想要綻放迷人的魅力，除了要有白淨的肌膚之外，潔白的牙齒也是不可少的，牙齒是彰顯一個人笑容魅力的見證，又黃又黑的牙齒只會讓形象大打折扣。那麼黃牙齒該怎麼變白呢？
下面【恆倫口腔】推薦幾個牙齒美白方法小竅門，還你一口潔白的皓齒。
方法一：喝咖啡加點牛奶
喜歡喝咖啡或者喝茶的女生，在飲品中加上一點牛奶，能有效改變咖啡、茶等飲品的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。如果覺得味道不好喝的話，那就用吸管幫助飲用吧，儘量少讓色素附在牙齒上。
方法二：多吃深綠色蔬菜
多食用深綠色的蔬菜，如菠菜、西蘭花等等，這些都富含礦物質，能在牙齒表層形成一道保護膜，防止牙齒變色。而且還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
方法三：水果美白牙齒
用新鮮的草莓擦拭牙齒，3分鐘左右再刷牙漱口沖洗乾淨。因為草莓中富含氨基酸和糖類，如不即使清除容易對牙齒產生傷害。月桂樹葉和桔皮搭配用來刷牙，也是非常棒的牙齒美白方法，可以使牙齒更健康亮白。
方法四：適當飲用綠茶
要適當的飲用綠茶，這樣不僅能保持口氣清新，還能有效美白牙齒。綠茶中含有牙齒中需要的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。
方法五：定期洗牙
超聲波洗牙，是通過超聲波的高頻震盪作用去除牙石、菌斑和色澤並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。其具有高效、優質、省時省力的特點。超聲波潔牙過程中有時候也會用到噴砂技術，就是潔牙機在高壓條件下噴出的一種可溶性的鈉鹽，將牙齒表面的煙斑、茶垢、色素有效的去除，採用這種超聲波潔牙技術的時候對牙齒還有拋光作用，使牙齒表面光潔亮麗、口內清爽。恆倫口腔提示：定期進行超聲波潔牙，可以有效的預防各種口腔疾病的發生。
方法六：冷光美白
冷光美白就是通過冷光技術將規定的藥物滲透到患者牙齒組織中，產生一定的美白效果，也是屬於化學漂白牙齒的方法。外源性色素粘染以及內源性色素沉著造成的牙齒變色都比較適合冷光美白。對於美白牙齒有快速安全等功效。當然美白後牙齒和軟組織可能會出現輕度不適，大約過一週就可恢復正常。
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