可兒20182018
寶寶出生兩個禮拜後（15天）就可以開始補充維生素D3了，嚴格說維生素D和維生素D3是兩個東西，我們要補的是維生素D3，只有維生素D3才能真正起到把鈣沉積到骨骼的作用，而維生素D需要在肝腎裡轉化成維生素D3，在轉化過程中就會有損失，所以直接補充維生素D3是最好的。
補充多少？每天400IU，直到2歲，2歲後只要合理膳食，食補就完全夠了。對於早產高危兒，從出生後就可以開始補充維生素D3，每天800-1000IU，3個月後改為400IU。（美國兒科學會建議生後立即開始補充維生素D3，一直持續到青春期。）
不要指望曬太陽來補充維生素D，完全靠皮膚合成作用，冬天怕著涼夏天怕曬傷，而且完全不可控的。
維生素D會中毒嗎？中毒病例都長期大量口服魚肝油的基礎上，再加D2或D3注射，差不多每日量在4000IU以上，連用數月或反覆大劑量肌注史，所以按常規劑量正常服用是很難中毒的，家長可以放心。
兒科醫生鮑秀蘭
北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。
兒科醫生鮑秀蘭
15天開始補充VD。可以買孕嬰店的魚肝油膠囊，咬開以後把裡面的液體滴進寶寶的嘴巴里，剛開始因為有腥味，可能會拒絕，兩天就好了。也可以塗在乳頭上，先讓寶寶適應味道。四個月以前不需要補鈣，四個月以後根據兒保科大夫的建議適量補充鈣鐵鋅等微量元素。對於補鈣，不要聽孕嬰店裡說的那些表症，現在醫院兒保科都可以做骨密度檢測，是最為標準的。因為補鈣過度會引起鈣化。
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出生13天的寶寶，是否需要補充維生素D？
首先我們要了解維生素D的作用，給寶寶補充維生素D是很有必要的，維生素D促進鈣的吸收。缺鈣會影響寶寶的生長髮育，除了食物來源補充維生素D，也可以通過多曬太陽促進鈣的吸收。
維生素D的主要功能是調節體內鈣，磷的代謝，促進牙齒和骨骼正常發育。缺乏維生素D，會導致體內鈣，磷代謝紊亂，骨質疏鬆，引起小兒佝僂病，骨骼畸形等疾病。同時也會導致寶寶睡眠不安，煩躁，多汗等。
一般出生半個月或者一個月的寶寶，就可以開始補充維生素D，一直到兩歲半或三歲左右，寶寶可以吃多種食物，就可以不用再額外補充維生素D了。有的醫院醫生會給你開維生素，或者推薦一些比如魚肝油，悅而滴劑，伊可新等，還有的寶媽是自己海淘或者找人代購的。
維生素D缺乏，發病緩慢，易被忽視，所以寶媽們要及時給寶寶補充維生素D。
