去聚會，沒有及時回覆小關的消息時，小關就不開心了，覺得自己受到了冷落，自己能秒回甜甜信息，甜甜為什麼不能？為此小關經常抱怨，甜甜也覺得心煩。
隨著交往的深入，小關的抱怨也越來越多，比如他陪甜甜出去了，但甜甜有事沒能陪他做他喜歡的事情時，他就會抱怨甜甜不關心他；他送了甜甜幾千塊的首飾，甜甜卻只送了他幾百塊的錢包時，他也會抱怨，覺得自己的付出沒有得到應有的回報。
在甜甜眼裡小關就像是個斤斤計較的商人，感情上的事情都要錙銖必較，甜甜覺得小關的付出根本不是因為愛她，更像是為了得到她的回報，這讓甜甜很難接受，於是兩人交往了一年左右，甜甜就提出了分手。
和甜甜分手後，小關始終不能說服自己接受現實，他經常會回憶起兩人交往時的甜蜜時光，他清楚的認識到了甜甜對自己的重要性，他迫切的想要挽回女友，挽救他的愛情。
從案例中來看，小關和女友表面上似乎沒有什麼太大的問題，那麼小關失去女友的原因究竟是什麼呢？下面我們來深入剖析一下。
首先，需求感過高。
在感情中對另一半有需求感是無可厚非的事，但關鍵在於你能不能控制自己的需求感，凡事過猶不及的道理你應該清楚。
感情中過高的需求感，會導致你迫切的想要得到對方的回應，極易給對方造成情感壓力，嚴重者甚至會讓對方覺得和你在一起，有被“精神囚禁”的感覺。
即使你和女人締結了戀愛關係，但你與她依然是兩個獨立的個體，你因為需求感過於強烈，過度佔據對方時間，使對方的生活被情感完全佔據，當然會使對方產生壓迫感，令她產生遠離你的想法。
其次，物化愛情。
談戀愛不是做生意，要求必須等價交換，你願意為你對方花多少錢，是你的心意，而對方願意回應多少，也是對方的自由，而你卻因為金錢上的差異感到“不公平”，這就是物化愛情的表現。
愛情的付出應該是心甘情願的，而不是一種所謂平等的利益交換，在物質上進行付出，在意的應該是禮物背後的心意，像你這樣在禮物價值上斤斤計較的行為，難免會讓女友覺得你是在用付出來綁架她，這樣必然會導致女友出現負面戀愛體驗，分手也是早晚的事了。
1.設置情感冷凍期，降低自身需求感
感情中過高的需求感都會引起對方厭惡，那在挽回時就更要學會降低你自身的需求感了，需求感是本能，不是不可以有，但在分手後你不能被你的需求感所操控。
所以，在正式挽回前要設置情感冷凍期，即使不能把需求感降到最低，但至少要比對方的需求感低，這樣才能更理性的去挽回你心愛的她。
2.樹立正確愛情觀，重視女友感受
愛情是你情我願的事，付出是維繫一段感情的必要條件，不應貪圖回報，因此摒棄物化愛情的錯誤觀念，樹立一個正確的愛情觀，才能讓你在愛情之路不會跑偏，別用你的付出去綁架愛人，愛她並不是為了讓她回報你的，觀念正確了，你的行為才不會惹她厭惡。
此外，在挽回中還要重視女友的心理感受，不要一味的從自己的角度出發，要通過學習女性心理，瞭解女友內心想法，顧及女友感受，尊重女友，這樣才能做到有的放矢，直擊痛點，讓對方意識到你的轉變，為你的挽回加分。
3.重建溝通，建立二次吸引，把握挽回契機
經過前期的鋪墊和努力，當你在她心中的負面印象已經逐漸弱化，就到了重建溝通的時候，主動降格關係，以女友的興趣為切入點，以朋友的身份打開溝通渠道，在溝通中展示自己的積極狀態，展示自己嶄新的思想境界，引起對方興趣，建立二次吸引。
在兩人感情有了一定的基礎後，為避免關係陷入友誼區，可以主動發起邀約，試探對方情緒，在察覺到對方有了明顯的高需求感時，把握挽回時機，進行面對面的複合表白，二人再度牽手就是水到渠成的事了。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化或是走了許多彎路。所以如果您有挽回方面的情感問題，可以及時私信我們，千萬不要等到失去了才後悔莫及。
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