前段时间刚从老家回来，坐了几个小时的汽车，可把我难受惨了，真是又晕又吐的。
回到家后啥也不想动，喝了点水就睡了好半天。
我是从小就晕车的，以前一上车就全身不舒服，头晕晕的，呼吸到车内的气味还真的是难受。
我妈听人说晕车的人上车之前必须得吃得饱饱的，这样才不会晕车。
我就不一样了。我吃饱的话是上车十分钟内必吐，所以我要坐车的话一般是不吃东西的，这样我就能舒服一点，恩，坚持的时间也相对长一些，但是一般在半个小时内吧！
我知道很多朋友其实跟我有相同的感受，但是不知道怎么能有效的解决，那么我今天就来跟大家说一下如何有效的预防晕车。
01
坐车的时候一定不能歪着坐，千万不能把自己的胃给压着，如果一直压着胃的话一会就很难受，会很想吐。我用这个方法还挺管用的，上次是因为我妈给我做饭吃了，所以就没忍住啊，哈哈。
02
睡觉，晕车的人在车上睡觉是很有效的方法，自己亲测过的，睡着的时候身体就没那么难受了。不过还是要注意睡觉的时候不能压着胃，不然还是会难受的。
03
如果能开窗的时候尽量开着，呼吸新鲜空气能舒服一些，缓解车内难受的气味。如果是不能开窗的客车就尽量把头靠近窗口看看外面的视野也是不错的。自己带点绿箭或者清新点的东西也能缓解。
04
中途停车休息的时候下车走走，多呼吸新鲜空气，活动舒缓一下，让身体处于放松的状态下，也能减少眩晕哦。
05
如果上面的方法对你都没有效果的话，建议让医生给你配一副晕车药，有些药是很管用的。（严重晕车的朋友可以去买点药试一试）
六、
06
坐车晕车的人千万不要玩手机，千万不要玩手机，千万不要玩手机。
接下来我说一下如何预防晕车的几个方法。
01
众所周知，姜是有预防恶心，止吐的效果，那么在坐车前买一些姜饼带着，出发前或中途休息的时候吃一点。煮点姜茶带着喝也是能有效预防的哦。
02
一般的晕车药和晕车贴虽然也有一定的效果，但是我用着感觉没多大作用，所以就省略。
03
含薄荷糖，一定的清新感能让你少一点眩晕哦。如果对你没用的话那么试试柠檬糖吧!
04
之前挺朋友说过带橘子有效果，橘子皮的清香味也能缓解恶心的症状，但是我没有试过，我在车上不吃东西，偶尔吃点薄荷糖还是有效的，如果有朋友愿意试一下也可以。
05
听歌，睡觉最好的转移注意力，想象自己没在坐车，在其他舒服的地方。
好了，今天的分享就到这里了，如果你有更好的方法的话欢迎留言讨论哦~
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