恋爱中存在一部分人会在失败的感情中产生心理阴影，从此惧怕爱情、不敢再爱。两性相处中产生的恐惧贯穿爱情始终，即使是沉浸在恋爱蜜罐中的情侣也会时常出现恐慌感。
如果你深受其害却不自知，任由这种恐惧“肆意妄为”的蔓延，那么再甜蜜梦幻的爱情也如蛀虫的苹果，早晚有一天会腐烂，分手就是你们最后结局。
所以，橘子情感为了挽回大家的爱情，维系情侣间的感情，根据多年情感婚姻挽回的经验，总结出4种最容易在爱情中出现的“恐慌症”。有则改之，无则加勉，别让这些行为扼杀掉你们的爱情。
1.不会正确表达爱
明明内心爱她爱到骨子里，捧在手上怕掉了、含在嘴里怕化了，但在面对她时你竟然不知道如何表达，你急不急？讽刺挖苦对方，你的心意和表现出来的态度南辕北辙，让对方产生误解，你气不气？
如果你对她的感情表现得太过有压力有负担，反而会在相处中把这种压力产生的负面影响带给对方；如果你对她表现的过于轻松，就会让她觉得你不走心，面对这段感情不够重视，你迷茫不知进退，害怕自己说多错多，因此收敛表达，让恐惧占了上风，爱情在胆怯中失去活力。
2.恋爱处于被动
因为太爱了，一切都顺应她的心意，不敢提过多要求。她点点头或者摇摇头，瞬间可以影响你们爱情的走向。你“双膝跪地”将男人在爱情中的主导权、决定权全权奉上，你觉得你这是在爱她在宠她，实际上，你无形中暗示她在这段感情中要多付出，面对如此沉重的感情压力，她还会坦然的心存感激的接受吗？
女人的认知认为，男人在爱情中的行为举止都隐藏着潜台词。你的顺从和被动毁掉了男人应有的框架，让她成为爱情中的主导者，掌控的爱情的同时失去了情绪博波动，让你们的关系在如同一潭死水的爱情中挣扎痛苦。
3.过于理性对待感情
太理性的人，对人对事都太过冷静，在爱情中就会失去一部分激情和情趣。太过理性的对待感情可能会规避掉一些受伤害的风险，物极必反，有时恋爱是需要一些冲动和感性的，否则对方怎么会感受到你对她的在乎呢？
你总是很理性的对待感情，然而越理性，你就越害怕自己会受伤。久而久之，理性也变成了一种感情错误。
4.过于猜忌对方
谈恋爱即使再深爱，也达不到100%信任对方，我们口中所说的情侣间的信任，最基本你要给予她60%以上的程度。
人和人之间的猜忌太正常了，但产生猜忌的原因什么？误会！误会产生猜忌，然而猜忌会造成更多的误会，最后误会越攒越多造成信任危机，让爱情不断处于恶性循环中。恐惧感也愈来愈强烈，双方都处于担心多虑时，就极其容易出现矛盾问题。
当你无疑犯了以上的病状，爱人已经和你分手，不要恐惧紧张，任何矛盾问题都会有解决的办法。橘子君也针对这些问题，给予了解决方法。
1.及时止损，缓和矛盾噪点
无论是哪种原因导致分手，分手过程必定会对双方造成损失。当下最应该做的就是“及时止损”。
为了降低你们因为分手产生的不良情绪，应该主动降格关系，从长计议。给予双方一段短期的冷静时间，平复情绪。从中正视起感情中的问题，看淡分手的结果，重视分手主因，树立挽回信心，为接下来的行动设置深厚的心理防线。
2.学习两性心理，提升情商建设
你会在感情中担心受怕、诚惶诚恐，很大程度上是因为你根本不了解对方的想法，对感情中的男女关系、恋爱心理一无所知。人在未知的情况下就会产生恐惧，所以在这个阶段的挽回过程中，你要针对她的心理进行有效把控，知道她在想什么、清楚她在感情里需要什么，从而提升自己，让你的情商时刻在线，来从容应对你在挽回中遇到的问题，大大提高挽回效力。
3.双向沟通，达成感情认知的一致性
最后，想要真正的让对方知道你的想法，真正的拉近你和她的关系，利用沟通来就解决问题是重中之重。良好的沟通是挽回成功的助力，需要利用高效的沟通，和女人进入深度情感交流的模式，理性的探讨你们感情的问题。
你要理解和尊重女人，学会倾听，从侧面表达出你对哪些方面介意，通过沟通达成你们认知的一致性，相互妥协找到中立的解决方法，拉近距离，她自然会给你一个复合的机会。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎大家向我们私信或者留言说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。
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