如果說從山村裡走出來，是28歲張華人生的轉折點，那麼擁有如今這份令人豔羨的工作，又是她的另一個轉折點，靠著這份工作，她幫弟弟蓋了房子，娶了媳婦，還讓父母過上了好日子，按理說多年奮鬥之後，她可以稍微的放鬆一下了，沒想到她卻有個不為人知的痛苦，那就是失眠，因為失眠，她已經很久沒有睡過好覺了，人前的光鮮，一點兒也比不過人後的心酸。
28歲的張華走入職場有些年頭了，她是一名編輯，每天熬夜寫稿是再正常不過的事情，可是繁重的壓力，頻繁的加班讓她的身體有些吃不消，她開始掉頭髮、精力不集中、焦慮，整個人也變得十分恍惚。
每當夜深人靜時，她一個人躺在床上，聽著窗外的嘈雜，心裡都十分崩潰，她不知道這樣的情況還要持續多久，入睡時的焦慮，以及睡不著的恐慌，時刻困擾著她。
張華是全家人的希望，父母是老實巴交的農民，沒有什麼可觀的收入，弟弟雖說娶了媳婦，生了孩子，但日子依然緊巴巴，她不敢倒下，在這個城市裡，她要比別人努力百倍才能站穩腳跟，工作巨大的壓力以及自身的要強，還有父母的依賴，讓張華患上了重度失眠，原來每個人都是那麼不容易！
其實現代社會里，失眠的人不在少數，多數都是壓力大、情緒不佳以及環境因素所導致，像張華這樣因為壓力導致失眠的比比皆是，畢竟現在買房、買車、養老的壓力非常大，每個年輕人都在拼命，不過拼命歸拼命，身體出問題了還是要治療，奮鬥的本錢不能倒下。
中醫認為，失眠是由七情內傷所引起，涉及心、肝、腎等，所以要想緩解失眠症狀，改善焦慮，除了努力調節心態之外，還要補充一些補氣安神的食物芝寧多糖，這種物質可以刺激松果腺體分泌褪黑色素，對中樞神經系統有一定的作用，忙碌的白領、更年期失眠的婦女都可以用。
睡眠是人體重要的生理活動，一個人如果每晚睡不著，它的身體遲早會垮掉，像張華這樣揹負多重壓力的人不在少數，所以年輕人對自己好點，多注意自己的身體，比什麼都強。
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