柔術，作為雜技家族中一個傳統項目，被譽為“超越極限的人體藝術”，柔術演員大都是女性是因為女性柔韌比男性好，而且表演起來更好看。圖：中國柔術美女孫菲。
優秀的柔術演員大都從7歲左右開始訓練柔韌性，要經過近十年才能成為優秀的柔術演員。圖：俄羅斯柔術模特茲拉塔。
在訓練中由於被動的韌帶撕拉，人往往有劇痛的感覺，而柔術的訓練可以把她們疼到大哭乃至韌帶撕裂，她們要日復一日，年復一年的堅持，能堅持到最後的少如翎毛。圖：孫菲。
茲拉塔是俄羅斯的一名柔術模特，其柔軟度曾經打破幾項世界紀錄。
孫菲，中國柔術美女，6歲起進大連少年宮學習業餘舞蹈，10歲考取瀋陽市藝術學校、雜技專業，曾隨瀋陽雜技團代表中國雜技應邀出訪德國、法國、加拿大、韓國等10多個國家演出。
茲拉塔是藝術體操演員出身，從4歲時就開始進行身體彎曲訓練，經過堅持不懈的努力，她以藝名茲拉塔出現在舞臺上。
孫菲2015年被CCTV-1《出彩中國人》評委范冰冰喻為最美東方美人魚。
茲拉塔被稱為“世界上最柔軟的人”，她展現的一些驚人身體彎曲動作，活靈活現如現代藝術雕塑，讓人跌破眼鏡。
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