著名作家陳丹青有一番話：
「我幾乎從來不生氣，因為我認為沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯誤影響自己。
但我不生氣，不代表我沒脾氣。我不計較，不代表我脾氣好。
如果你非要觸摸我的底線，我可以告訴你，我並非良善。」
讀者 @abbychen 說：「以前太容易動怒，後來發現，自己的情緒反而影響了周遭無辜的人，同時還會讓別人覺得自己不好相處。」
其實，當身邊有人讓你窩火的時候，有個方式，可以小小「報復」一下。
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01
別讓生氣，
降低你的生活品質
很多人在吵架的時候，腦子裡都是一片空白，事後才想起來該怎麼去應對，然後會突然發現，其實完全沒必要這麼惱怒。
有時候，因為一個事情發脾氣，除了浪費自己的時間，浪費自己的情感，而且那些讓你煩心的事情並沒有朝著你期盼的方向發展。
反而那些惹你發怒的人活得都比你好。
不影響大局的事兒，完全不該動你的「真氣」。
如果觸及你的底線，無需善良，但一味地動氣，卻不去想解決方案，只是在傷害自己。
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別總是讓寶貴的時間，都變成「垃圾時間」。面對那些充滿負能量的人和事，最好的應對辦法就是：
做自己的事兒，讓 TA 難受去。
時間是越活越貴的，別讓有些人和事，來降低你的生活品質。
02
生氣是用別人的錯誤
懲罰自己
不難發現，當情侶倆吵架的時候，一方想吵架，另一方卻不理人，會讓情緒激動的那一方更加失控。
不論這段感情去向如何，總是「無所謂」的那個人贏了。
後臺有很多姑娘給所長留言說，自己想努力解決問題，有情緒也想發洩出來。
但是另一半就是不理人，要麼就出門「躲難」，要麼就是微信不回，電話不接。
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他美其名曰「你需要冷靜一下」，其實在無數次的爭吵中，他都不戰而佔上風。
所以，不論是面對感情還是人際交往，在有矛盾的時候，先習慣性地擺出「笑臉」。
該處理、該還擊的，事後一樣都不會少，但是在當下，你的按兵不動，你的鎮定自若，會讓那個想和你吵一架的人，心裡更加窩火。
因為他想找你發洩情緒，而你偏不讓。
康德說過：
「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。」
你越是情緒激動，那個不把你的情緒放在心上的人，就越是冷漠。
別拿別人的錯誤來懲罰自己，不如把發脾氣的精力，拿來看劇聽音樂，吃好吃的食物，買喜歡的衣服，讓他哪涼快哪待著去。
所以，當你學會先控制自己的情緒時，就無意中學會了一招必殺技：
默不作聲，面帶微笑，把人堵死。
03
學會把「氣」
放在心裡
控制情緒，是放過自己，也是給自己「謀出路」。
發脾氣有時候可以作為情緒宣洩的方法，但是總忍不住在人前露出暴戾的一面，其實於人於己一點好處都沒有。
一切控制不住的情緒所帶來的不良後果，最後都會回到自己身上。
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我有個同事特別容易暴躁，把所有的情緒都寫在臉上，我另一個同事就說：「像你這樣的人呢，在宮鬥劇裡，一定活不過兩集。」
沒有哪個領導喜歡情緒控制力差的員工，也沒有哪個朋友會一直忍受你一直以來的負能量。
以前，學院裡的一位教授說，如果一件事讓你無比惱怒，甚至想吵架，你一定要面帶微笑。
因為，情緒會互相感染，人在情緒激動的時候，容易無法自控，語速會越來越快，口齒會越來越不清晰，想法會越來越混亂。
最後被情緒佔領高地。
當你學會先把氣放在心裡，面帶微笑，你會發現，原來自己可以冷靜下來。
而對面那個想找你茬的人，也對你無從下手。
一個懂得如何控制自我情緒的人，是不會輕易受到對方情緒的影響的。
厲害的人，都是默不作聲就把事情解決了，讓那些暴戾的人無言以對。
懲治於無形，才是既不費力，又不傷情緒，還不浪費時間的做法。
《想哭》這首歌裡，林夕寫下了一句歌詞：
「若無其事，原來是最狠的報復。」
是啊，最高貴的懲罰就是沉默，最矜持的報復就是無視。
今後，少在爛事兒上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點兒，好嗎？
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