做为一名曾经的胖子，我一直不明白为什么要喊胖子们为“死胖子”，难道是由于身材较宽挡住了WiFi信号嘛？因此，为了雪（jian）耻（fei），我痛下决心，从改善饮食开始，没想到真的起到了不错的效果。
【甜食】
做为一个曾经的胖子，为了减肥，首先戒掉的食物就是甜食。因为甜食当中不仅仅有糖份，而且还有脂肪和碳水化合物，因此能量较高，非常容易发胖。
【过油食品】
到了夏季，大部分的妹子在下班之后会去吃路边吃烧烤等过油食品，这些食品不仅不健康，而且还含有较高的油腻成份，这些油脂堆积在体内，形成肥胖。妹子们可以在吃过这些食品后来一杯刮油茶，既能过嘴瘾，还不会发胖。
想要去除体内多余的油脂，可以在大餐之后饮用黑乌龙茶。这是因为黑乌龙茶当中含有较多的茶多酚，能够促进肠道吸收和消化。高火慢烘的手法能够使油切因子充分发酵，早中晚来一杯，再也不担心油腻。
推荐的这款乌龙茶采用高山原叶，健康天然。通过木炭技法制作而成，不仅保留了乌龙茶叶当中的营养元素，而且还使这款乌龙茶的味道更加醇厚，令人回味无穷。
苹果是水果当中营养比较丰富的一种，而荷叶则具有不错的清肠效果。推荐的这款花草茶把荷叶和苹果完美的融合在了一起，既补充了人体所需的营养成份，而且还能促进肠道消化，轻松享瘦。
【罐头食品】
有些妹子为了省时省力，会在自己的冰箱中囤一些罐头制品，虽然罐头在口感上很赞，但人体对罐头食品的吸收率极低，因此就会出现肥胖的现象。
【方便面】
不得不说，懒癌晚期患者容易变胖是有原因的。虽然说泡面是快手食品，但泡面属于高脂肪食品，而且还包含较高的盐分，会增加肾负荷，使血压升高。
【酒类】
夏季除了炸鸡，还有啤酒，但无论是炸鸡还是啤酒，都容易导致肥胖。尤其是酒属于高热量饮品，因此，建议妹子们在这个夏季可以饮用一些茶来代替酒，既养生还减肥哦。
大麦茶是比较健康养生的一款茶饮，这款大麦茶精选优质饱满的六菱大麦，天然健康，同时还拥有较高的营养成份。通过烘焙手法，保留了大麦的香味，而且还增加了焦香味，口感更香醇浓厚。
大麦茶有“东方咖啡”的美称，因此喜欢喝咖啡的妹子可以把咖啡换做大麦茶。优质饱满的大麦制作出来的大麦茶口感更浓香，除了热饮以外，凉饮大麦茶也别有一番滋味。
这些食物是不是你平时比较喜欢吃的呢？难怪你会变胖。最后我想知道的是，曾经身材较胖的你，你还有什么减肥的小妙招，来和大家一起分享吧。
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