天天說情商,可是99%都不知道它到底是什麼

如果你身邊有一位朋友,他會說話、人脈廣、懂得人情世故。大家一定會誇他,情商真高啊!

天天說情商,可是99%都不知道它到底是什麼

維基百科中給情商的定義是,是一種能力,能識別自己和他人的情緒,從而能夠利用情緒信息來指導決策和行為。

且不說這個定義是否正確,從字面上,我們可以理解到的是:高情商的人,能夠準確解碼情緒傳遞的信息,利用信息做決策,但是不會被情緒左右甚至深陷其中。

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圖·網絡漫畫《低情商男生》

雖然我們都渴望成為一個高情商的人,可是卻很少有人能真正理解情商。

今天,LAB君就來跟大家說說,我們固定思維中關於情商的幾個主要誤區。相信你看完今天的推送後,無論是對孩子進行情商教育或者是對自己的情商判斷,都會有一種全新的視角。

誤區一

情商就是讓別人滿意

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這大概是關於情商流傳最廣的一個謠言,更有奇葩的理論說:情商就是xing服務,讓每個人都滿足。其實,情商中更重要的部分是瞭解自己的情緒,進而讓自己過得更加自在。

心理學家Goleman層提出了具有五大因素的情商模型,分別是:自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理關係。這五大因素中,前三項都是關於自己的,只有後兩項才和別人有關係。

所以,你那位能說會道、懂得人情世故的朋友,可能並不是一個高情商的人。

誤區二

情商完全由先天決定

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身邊很多情商不高的朋友會歸因為天生性格。就想很多減肥不成功的朋友都會把失敗的原因易胖體質

其實這都是虛的,易胖體質由什麼構成呢?不用動腦子,你也會想到大概有:飲食習慣、運動習慣、消化能力、基因這些點綜合構成。要是想減肥成功,就得研究其中的每一點,在自己薄弱的地方下功夫。

同樣情商也是一個綜合概念,上面我們已經說過了情商的五大要素。你是控制情緒有問題呢?還是識別情緒有問題呢?亦或者是認知他人情緒有問題呢?

只要拆成單項,在做的不好的地方多加努力。情商就一定會提高的。

誤區三

情商和智商毫無關係

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圖·美劇《生活大爆炸》主角謝耳朵

對於美劇《生活大爆炸》的主角謝耳朵有一種評價是:高智商低情商。謝耳朵,一位擁有187的智商的天才。同時擁有BS(理學學士),MS(理學碩士),MA(文學學士),PHD(哲學博士) 和 SCD(理學博士)。

這樣一個人,情商會低到哪兒去呢?他那按照規律行事的做事風格,對自己智商的顯擺正是角色笑點的主要來源。所以LAB君更偏向,謝耳朵的低情商,是編劇為了喜劇效果的刻意為之。

根據實驗觀察,智商高的人瞭解自我、自我管理、自我激勵以及識別他人情緒的能力都比一般人強得多,至於處理人際關係這一點,比起不擅長的,更多高智商的人是真的不屑於。

就想《琅琊榜2》中琅琊閣主評價長林王蕭庭生的那句話一樣,他不是學不會那些結黨營私,籠絡人心,不過是真的不想。

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圖·電視劇《琅琊榜2》蕭庭生

關於情商的三大誤區給大家介紹完畢,那麼有沒有可以提升情商的入門方法呢?LAB君在這裡給大家介紹一個,就是:有意識地增進思維對於情緒反應的能力。

① 我現在是怎麼想的?

② 這個想法讓我產生了什麼情緒?

③ 我現在的這個感覺,是真正的情緒嗎,還是有其他更重要的原因呢?

常問自己以上 3 個問題,就可以慢慢感知到自己的情緒了,並最終管理好自己的情緒。管理好了自己的情緒,也就有了提升情商的基礎。

智商決定你的下限,情商決定你的上限。希望每個LAB君的讀者,都別走情商的這些誤區,都成為一個高情商的人。


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