1.土豆餅+蘆筍+培根+水煮蛋+芒果思慕雪 土豆餅做法:土豆切小塊煮軟，壓泥，放喜歡的食材，我放了胡蘿蔔和青椒碎，加鹽黑胡椒碎五香粉面粉，揉成一個個小球再按扁小火煎一下。
2.香煎龍利魚+水蒸蛋 司蒸蛋是滴了香油和醬油，然後用小刀劃幾道。
3.大蝦+西蘭花+水煮蛋+牛角包+番茄
4.香煎三文魚+蘆筍+蛋炒飯+櫻桃 三文魚用鹽和檸檬汁醃製一會兒幾滴橄欖油煎，三文魚自己會出很多油，之後撒黑胡椒碎。
5.三文魚+沙拉+水煮蛋+芒果酸奶+芝士煸紅薯
6.雞胸肉+玉米+水煮蛋+小米粥
7.紅薯+雞蛋+玉米+紅豆粥+水果
8.西蘭花大蝦+厚蛋燒+綠豆粥
9.彩椒雞胸肉+燕麥粥+雞蛋+玉米+奇異果
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