浩
中國有句老話，不積跬步無以至千里，其實是量變到達質變的說明。
需要達到一個長期目標，每天都需要又一個細小的目標來定義我們努力的方向。用目標學定義就是，實現目標需要做目標分解。簡單來說，很多人年初都制定了全年自我發展目標，但很少有人可以實現。正是因為在定義目標的過程中，你很少能夠將目標分解成一個個細小、可實現的組成部分，把年度目標首先分解成季度目標，接著是每月目標，以及每週目標，最後是每天的目標。甚至每天的目標都應該再分解為每天的計劃清單，然後再按照每天你的時間質量，進行排程。光會設立目標只是第一步，更重要的是目標的分解。
《人生效率手冊》一書中，其中大段的描述提及瞭如何卓有成效過好每一天，與刻意練習理論一脈相承。讓你的一天能成為一週目標實現的重要部分，讓一週成為一個月目標實現的組成，以及一個月成為一個季度目標實現的組成部分。這樣就複合了目標分解以及目標重組的概念。
我過去做過大量的企業家演講訓練，在培訓的過程中，比如我們的目標是三年能夠站在舞臺上自如的演講。那麼就需要將自如演講（也叫做即興演講）這個目標分解為演講基礎技能、中階提升技能，以及高階技能訓練。拿基礎技能來說，就分為：告別演講恐懼自信登臺，做一場吸引人心的演講，構建故事性的思維，演講的戰略，如何做邏輯思維地圖，自我介紹如何讓人印象深刻，高效演講中如何使用演講工具，比如手卡、麥克風、演講筆記；如何演講中擁有個人美麗，比如說服力、音色，感染力。 值得說明的是，如果你希望訓練一項技能，可以請一位教練或專家教你以特定的方式去指揮你的動作。具有成功經驗的專家，最重要的作用是能夠讓你將一個看似宏大的目標，完成相應的目標分解。讓你能夠在每天堅持訓練的時候，帶有目標感與儀式感，讓你能看到自己踏踏實實的進步。
張萌萌姐
首先說清楚一個概念，這裡說的“目標”一定是人生路上的一個大目標，例如苦讀三年高中考上自己如意的大學，或者努力工作三年從菜鳥變成了主管等等。一個人如果能做到堅持努力2-3年並克服許多困難去實現自己制定的一個較大的目標，這個人身上一定要具備兩個核心要素：
1. 認知層面。
認知層面主要包含目標設定和實現目標的自信心兩個方面。一方面，目標設定必須遵循一些科學合理的原則，可以參考使用以下SWOT分析和SMART等工具，避免目標設定過低缺乏挑戰性或者目標設定過高無法實現從而打擊了自信心等問題出現。另一方面，要對實現目標充滿信心，許多人並不是因為能力不足而是因為自信心缺失最終導致無法實現目標。總之，目標的制定首先要合理，其次就是充滿信心。
2. 行為層面。
行為層面主要包含意志力和靈活變化兩個方面。意志力是實現目標的核心要素，實現目標的路途中難免遇到各種挑戰和壓力，如果你無法承受無法堅持那目標就很難實現。另一方面，在實現目標的過程中各種環境要素可能常常變化，最初的方法或者路徑如果無法適應新環境，那一定要調整，不能一條死衚衕走到底。總之，目標是堅定的，但實現目標的方法和路徑可以靈活調整。
積極家庭教育
沒有什麼好法子，其實就一點：每天都要看到自己的進步。
人是懶惰的，有了目標一開始下勁去努力實現，時間久了，熱度減退，就難以堅持了，這是很多人的現實。為什麼不能堅持？有人說，是不夠熱愛。其實也不盡然。
如果你做一件事，每天都能看到進展程度，就像打遊戲一樣，打三十分鐘就能升兩級，比小夥伴們多拿幾個榮耀值，這時候，你根本不用堅持，卻著了魔。
實現目標和理想，最好的狀態就是：玩。玩的本質是什麼？就是及時得到“正反饋”。取得一點進步，就給自己適當的獎勵，獎勵讓你開心，開心繼而讓你有了繼續工作下去的動力。於是這般，你根本不會覺得自己在堅持，是在吃苦，而是在享受，享受實現目標的過程，享受每一點進步的快感。
所以，堅持實現目標的關鍵，在於計劃，在於每天都要看到自己的進步，並獎勵自己的進步。
兵哥讀兵法
假設你的目標是現實可行，有時間期限，有衡量標準的，也是你自己特別願意追求的。那就剩下兩步，第一步，把目標按照時間先後順序分解成一個個小項目，把項目分解成一個個小任務，把任務分解成一個個活動。第二步，在實現目標途中果斷拒絕各種誘惑。
戒和同修
首先你得有一個目標，其次得符合你的實際情況，目標太高了一時達不到就會容易放棄，目標太低了就會感覺沒有挑戰性。然後你再按時要求自己達到這個目標，並且是持之以恆的，不能是三天打魚兩天曬網那種，需要認真對待，需要認真去完成。
我們可以定製一個小計劃，朝自己擬訂的方向出發，當你達成了第一個小目標你就會有很大的自信感，這樣便於你的下一步，一個個的小目標完成後，你會發現這就是一份堅持，一份你意料之外的堅持。堅持做一件事一定要對自己狠，要有決心，不能回頭！
歷史君讀歷史
只要有目標，就一定要堅持下去，當你堅持不下去的時候，可以適當的放鬆下心態，調整好，相信堅持就是勝利，一定要向自己的目標走下去。
學公文
我認為首先確定自己的目標是有意義且可行的，因為我們想要自己變的更優秀，或者是其他的，定下目標，每個人想要實現自己的目標都要經過一段很痛苦的時間，所以一定要堅持下去，我們心態要放平和，給自己積極的暗示，找到一個要讓自己堅持下去的動力。遇到困難，也要堅持，經歷過困難，培養自己的毅力和耐力，有助於更好的堅持自己的目標。
