什么是甘油三酯？
血浆中含有的脂类统称为血脂，甘油三酯是人体内含量最多的脂类，具有储脂供能、提供必需脂肪酸等作用。甘油三酯是人体主要的能量储存库，它根据身体所需会被分解，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。
甘油三酯的高低是检测血脂是否正常的一个指标，当甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，就判定为高血脂。可别小看这个指标，若是得不到控制，不仅会伤害血管，导致冠心病、中风等疾病，还会危及内脏。
甘油三酯飙升，不可小觑，会有这些危害：
危害一：导致脑梗
这是血管堵塞最常见的一种个，危害性极高。脑血管中的甘油三酯过高，会导致脑部血液流通速度降低，加速脑动脉硬化的形成。
危害二：动脉硬化
常发生在脚上，还会经常出现四肢麻木的现象。
危害三：心肌梗死
血液里面残留物越来越多，也会导致冠心病。这类疾病的症状和心绞痛、心悸哮喘非常相似，治疗不及时会威胁生命健康。
甘油三酯偏高，坚持每天做好3件事，甘油三酯快速降！
如果发现甘油三酯偏高，最佳干预阶段应该是1.7-2.26之间，其次是小于5.65，适量运动+改善生活饮食习惯是控制以及改善病情的最佳方式。
1、科学减肥
超重、肥胖人群患有高血脂的几率比体重正常的患者高很多，数据显示，肥胖人群平均的血浆胆固醇和三酰甘油水平要明显的高于同龄体重正常的人。
所以，甘油三酯高身体肥胖的患者，首先要科学减肥，把体重降下来，资料显示，肥胖的人，在体重减轻后，不少人血脂异常的情况都恢复正常了。而运动是不错的减肥方式。需要坚持哦。
2、限制饮酒
酒精的卡路里和糖分含量高，对甘油三酸酯有特别强的影响。即使少量的酒精也可以提高甘油三酯水平。
3、多饮茶水——安康黑珍珠茶
多饮用水可稀释血脂粘稠、为血管排毒。而常饮用安康黑珍珠茶，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
安康黑珍珠茶富含芦丁、亚油酸等成分，能改善脂质代谢，抑制甘油三酯的生成，进而降低甘油三酯，减少动脉粥样硬化指数。
安康黑珍珠茶中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高；米、面呈酸性，而安康野黑珍珠茶呈弱碱性。它自身含大量食物纤维，又帮助了消化，而他的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类污渍。
富含蛋白质：含有19种天然氨基酸，总含量高达11.82%。并且安康黑珍珠茶蛋白有近1/3为清理蛋白，可清理体内毒素和异物，而且，安康黑珍珠茶的蛋白由于富含精氨酸，可以防止体脂增加。
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