中国的茶文化源远流长，从神农发现茶可以成为日常饮品的时候，已经有4千多年了。在这漫长的岁月日，茶一直流传至今，并且扮演着重要的角色。在唐宋之间更是神行，不过那是茶还是贵族饮品，后来明清之后，茶才进入平常老百姓的生活，成为开门七件事中的头一件。茶不仅是生活的额必需品也自成一道，常常与佛教、道教等各种文化相杂糅，形成茶道。现如今，世界上很多地方饮茶的习惯都是从中国流传过去。可以说是中国的茶养活了全世界爱茶人的胃口。
那么为什么中国人这么爱喝茶呢？而且还引的全世界人民都喜欢喝茶。人么这么提倡一定是有它不同于别个的好处。平常喝茶的人和不喝茶的人会有什么不一样的？那么茶里面到底有什么成分对我们的身体好，我们是不是可以天天喝茶。茶里面有对我们身体好的成分，当然也有对我们身体差的成分。那家下来我们看看茶对人体有哪些好处？
一、美容，养颜，瘦身
茶里面有三十多种茶多酚，它十分容易溶解于热水中。可以增加我们身体里面的毛细血管的活性。甚至可以美容养颜。茶多酚将身体中的垃圾成分带走并且随着尿液排出体内，这样我们的身体既吸收了有益处的茶多酚也排出了不必要的垃圾。这样我们的身体、皮肤都自然而然会变得越来越好。不仅如此，在众多茶多酚的共同作用下，还能达到预防和抑制肥胖的作用。在日本人们通过用乌龙茶来帮助消化、减肥。甚至远在法国，女性朋友们都喜欢引用普洱茶来达到减肥的效果，因此，在法国普洱茶也被叫做减肥茶。用过的茶叶不用丢了，我们把它包起来，要是有的女性们早上起来眼睛浮肿还可以用茶叶渣渣敷上，过5分钟眼睛就消肿了，十分见效。
二、醒神的作用
日常生活中我们常常需要一杯咖啡帮助我们早期困倦的时候提起精神来，咖啡是外来的产品，殊不知我们中国的本土产品茶不仅和咖啡有这样一样的功效，同时还比咖啡来的健康。茶碱和咖啡因是茶的主要成分，结构和作用和腺苷相像，功能也会一样。在人困乏的时候喝了茶水，在咖啡因、茶碱、腺苷、的联合作用下，他们疲惫的信号就无法传递。这样可以帮助人们醒神提神。但是对这些因素比较敏感的朋友切记在晚上的时候喝茶过多，这样会导致彻夜难眠。
三、防治疾病、增强体质
茶不仅是美容工具，还是提神工具，最重要的一点你一定没想到，小小的茶叶竟然还能防治疾病。用茶来漱口能够除掉口臭，还可以防止蛀牙。茶里面的氟成分对牙齿里面的钙成分的形成有很大的帮助。因此会给牙齿上了一层保护色，每天用来漱口自然会保护我们的牙齿。不仅如此，根据专家们的发现，茶里面的成分对于高血脂，高血压和胆固醇等等有所减低。经常喝茶的人还可以预防冠心病的出现几率。茶更是能够治理肠道的毛病。现代人生活不规律，常常肠胃出现毛病，刚开始可能是小毛病大家都不在意，只是后来会慢慢变成大毛病就不好了。这时了解一下茶的能够对肠胃进行净化。消毒的作用，多喝茶还能够预防肠道传染病。
茶真是一个宝藏，它不仅能够帮我们提神醒脑，还会提高我们的记忆力，增加我们对疾病的抵抗能力。美容养颜，对牙齿对肠胃都有一定的好处。感觉无所不能。但是物极必反，我们要注意喝多，会造成我们身体的某些成分无法形成，容易得贫血这样的疾病。并且晚上如果喝太多的茶，会对我们睡眠质量有所损害，这个时候，我们应该适量得当的喝茶。茶不愧为中国文化中的一员、平时喝点茶既能带来如此多的好处，那么我们不妨也做一个爱喝茶的人吧。但是我们一定要记住，适当，适量，凡是都是要知道掌握一个度，度掌握好了我们就可以得到茶对我们的各种好处。看完这篇文章是不是涨知识了！平常大家都喜欢喝茶吗？其实喝不同的茶还会有不同的功效哦！
閱讀更多 罐頭芝士 的文章
