高血壓屬於“三高”之一，大家聽起來其實也並不陌生，關於高血壓知識的普及和防治觀念很多年前就已經開始了，但是高血壓患者的人數還是一直居高不下，這當中的原因不言而喻，物質生活水平的提高讓很多疾病侵入了人們的日常生活當中，高血壓就是其中之一，而且這是目前這個大環境下不可改變的一件事情，雖然現在提倡大健康觀念，但是這不是一件一蹴而就的事情，是需要時間來進行的，所以為什麼現在高血壓患者的基數還是這麼大就不足為奇了。
很多高血壓患者最關心的一個問題就是高血壓到底能否痊癒？
對於痊癒這個概念不知道大家是如何理解的，很多患者服用了降壓藥之後血壓就降下來了，就覺得自己的高血壓已經痊癒了，其實這種說法是不科學的。至少到目前為止，我還沒有見過哪個高血壓患者完全痊癒，血壓再也沒有升高，且沒有出現高血壓的臨床症狀。或許服用降壓藥可以將血壓暫時控制住，但是這就說明高血壓已經痊癒了？這未免貽笑大方。
能用藥解決的問題就稱不上是病！高血壓患者服用降壓藥只是將血壓控制在一個正常範圍內的一個手段，但是這種方法是治標不治本的。我們來說說高血壓患者的高血壓是怎麼來的，這樣思路一打開，很多人都能想明白了，是因為生活方式的原因，飲食、作息、運動等等方面，因為現代快節奏的生活給人帶來的巨大壓力錶現在生活的各個方面，最後這些不健康的生活方式又慢慢孕育出各種病症，高血壓自然在其中。
但是可悲的是，很多人好像都已經習慣了這樣一種方式，將自己的身體健康一直拖著，等到了一個頂點，然後生一場大病，然後通過藥物治療，病症稍緩又開始原來作死般的生活節奏，如此循環往復，但是人們都忽略了一個問題，不是什麼病症都能通過吃藥立刻就好的，尤其是高血壓這種慢性病，必須通過慢性調養才能真正好轉，但是這又跟現在人們快節奏的生活方式發生了激烈的衝突，大部分人抱著賭博心理，覺得病魔不會找上自己，這種社會大多數人的僥倖心理更加助長了高血壓的囂張氣焰。
所以高血壓完全治癒是不太現實的，最好的方式就是樹立健康的養生方式，將病症慢慢調養、控制過來，讓高血壓少復發，甚至不復發，這才是真正意義上的痊癒，當然，對於嚴重的高血壓患者藥物治療的配合也是很重要的。那麼高血壓患者應該如何在日常生活中進行保養呢？
首先就是飲食方面了，往上30年，那個時候的人很少得高血壓這種“富貴病”，就是因為飲食的不同，今天的人們經常是吃大魚大肉、油膩快餐等，這種飲食方式孕育出大量的高血壓患者，建議食物以清淡健康為主，切忌隨著自己的重口味隨意吃喝，這隻會讓你病上加病。
此外平時可以養成喝茶的習慣，茶對身體的好處是極多的，像巴百生辣木茶就比較適合高血壓患者飲用，辣木茶中含有多種礦物質，維生素，20多種氨基酸，可以提高身體免疫力，抵抗各種疾病侵襲，控制血糖、降低血壓，多喝茶還能讓人幫助人養成遇事平和的心態。
其次就是運動，之前的一項調查中發現，高血壓患者當中，有相當一部分人群存在肥胖的狀況，這也從側面說明了運動的重要性，運動可以幫助減肥，還可以增強人體免疫力，加快人體新陳代謝，對身體是極好的。其中要注意的就是一定要根據自己身體的實際狀況來進行運動，可以一開始先嚐試緩慢些的運動，像打太極、散步、慢跑等，等到身體恢復得強壯些了再嘗試其他的稍微劇烈些的運動方式。
還有就是作息時間的問題，現在高血壓的趨勢越來越顯示出年輕化的趨勢，很多人甚至一過40歲，甚至30歲去醫院進行體檢就查出了高血壓，其中一個原因就在於現在的年輕人熬夜把身體給熬壞了。因為血液不乾淨，毒素多對高血壓是有著很大的推動作用的，熬夜會導致身體毒素無法正常進行排毒，因為血液的毒素一般是由肝臟來進行解毒的，而且肝臟對血液進行解毒一般集中在晚上11點到第二天凌晨3點之間，如果時候進行熬夜，就會導致血液無法正常清理乾淨，偶爾熬夜還不明顯，但是一旦長期熬夜就會導致血液種毒素積累的越來也多，血液就會變得粘稠，這就增加了患高血壓的幾率，而且還很有可能引起各種心腦血管疾病的發生，嚴重的還有可能導致猝死。
這就是關於高血壓日常保養的一些措施，建議高血壓患者能夠堅持用這種生活方式進行保養，並且配合必要的藥物治療，這樣才可以達到事半功倍的效果！
閱讀更多 大露路 的文章
