來源丨喜馬拉雅FM精品課《5分鐘心理學》
分手，是每一對熱戀中的人無暇顧及的一個詞，卻也是分手後，兩個人最不願接受，卻不得不面對的一個詞。有的人分手後還是沉湎於昔日舊時光走不出來，該怎麼救？
首先，認清分手後兩個人的角色。必須學會承認，對方與自己不再是戀人的關係，才能以合適的身份去行動。千萬別每天自欺欺人“我們還在聯繫，我們沒有分手”。
其次，不要為自己找溫馨的藉口。“好像他還是比較關心我”、“他還回復我信息”、“他還記得我生日”。而事實上，他哪怕站在你面前呼吸同一平米的空氣，那只是他生活的需要，不是為了你去呼吸。不要在再妄自揣度。
再次，分析你們感情為何終結。分手總歸是有原因的，理性分析兩人之間一直存在的矛盾，哪些是可協商解決的？那則有複合的希望；哪些是沒辦法解決的，即使複合了還是會再一次爆發，就在這次結束吧。
最後，整理掉對方的物品，自己去做有意義的活動，擴大社交人群，或者提升自我技能等。這些要在前面幾條的基礎上，自己內心真的走出來，重歸自我。
總之，分手，其實是我們在感情成長過程中都可能會遇到的事情，心裡即使有一千一萬個不接受，它都已成事實。要知道，在我們的人生道路中，有些路程總是要經歷的。
但是也要你相信，生命中，總有那麼一個人，會在某個時間，某個地點在等著你的到來，開啟真正屬於你們兩人的甜蜜之旅！
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