孕妈睡觉的时候，这2动作别做，可能不小心会伤到宝宝
怀孕之后，准妈妈做什么事情都小心翼翼的，生怕哪里出了岔子伤到腹中胎儿。其实孕妈在大的方面都非常是注意，而往往忽略了很小的细节。就拿睡觉来说吧，一般孕妈睡觉没有太多的要求，只要自己舒服了就好。可是孕前的一些睡觉小毛病，很有可能给宝宝带来伤害哦。
1.蒙着被子睡
在孕前很多人都有蒙被子睡觉的习惯，每次都会憋醒。掀开被子大口的呼吸，好一阵子才能缓过来。孕妈和常人不同，毕竟肚子里还有个可爱的小宝宝。如果孕期准妈妈蒙着被子睡觉的话，被子里面空间有限，氧气也有限。很容易出现呼吸困难的情况，如果出现了供氧不足，导致了血液中的氧气含量减少，对胎儿是会造成一定影响的哦。孕妈可不能大意了。
一般蒙头睡觉是不想看到光线，可以把卧室的窗帘换成比较厚重的，可以有效阻挡太阳光。卧室的灯光也要选择比较昏暗的那种，这样孕妈就不会再蒙着被子了。如果还是不行，可以试着带眼罩来缓解。
2.打呼噜
有的孕妈在孕前就有打呼噜的习惯，有的孕妈是在孕期体重飙升之后，才有了打呼噜的现象。孕期睡觉时候打呼噜，容易让孕妈出现呼吸不长，影响胎儿的供氧。
如果是由于孕妈肥胖引起的，可以试着侧卧的睡姿，是可以有效缓解的。在平时，孕妈也要合理的控制饮食，切记不要暴饮暴食。如果打呼噜现象特别严重，还要考虑到及时就医，避免危险的发生。
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