如果生活繁忙，極度缺乏運動的話，那你可要注意了哦!
不愛運動的年輕人，血管也會變老！
身體當中，動靜脈是在全身起導管作用，血管分佈於全身，動脈不僅是作為搬運血液的導管而且是從心臟很平緩的把血液均勻的運送到末梢。血管會隨著年齡的增長也會變老，中老年人，血管彈性下降、肥厚，會發生動脈硬化的風險，心臟病、心腦血管性疾病發病幾率就會增高。
正常情況下，年輕時血管的彈性纖維和血管內皮細胞產生的擴張物質非常充足，則血管的彈性很好，可以很自然的舒張和收縮。這樣看來年輕的時候我們的動脈不會變硬，血管會一直比較柔軟是這樣的嗎?
別“忙”了，快來運動!
一直到現在的很多研究表明:即便是很年輕的人的動脈血管在運動不足的情況下，動脈的硬化度也會增加:中高強度的身體活動一天30分鐘以上的人和這些人比起來，一天裡面一動不動一直坐著的時間很長的人比如說一些白領，他們的動脈硬化程度變得很高報道也越來越多。也就是說，如果每天運動量不足以刺激心血管活動，或一直看電視這樣的活動即便是很年輕的血管也會老化，這就會增加心血管疾病發生的風險。
隨著社會智能化程度的增加，現在越來越多的年輕人已經習慣了“宅”，一部手機搞定生活全部！但是千萬不要忽略，即便是很年輕，只要不運動你的血管硬化速度也會增加；不管你多年輕，只要缺乏運動，你的血管就會比你的實際年齡增大，高血壓等疾病風險也會增加。所以，每天保持一定量的運動是非常必要的。
世界這麼大，你總想去看看，假如沒有了健康的身體，即便是年輕的你，憑什麼去看呢？
你還在說工作很忙嗎？
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