新學期開始了
想必大部分的孩子
還沉浸在暑假的放飛自我中
難以自拔
早上各種賴床→上學遲到
上課打瞌睡→聽課雲裡霧裡
下課後瘋玩→不寫作業不學習
回家玩遊戲→熬夜、說不聽
......
對於孩子的這種“開學綜合徵”，要是不及時治好的話，孩子的學習態度和成績很容易受到影響哦！
為此，禪城健翔醫院主治中醫師馮亮主任為各位家長開了個“藥方”，家長們可以根據孩子自身情況，針對性“抓藥”哦~
上課無精打采，持續打瞌睡
暑假期間很多同學都有睡懶覺的習慣，在還沒適應早起的情況下，精神狀態不佳也是人之常情。但這也直接導致了孩子上課總是提不起精神，聽不清老師講的是什麼，經常性的走神和發呆，甚至昏昏欲睡。
出現這種症狀，多考慮是“休息不規律導致的陽氣不能養神”，建議泡些茶喝，如普洱4g，陳皮、生薑、白芷、紅棗、元肉各2g，甘草1g，泡水飲用，有提神醒腦之效。
記憶力減退，情緒低落
除了上課昏昏欲睡外，還有不少學生會出現記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等症狀。
對此，馮亮主任推薦了益智豆漿和百合蓮子漿，有益智健腦的作用。
益 智 豆 漿
功效：益智健腦
用料：黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
做法：
1
將黃豆浸泡6~16小時；
2
將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入豆漿機中，杯體內加入足量清水，攪拌十幾分鍾後將豆漿煮熟。
百合蓮子漿
功效：清火滋陰，養心安神
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；
2
將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；
3
將綠豆浸泡6~16小時；
4
將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機，杯體內加入冰糖和適量清水，攪拌十幾分鍾後煮熟即可。
食慾不振、胃脹等不適
暑假期間，同學們大多作息不規律，多睡少動。由於缺乏運動，胃腸血液循環減慢，易引起蠕動下降，消化液分泌減少。因此，還會出現食慾不振、胃脹、便溏等不適，這些情況屬於中醫認為的脾虛痰溼，需要健脾益氣祛溼。
而以下這款湯品，可以健脾開胃，益氣祛溼哦！
推 薦 方
功效：健脾開胃，益氣祛溼
材料：羊肉或雞肉500克，制附片15克，核桃仁50克，寧枸杞10克，歸身8克，黃芪15克，黨參10克，生薑30克，大棗5枚。
做法：將材料放入瓦煲，加入3000毫升水煲2~3小時。注意制附片一般需先煎煮1小時，然後再放入其他材料。
除了上述提到的“症狀”外
別忘了給孩子做好情緒疏導
儘快適應新環境，調整好狀態
新學期就是元氣滿滿的開始
轉自：健康佛山
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