有個小朋友，上班沒多久，經常跟我抱怨“明天不想上班了”。結果，卻還是每天都去。
我問他：為什麼你經常說不想去上班？
他答：“每天下班時一想，明天還要開會，還要跟進上週還沒有完成的工作任，還要等待老闆交待很多要做的事情…心就累”。
最後，他問我：古叔，你難道就沒有明天不想去上班的心情嗎？
我答：廢話，當然有啊。
他問：我看你每天都精神抖擻來上班，還在工作之外每天寫公眾號，回答網友們提的問題，怎麼也會有不想上班的時候呢？
我答：寫公眾號，回答網友們問題，還有讀書寫書評等等，就是我對抗自己不出現明天不想去上班想法的秘訣之一啊！
他眼珠子都要掉出來了，問我：古叔，怎麼說？傳授傳授嘛。
我告訴他，每個人都會有對工作倦怠的時候，或者覺得枯燥，不想幹的時候。很多人之所以仍然能每天精神飽滿去上班，是因為他懂得調整自己。
他問：怎麼個調整法。
我答：工作之外，還有生活，用有趣的生活進行調劑，比如豐富多彩的家庭生活，恣意汪洋的朋友間喝酒的生活，乃至，類似於我每天早上4點多早起，讀書、寫作的精神生活。
當你一天的內容，不只是工作這一件事，你的所有焦點都不只是集中在工作上的時候，你就不會覺得工作是一件非常枯燥的事情了。反而可能會從另外的角度學會欣賞，乃至，工作可能會變成調劑你生活或者你生活中精彩有趣的內容之一。
他說，他剛參加工作不久，很多工作上的事情都不會處理，他覺得除了睡覺，他幾乎80%的時間都用來應對工作了。問我，這種情況怎麼處理？
我說，那還是缺乏工作的技巧，缺乏對工作的合理安排和應對。
他問我，怎麼辦？
下面，是我告訴他的5個方法，希望對跟我這位小朋友一樣，陷在苦惱中，總是滋生“明天不想上班了”的其他小朋友有所啟發和幫助。
0 1
事情不必追求每天全做完，但要記得還有什麼沒做完
工作中的事情多如牛毛，而且每天都不斷會添加進來新的的事情，所以，想全部做完，是不可能的。如果你為做不完事情而煩惱，的的建議是：大可不必。
那怎麼辦呢？
簡單，做不完就做不完，讓那些實在做不完的，就以做不完的狀態放在那裡，等著明天來做完好了。
但是，僅僅只會這樣是不夠的，在執行這個動作之前，的先學會一件事情：給自己所有要做的事，分出來輕重緩急來：
把緊急和重要的事情，集中精力，趕快做完。
不緊急不重要的事情，不做也不會產生什麼不良的事情，乾脆丟掉不做了。
重要但不緊急的事情，做個規劃，先做一點，剩下的，留給第二天、第三天接著做。
緊急但不重要的事情，簡單快捷做完，不要再想，也不要再回頭在它身上花精力了。
0 2
把自己的工作時間規劃成自己的時間和上司的時間
自己的事情快點做完，不要拖拖拉拉。
剩下的時間，就定義為不是自己的，是上司的時間，等待著上司召喚。
這個比例，比如，規劃成30%與70%。
一旦你調整成了這樣的心態，當上司再叫你的時候，你的內心就不會覺得不爽了，因為，那是上司的時間，他就應該叫你。
然後，在上司給你佈置任務的中間，有點瑣碎的時間，你可以嘗試著思考如何優化自己的工作效率，慢慢，你的工作效率和質量就會提升，你的成就感就會出來。
0 3
下班前，把第二天要做的工作整理一下
按照我在第1點中所提的原則，最好是先刪除一些不需要做的，乾脆不要了，這樣，你就相當於給第二天的工作減負了，你的心理上就相對會覺得輕鬆一點。
然後，把需要做的，寫在筆記本上（或者做成to do list）。12345排好序。
注意，是一定要寫在本子上，放到辦公桌上。不要只是在腦子裡想，然後帶著一腦袋第二天要做的任務，下班回家去。
為什麼要這樣做？目的就是給腦子和心理減負，卸載記憶和壓力。這樣，當你下班之後，就可以去做其它的事情了，不會再額外給自己增加工作方面的煩惱。
如果一件事情你不卸載掉，它們就會一直盤旋在腦海裡，這樣不但會損害你做其它事情的興趣，比如，陪加家人聊天，與朋友玩耍，還會給你增加額外的心理焦慮。
這點非常重要，一個美好的傍晚，一個美好的假日，得學會在開始前為它們做準備。
0 4
假日儘量不碰公事，做自己喜歡的事情
如果說，日常的工作總會時不時延伸到下班之後的話，那麼，在節假日的時候，要儘量做到不碰公事。
說不碰公事，並不是說即便是公司需要加班，你也不加班，或者有緊急的任務，你也不管不顧。
而是指，你要學會給自己設置開關。在假日和週末開始前，把工作上的事情關掉。比如週五，就把工作儘量安排好，包括可能出現意外的應對方式。
這樣，當你真正開始度週末的時候，就可以專心做自自己想做、可以忘情的事情了。
不然，你會模糊掉假日跟工作日的界限，讓工作總是跟生活糾纏在一起，工作總是在干擾生活，這樣生活品質就無法保障和顧及了，久了，就會讓你對工作心生怨恨，難以培養出熱情來了。
0 5
週日晚上不要安排太多玩樂和應酬，好好在家陪陪家人
讓陪家人不要變成你不想工作的藉口，而是真正行動。
但很多人在上班時，說我希望在工作之餘，能好好陪陪家人，但真正到了假日，卻不加節制，晚上玩到半夜才回家，早上睡到中午還不起。
特別是在假日的最後一天，或者週日晚上，不要有太多的應酬和過晚的活動，太過激烈的遊戲（比如唱KTV到晚上十一二點）。
留點時間，晚飯後與家人聊一聊溫暖和開心的話題，然後早點睡覺（比如10點就上床，最遲不超過11點）。
這樣，家人能感覺到你在時的溫馨，你自己也能休息好，保證第二天不僅有比較好的精力，也有個好的心情。
如果這些你都能做到，那麼相信你不會在週一上班的時候，覺得憂鬱了，你大概也不會總是想著“明天不上班”了。
— END —
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