20 世紀 20 年代初，一位年輕的作家在思考一個新的故事時遇到了麻煩。他窮困潦倒，坐在壁爐前，把小桔子皮擠進火焰的邊緣，看著它們發出的藍色噴濺聲，天氣很冷。
他從窗口望向巴黎的屋頂，平靜地告訴自己：“別擔心。你以前一直在寫，你以後還能再寫。”
通常，當我們談到高效時，我們不可避免地談到“心流”，這種難以捉摸的狀態，我們的想象力似乎來自於無名的地方，簡單的意圖是引導我們的手，激發我們的靈感，並給予我們最終的禮物：持續的、激光般的聚焦。它讓我們有能力進入和操作這種“心流”，而這種“心流”能將偉大從優秀中區分出來。
當運動員們創造出持續數小時的賽前儀式，希望找到活力時，創造者通常會設計出早晨的例行程序，並重復咒語，以推動他們進入高度集中精力、富有成效的日子。看起來，對我們大多數人來說，挑戰不在於當我們處於流動狀態時知道該做什麼，而首先在於知道如何達到它。
當這個故事的年輕作家第二次坐在他的打字機前，文字變得簡單，沒有使用賽前儀式或冥想。這位作家（海明威），知道如何開始並不重要，重要的是前一天他如何結束。
我已經學會了永遠不要倒空我寫作的井，而是總是在井的深處還有東西的時候停下來，讓它在夜裡從滋養它的泉水裡重新充滿。
- 海明威
想象一下，在你的辦公桌上呆了好幾個小時，沒有靈感和注意力不集中，直到它突然點擊。幾乎在任何地方，你找到正確的詞，正確的答案，完美的設計。困擾你的任務清單的任務在你的腳下投降，壓力開始融化。你已經做到了，進入了應許之地，流動之地。
幾個小時過去了。現在是晚餐時間，但你最不想做的就是離開。畢竟，我們難道沒有意識到高效的最大罪過就是離開桌子嗎？不，不……我們必須擠出每一滴神奇的狀態，把它當成值得的東西。
最後，午夜的油燈已經燃燒殆盡了，你離開你的工作，雖然精疲力盡，但是卻獲得了勝利。或者你認為…
當我們從工作中走開、茫然、迷茫時，我們把這些感受內化。你工作到很晚的那個夜晚，直到你已經無法再工作了？它可能會得到一些成果，但是當你走開時，你會感覺到非常疲憊，這種疲憊的感覺在次日又會回到你身上。
這個賭徒總是告訴你同樣的故事：“如果不是最後一局，我會很有錢！”可是那個贏了很多錢後一路笑著回家的賭徒知道，那只是因為她在運氣用完之前離開了。
海明威知道“心流”並不是一個會在每次偶遇時被榨乾。他離開打字機的時候，油箱裡還有汽油，身上還有靈感。
許多藝術家和企業家認為在牆上尋找他們的靈感是一種儀式。但海明威從來沒有讓這些感覺進入他的工作空間。在疲勞的感覺內化之前，他早已走開了。這有助於他重新開始工作，知道如何重新開始。
我一直工作到我做了一些事情，當我知道接下來會發生什麼時，我總是停下來。那樣的話，我會在第二天繼續去做。
- 海明威
我們的社會，尤其是企業家，仍然存在著一股強烈的暗流，它繼續慶祝和美化加班。就像談論每晚睡多長時間最好，圍繞著誰能待在壓力鍋裡，工作最長和最辛苦，有一個不言而喻的競爭。
但任何人都可以學會如何超越他人。真正的紀律來自於烹飪之前的離開。需要冷靜、海明威般的信心告訴我們：“我們今天已經做得夠多了。我相信明天我會做得更好。”
所以，對於運動員、創意者、作家、製片人和思想家來說，問題依然存在：當你今天發現你的“心流”時，你會控制自己在“心流”流逝完之前走開嗎？
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