我們都想要有自然美麗的頭髮不是嗎？
這不只會讓我們對自己感覺更加良好，而且我們的外觀也更好看。
我們的頭髮對我們來說是一個如此強大的東西，它可以完全改變我們的外表。
一個平直的時尚髮型讓你看起來很有實力，而有彈性的捲髮讓你看起來有點花俏。
當然，創造各種髮型可以很有趣的，但是在這個過程中有些事情會使你的頭髮被毀掉。
如果你想讓你的頭髮保持自然美麗，沒有毛躁，又光滑又有光澤，那麼就閱讀這篇文章，看看你應該停止做什麼事情，以保持你的頭髮漂亮和健康。
一，綁頭髮時綁得太緊。TYING YOUR HAIR TOO TIGHTLY.
雖然當你感到懶惰或當你的頭髮當天不是很好看時，你都想要把你的頭髮綁成馬尾或包包頭，但事實是，這樣對待你的頭髮並不完全是個好處。
將頭髮捆綁起來，特別是綁得非常緊密時，會對過於拉緊你頭髮的根部，久了之後會導致根部斷裂。
好事是，你可以把你的頭髮綁得鬆一些，或者使用沒那麼緊的髮帶，比如毛茸茸或棉質的髮帶。
但如果可以的話，儘量避免把頭髮綁起，讓他們放鬆下來。
否則，你頭上的頭髮數量一定會減少，導致明顯的髮際線，甚至會導致禿頭。
二，頻繁洗髮。SHAMPOOING YOUR HAIR TOO OFTEN.
許多人覺得每天都應該洗頭髮，即使他們一整天都不出門。
當然，洗頭是非常重要的，因為它可以清除你整天積累的汙垢和油，但是在這種情況下，越多並不是越好的。
由於我們的頭髮會產生天然脂肪和油，這有助於在一整天中保持滋潤，所以洗掉它們就意味著將這些營養物質從頭髮上剝離下來，使頭髮不受保護並且不健康。
此外，你使用的洗髮水總是充滿化學物質，這會破壞頭髮的質量。
儘量不要頻繁洗髮，最多就每天洗一次，並讓頭髮得到它們的自然營養。
三，過於染頭髮。DYEING YOUR HAIR TOO MUCH.
現在染頭髮是如此的常見的。
鑑於我們亞洲人有深黑色或棕色的頭髮，許多人都對他們的頭髮做了很多染色，特別是漂白他們，只是為了得到一個每個人都想要的外觀。
果然，這些彩色頭髮的顏色，無論是淺色漂白，朦朧色彩，還是簡單的棕色，都對你的頭髮非常不利。
染髮劑中的化學物質與洗髮水中的化學物質相似，可以去除你頭皮上產生的天然營養物質。
如果你想保持你的頭髮健康，儘量保持不要再頭髮上染更多的顏色，並且學習接收並珍惜你頭髮的顏色。
四，當頭發溼的時候梳它。COMBING YOUR HAIR WHEN IT IS VERY WET.
當我們洗澡了之後，大多數人都會把頭髮梳好，就因為頭髮在洗完後的混亂會使到我們不耐煩，因此我們就認為我們必須梳理頭髮，以便它們整齊。
然而，重要的是要知道我們的頭髮在潮溼時是非常嬌嫩的。
通過梳理它將一定剝離髮根，使它們更容易被拉斷。
如果你必須在洗澡後梳頭髮的話，可以嘗試使用寬齒梳，在梳理時不要過於拼命的拉扯，不然的話你也可以讓頭髮先稍稍幹了一些，才把它梳好。
五，用橡膠髮帶。USING ELASTIC HAIR TIES.
把你的頭髮綁起來已經足以讓你的頭髮變得更加脆弱的了。
而更加糟糕的事情就是使用橡皮筏的。
它們不僅會讓你的頭髮在被綁起太久之後會留下摺痕，而且它們也會破壞頭髮的根部，這會讓你的頭髮更易掉。
當然，它們會比較緊，可以穩固地拉起你的頭髮，特別是如果你有比較濃密的頭髮，但是如果拉得太寬，它們也很容易斷裂。
如果你真的需要把你的頭髮綁起來，那麼就用比較軟的髮帶。
它們使用時會更加舒適，他它們也肯定更耐用，而且他們對你的頭髮也比較健康。
六，用力地梳頭髮的結。COMBING OUT KNOTS AGGRESIVELY.
長頭髮最討厭的事情之一就是它們比較容易會打結。
這不僅會破壞你頭髮的質地，而且這些結也很難處理。
我們許多人都會選擇用力地梳理這些髮結，特別是在我們洗完澡之後，而這個過程通常是非常乏味和煩人的。
最好就輕輕地梳理這些結，並儘量避免直接從沖涼洗乾淨後梳，因為當我們頭髮在潮溼時會比較細膩。
梳理髮結時最好的處理方式很簡單，就是使用寬齒梳，這可以防止你過於拉這些結，從而導致髮根斷裂。
除此之外，你還可以嘗試在頭髮上使用更多的保溼劑，以保持頭髮光滑和避免這些髮結。
七，擁有不良的飲食習慣。HAVING A BAD DIET.
你的飲食在你的生活中起著巨大的作用。
你生活的許多方面都受到你飲食習慣的影響，包括你的身形，你的皮膚質量，甚至你的頭髮。
即使你想要多些關注你的體重，並嘗試減少你吃的食量，不要忘記，這對你的頭髮也有影響的。
研究表明，如果你食用低脂肪的食品，你會掉更多的頭髮，因為你的頭沒有得到足夠的自然油來保持滋潤和滋養。
即使你在節食，儘量不要完全不吃脂肪。
這不僅僅是關係到你的頭髮，而且你身體總體上都需要健康的脂肪才能保持充足的力量。
同樣的，如果你吃的食物中含有不健康的成分，這將會破壞你的頭髮應該得到的營養素，所以整天吃垃圾食品和快餐肯定會毀掉你的頭髮。
八，溼著頭髮睡覺。SLEEPING WITH WET HAIR.
有時你會因為工作或與朋友出去導致你很晚才回家，而且在這麼夜才洗澡後，你想做的第一件事就是立即上床睡覺。
或可能你想要以溼頭髮綁著辮子睡覺，這樣你醒來後你就有美麗的捲髮。
但是你要知道，溼著頭髮睡覺會導致你的頭髮在早上時變得很雜亂，這當然是你不想要在醒來時看到的東西。
除此之外，如果你在睡覺前不弄乾你的頭髮，你就會創造一個潮溼滋潤的區域給頭皮生長，而這些頭皮將會
從你的髮根吸出營養物質。
所以在睡覺前，最好就是先吹乾頭髮。
九，沒有為頭髮滋潤。NOT MOISTURIZING YOUR HAIR.
即使我們的髮根本身是有能力從我們的身體吸收營養，以保持我們的頭髮健康，這並不意味著你不用好好的管理你的頭髮的。
雖然並不是每個人都會遇見這樣的問題，但如果你的髮型是屬於捲髮型的，那就代表你的頭髮更容易變得乾燥，而如果不保持良好的護理，會使你的頭髮看起來很乾燥並且不好看。
如果你是頭髮會比較容易變得很雜亂的，可以嘗試使用頭髮油或保溼油。
另外，當你一整天都在外面時，你的頭髮會堆積灰塵和其他物質，這將使你的頭髮變得更加乾燥。
當然，對於直髮的人也應該經常滋潤他們的頭髮，這樣他們的頭髮才可以得到光澤，頭髮也能保持健康。
十，在頭髮上用太多的熱量。USING TOO MUCH HEAT IN YOUR HAIR.
我們大多數人都喜歡造型自己的頭髮，因為這個過程可以很有趣，同時我們都傾向於不喜歡自己自然頭髮的樣子的。
通常直髮的人都喜歡卷他們的頭髮，而有捲髮的人會會比較喜歡直髮。
無論如何，只要你在頭髮上使用熱量，你就已經在損壞著你的頭髮了。
這不限於直髮器和捲髮器，連吹風筒也包含在內。
你可以偶爾使用這些工具，但儘量不要每天都使用，因為這會對你自然美麗的頭髮造成嚴重損害。
因此，把這些頭髮造型工具收在一邊，等到有特殊場合才使用。
十一，洗頭時用力地抓頭。SCRATCHING YOUR SCALP WHEN WASHING YOUR HAIR.
人們總是給於他們認為是正確的洗頭步驟，但可以肯定的一個事情是，最好不要在洗頭時抓你的頭皮，特別是如果你大力地抓你的頭髮，就像是在緩解蚊蟲叮咬中的發癢。
如果你的頭髮是比較脆弱的話，那很可能是因為你之前沒有善意地對待你的頭髮。
抓撓你的頭髮會對你的髮根造成損害，使你的頭髮更加脆弱，你甚至可能從頭皮上刮掉某些的營養。
除此之外，你甚至可能會把所有的汙垢都粘在你的指甲下，是到你的指甲更加骯髒。
所以下一次，試著以溫和的態度梳理你的頭髮，友善地對待它。
十二，用毛巾來擦乾頭髮。RUBBING YOUR HAIR DRY.
對於弄乾頭髮是個很多爭論的話題。
有人認為讓頭髮自然幹是最好的，有人認為吹乾它們更加好，有些人甚至認為使用兩者都能產生最健康的頭髮。
然而，有一點可以肯定的是，用毛巾擦乾頭髮一定會使頭髮變得更乾燥的。
它可能看起來像是一種快速又有效的方法來晾乾頭髮，但同時也會對頭髮造成很大的損害。
這樣做不僅會使頭髮更加乾燥，這還會讓頭髮更加雜亂。
除此之外，毛巾和頭髮之間的摩擦力可能會很大，甚至可能導致更多的分叉。
如果你想要美麗健康的頭髮，儘量避免上述的情況。 過了一段時間以後，你一定會看到你的頭髮和你的生活方式的改善。
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