擁有一個健康的子宮對一個女性來說是一件非常性福的事情，只有好的子宮才能為胎兒提供一個良好的生長環境。同時子宮還擔負著分泌激素，調節女性內分泌的功能。女人從青春期到更年期，子宮內膜受卵巢激素的影響，週期性地剝脫並伴隨出血的週期性變化，這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。子宮對於女性來說，若不好，就會影響女性的生育，女人月經也會受到影響，那麼女性如何知道自己的子宮是否健康呢？子宮不好，來月經時就會出現一些現象，下面小編總結了一下分享給大家。子宮好的女人，來月經時一般沒有下面這5個異常現象，希望你也如此！1.月經量異常正常的女性月經血量是30-50ml，少於20ml為月經過少，多於80ml是月經過多。但是女子月經量的多少也是因人而異的，一般每天換3-5次的衛生巾的話，就算是正常的。如果經血量過多或者過少都稱為異常現象。經血過多有可能是精神過度的緊張、環境的改變、營養不良以及代謝紊亂等原因導致的;經血過少有可能是氣血虧損嚴重，宮寒等導致瘀血無法正常排出。
2.情緒異常眾所周知，許多女性在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在經期前和月經期，情緒十分低落、抑鬱或脾氣急躁。這主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等。她們常常會說：“又快倒黴了。”“倒黴”是婦女對月經的俗稱。一般來說，女孩在月經期內情緒不穩，容易急躁和衝動。月經期脾氣暴躁是屬正常現象。 月經期脾氣暴躁是由於經期中神經內分泌系統的影響 月經期脾氣暴躁是由於經期中神經內分泌系統的影響。 因此，女性朋友在月經期不要過分勞累，要勞逸結合，想辦法轉移注意力，在身體條件允許的情況下適量運動，再就是適當的休息才能保證更好地學習和生活。
3.月經週期異常從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經週期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認為月經週期縮短了。一個月經週期一般為21-35天，平均28天，出現提前或錯後7-10天，屬於在正常範圍，超出這個範圍就可認為是週期異常現象。
4.月經的顏色異常正常月經的顏色一般是暗紅的，月經除了血液以外，還有子宮內膜的碎片，宮頸粘液和脫落的陰道上皮細胞。如果月經顏色深或者出現黑色，這種情況多半是宮寒、淤血等造成的。如果月經顏色鮮紅，說明是新近的出血，出血比較急，這種情況一般是血熱導致的。出現這種情況到醫院中醫診脈，中藥調理一下，效果是很好的。
5.月經來潮時，疼痛難忍異於平常正常情況下女性在月經來潮時不會出現疼痛，如果平時在生活中不注意，常吃寒涼的食物，不注意保暖，很容易造成宮寒，寒氣遇到血，血就會凝滯不前，堵在子宮裡，不通則痛，在來月經時就會表現出來，這也是女性常說的痛經。
子宮不好的女人，來月經時，可能會出現以上這5種異常現象，希望你一個也沒有，子宮不好的女人，平時如何調理呢，俗話說藥補不如食補，下面小編就來介紹幾款湯，常吃能助你排出老寒氣，活血化瘀，保養子宮。
1、紅薯小米粥
紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養非常的豐富，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產生，防止雀班的出現，抑制肌膚老化。
2、白蘿蔔燉排骨
白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔為地下小人參，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。
3、松子果
松子堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。但是松子含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。
如果女性朋友想擁有健康的子宮，建議調整好心情，加強營養，加強鍛鍊，規律飲食，按時作息，增強體質要保持心情舒暢禁刺激性食物，調整內分泌。
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