想要血管好,多吃這種蔬菜!

芹菜,別名芹、早芹、香芹、蒲芹、藥芹菜、野芫荽,為傘形科芹屬中一、二年生草本植物。我國芹菜栽培始於漢代,至今已有2000多年的歷史。起初僅作為觀賞植物種植,後作食用,經過不斷地馴化培育,形成了細長葉柄型芹菜栽培種。

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芹菜的功效

鎮靜安神

從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用;芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮,有利於安定情緒,消除煩躁。

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利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%,可治療乳糜尿。

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平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分,血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應,並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

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養血補虛

芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。

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醒酒養胃

芹菜屬於高纖維食物,可以加快胃部的消化和排除,然後通過芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通過尿液排出體外,以此緩解胃部的壓力,起到醒酒保胃的效果。

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芹菜栽培技術

整地做畦

應選擇地勢較高、排灌方便、土質疏鬆、肥沃的沙壤土作育苗畦,耕翻暴曬,並施足腐熟底肥(為使土壤疏鬆要多施些圈肥),因幼芽頂土力弱,出苗慢,必須充分整細後才能播種。

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苗期管理

播種前澆足底水,隨後將處理好的種子均勻撒在苗床內,播量適宜,播種後將細土均勻撒在苗床上,厚度以蓋住種子為度,並噴施新高脂膜800倍液保溫保墒增肥效促出苗。

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田間管理

植株結束緩苗期恢復正常發育後,應中耕除草。噴施提苗肥,並噴施新高脂膜800倍液,提高養肥利用率,減少農藥化肥用量,降低殘毒,提高芹菜天然品味。

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病蟲害防治

芹菜生長期易發生葉斑病、斑枯病、蚜蟲、夜蛾等病蟲害,應根據植保要求噴施針對性藥劑(如69%安克錳鋅、75%百菌清可溼性粉劑、10%吡蟲啉可溼性粉劑)進行滅殺,並噴施新高脂膜800倍液增強防治效果。

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