摘要：專家指出，生育的“生物學最佳”時間是在20歲到35歲之間。超過35歲就算是高齡產婦了。所以正在備孕的你，要抓緊了哦！
大家還記得娛樂圈中有“不老男神”之稱的林志穎嗎？
真的很好奇，林志穎到底用了什麼仙術啊？從出道到現在，顏值一直保持不變，一直處於在線的狀態。
即使是做了爸爸，歲月也沒有在林志穎的臉上留下過多的痕跡。
這皮膚，除了比兒子小Kimi黑了一點點兒以外，嫩滑程度以及肌膚狀態感覺也沒差多少啊。
俗話說得好，不是一家人不進一家門啊！
林志穎的老婆陳若儀，雖然說已經是3個孩子的媽媽了，但是依然少女感十足，跟林志穎一樣有著不老的容顏，一家子的顏值在線也就算了，可怕的是還容顏不老。
林志穎嬌妻陳若儀今年34歲，雖然已經是三個孩子媽媽，但是由於以前陳若琳的職業是模特，再加上平時喜歡健身，所以生沒生孩子對陳若琳來說根本就是沒有什麼影響，本身底子就好的人又努力，想身材不好都難呢。
前幾天陳若琳在社交媒體上曬出很多照片，看樣子又是出去度假遊玩了啊。
照片中的陳若儀白得發亮，這纖細的身材和美麗的臉蛋，真的很難讓人將陳若琳跟一個34歲，還是3個孩子的媽聯繫在一起。
陳若儀生完三個孩子還能保持這麼好的狀態的原因不只是因為她平時愛運動，很大一部分原因是因為陳若儀願意在年輕的時候放棄事業，成為母親。
雖然陳若儀比林志穎小10歲，但是陳若儀從小就把林志穎當做偶像，聽說他倆第一次見面都是陳若儀主動搭訕得林志穎，過往的種種經歷都可以看得出來，陳若儀很愛林志穎。
所以陳若儀在與林志穎結婚之後，完全過上了相夫教子的生活。2009年，才25歲的陳若儀，放棄了對事業的追求，跟林志穎生下了大兒子。到了2015年，31歲的陳若儀又給林志穎生下一對雙胞胎兒子。
對比一下娛樂圈許多高齡產子的女明星，陳若儀生孩子的年齡真的是很年輕的了，這也為後來陳若儀產後地快速恢復打下了堅實的基礎。
回想一下娛樂圈早早就當媽媽的女明星，還有孫怡。
孫怡與董子健可真的是娛樂圈很甜蜜的一對了。因為愛情，孫怡在24歲就生下了女兒。當時董子健接孫怡出院的的時候，孫怡四肢纖瘦，一點兒產後臃腫的痕跡都看不出來，網友還調侃說“感覺生孩子的是董子健啊”。
還有天王嫂昆凌，21歲時就成為天王嫂，22歲就成為了家庭工作兩不誤的辣媽，從登記結婚到舉辦婚禮，再到生孩子，別人幾年辦不完的事，她一年就辦完了。如今的昆凌雖然是兩個孩子的媽媽啦，但是升級為辣媽的昆凌少女感依然，人氣更是一直彪升。
這些早早結婚生子的女星都有一個共同的特點就是，生完立馬就能變回小仙女。不管是臉蛋還是身材，分分鐘都能變回跟懷孕前一模一樣，甚至還有可能比懷孕前更好看了。
娛樂圈許多女性由於忙事業，基本都會選擇做高齡媽媽，所以說那些能夠在年輕的時候選擇做媽媽的女星真的是讓人很佩服的。
但是早生孩子並不一定會耽誤事業的發展啊。看看孫怡跟昆凌，就是很好的例子啊。孫怡在生完孩子後依然在接拍電視劇，昆凌也活躍於各大綜藝之間，所以說生孩子和事業發展其實並不是單項選擇啊，兩者是可以共存的！
專家指出，生育的“生物學最佳”時間是在20歲到35歲之間。超過35歲就算是高齡產婦了，母親和嬰兒會勉勵很多健康風險，包括高血壓，糖尿病和胎兒異常增加等。所以女性還是趕在35歲之前生孩子是最好的啦。
其實早點生孩子的好處真的有很多：
1、更容易受孕
從生物學上講，二十幾歲是懷孕的黃金時間。事實上，一個20多歲的女性每個月懷孕的幾率約為20％至25％。
而等到你到了30歲以後，每個月有15％到20％的懷孕機會。在往後整個十年中，生育率逐漸下降，特別是在35歲之後。
人口研究表明，對於女性來說，到35歲時，生育率開始急劇下降。
2、流產的風險低
流產的風險要低得多：20歲左右的女性約為10％，30歲出頭的女性為12％，30歲左右的女性為18％。40歲出頭的女性流產風險上升至34％左右，45歲時流產率下降53％。
3、併發症的風險較小
對於20多歲的女性來說，懷孕往往更加容易，而且高血壓和糖尿病等健康併發症的風險較低 。年齡較大的媽媽更有可能面臨許多潛在的健康問題，包括生育問題，先天性異常，先兆子癇和分娩時候的併發症。作為一個年輕的媽媽，你不太可能會遇到以上的問題。
並且年齡較小的女性跟35歲以上的女性相比，更不容易出現早產的情況或生育出低出生體重的嬰兒。
4、你能更好地應對不眠之夜
嬰幼兒一般醒得很早，睡得很晚。作為年輕媽媽的好處之一就是，你的身體還很年輕，能夠應付夜間起來餵奶，甚至是陪著你的孩子徹夜不眠。
5、降低患癌症的風險
有充分證據表明，生孩子最大的健康益處之一是減少了幾種癌症的風險。其中乳腺癌是你最常聽到的。但是如果你的第一個孩子在30歲以後出生，你患乳腺癌的風險和那些沒有生育的女性是一樣。
為什麼懷孕可以降低患乳腺癌的風險？專家認為，這是多種因素的綜合作用。首先，懷孕會改變乳腺細胞，使它們變得完全成熟，不易受到致癌物質化的影響。懷孕還會導致荷爾蒙的變化，有助於預防乳腺癌。
有一點需要注意:研究表明，體重超標會增加患乳腺癌的風險，因此，產後瘦到正常體重很重要。
母乳餵養可以降低患癌症的風險。根據《圍產期學雜誌》(Journal of Perinatology)所引用的研究結果，得益於母乳餵養，在一位母親的一生中，每年會減少4%患乳腺癌的風險。(為了得出這個數據，研究人員調查了超過5萬名患有乳腺癌的女性和96000名沒有癌症的女性。)
根據美國國家癌症研究所的數據，生育孩子的婦女還降低了子宮內膜癌和卵巢癌的風險。
6、緩解女性疾病
當涉及到子宮內膜異位症、子宮肌瘤和多囊性卵巢時，懷孕和分娩是如何使事情發生變化的仍然是個謎。但婦科醫生和內分泌學家表示，對許多女性來說，生孩子是恢復健康的開始。
生孩子有助於預防子宮肌瘤。根據美國國立衛生研究院的數據，分娩過的女性患子宮肌瘤的風險較低。
對於許多女性分娩後，多囊卵巢綜合徵（PCOS）也變得不那麼嚴重了。
7、生活得更健康
根據BabyCenter對2萬多名媽媽進行的調查顯示，超過一半的人表示他們已經放棄了不健康的習慣，並且從生孩子開始就更加關注自己的健康狀況。在這些媽媽中：
• 83％的人表示在懷孕後吃得更健康，或者正在努力改善不好的飲食習慣。
• 65％的人表示在懷孕後鍛鍊得更多。
• 69％的人表示在懷孕後更加註重自己的心理健康。
• 66％的人表示在懷孕後會更加小心駕駛。
此外，很多有抽菸、過度飲酒或沉迷於危險愛好等行為的媽媽們表示他們已經戒菸、戒酒。
8、其實孩子是快樂的源泉
在一項BabyCenter的調查中，調查結果顯示了作為一個母親的滿足感：72％的人說他們因為生孩子而感到高興，而70％的人感到更喜歡現在的生活。95％的人都說自從有了孩子後，他們的生活變得更有意義了。總而言之，關於生孩子的那些犧牲，總會得到甜蜜的回報。
9、很重要的一點是你的身體可以恢復得更快
女人的皮膚在三十多歲時開始明顯老化，在二十幾歲的時候，你的皮膚的彈性蛋白和膠原蛋白比三十幾歲的時候年輕許多。如果你在年輕的時候有了孩子，你的皮膚會在產後恢復得更快更好。如果你想在嬰兒出生後儘快恢復你的身體，你就應該在年輕的時候懷孕生育。
與20多歲的女性相比，30多歲的女性在分娩過程中更容易出現併發症，這些併發症的風險在女性到了35歲之後還會增加。而且35歲以後生孩子剖腹產的可能性更大，嬰兒窘迫，難產，以及出生時胎兒位置不正等問題也會增加。所有這些加起來，對於35歲以後的女性來說，恢復身材和狀態的難度都會大大加大。
正在備孕的你，快點行動起來吧。
年輕的時候生一個小寶寶，不僅能夠做辣媽，還能夠早點當外婆呢！
參考文章：
http://thefederalist.com/2016/06/08/10-top-reasons-you-should-have-kids-before-30/
https://www.babycenter.com/0_how-being-a-mom-can-make-you-healthier_1438536.bc
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