最近，“如何避免成为中年油腻”的话题引发了广大网民的火热讨论。做个“不油腻的中年男”成了不少中年男人的励志口号。我以为要从以下几个方面去做好。
要有健康的身体，这就要求中年男人在饮食上要注意，不抽烟，少喝酒，要常锻炼身体。拥有健康的身体是一种财富，也是一种幸福。
俗话说，活到老学到老。在工作中，把事情做好，做精，不断地学习，提高拓展自己的水平和能力。在家里，也要多学习和家人融洽相处之道，让家里充满爱和温暖，让家成为温馨的港湾。在外边，多学习为人处世之道，善良真诚为本，结交好朋友，善恶分明，做正直的事情，尽最大努力干事。
培养一两种爱好。散步、看书、下棋、爬山、钓鱼、写字、画画，等等，既是工作之余的休闲，又颐养性情。有爱好，便有静心时刻，心情愉悦。结交几个在爱好上相同的朋友，一起切磋，一起做事，收获友谊，岂不妙哉。
少抱怨，不推诿。做任何事敢于担当责任，有责任便有热爱，有热爱便有动力，有动力便容易做成事。“不为打翻的牛奶哭泣。”过去的就过去了，不让过去阻碍了前行的路。让一切的不如意成为如烟往事，把握现在，活在当下，珍惜现在，才能拥有好的未来。
人贵有自知之明，学会认识自己，正确看待自己，既看长处也看短处，懂得发挥长处，弥补短处。一个不认识自己的人会常常犯错误，而正确认识自己，全面地看待自己，做事情就会衡量自己的能力大小，做成功的概率就会很高。
热爱家庭，孝敬父母，爱妻子，爱孩子。拥有和睦的家庭，生活就会充满幸福。俗话说，家有一老，家有一宝。学会感恩，孝顺父母，寸草难报三春晖。“执子之手，与子偕老。”与妻子相亲相爱，相互宽容理解。培养孩子良好品行，努力学习，好好工作。家和万事兴，家和是福气。
衣着不能不修边幅，穿衣打扮要有点讲究，不能邋里邋遢。心态要端正，不偏颇，不极端，凡事一分为二地看。心态要积极，心向阳光，传播正能量。不嘲笑旁人，不嫉妒旁人，不谄媚旁人。心底善良，奉献爱心，勇于付出，乐于奉献。
做个“不油腻的中年男”并不难，只要热爱生命，就会远离“油腻的中年男”。做个“不油腻的中年男”，重要的是要做好自己，热爱生活。
年轻不会永远激情，时光沉淀岁月人生
《京九晚报》2017年11月22日第十五版
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