双腿瘫痪后，我的脾气变得暴躁无常。望着望着天上北归的雁阵，我会突然把面前的玻璃砸碎；听着听着李谷一甜美的歌声，我会猛地把手边的东西摔向四周的墙壁。……
母亲喜欢花，可自从我的腿瘫痪后，她侍弄的那些花都死了。“不，我不去！”我狠命地捶打这两条可恨的腿，喊着：“我活着有什么劲！”母亲扑过来抓住我的手，忍住哭声说：“咱娘儿俩在一块儿，好好儿活，好好儿活……”
每次读史铁生的《秋天的怀念》都会动情。
没有了双腿的史铁生困在自己的执念里走不出来，却不知道妈妈的病情已然无法控制。生命无常，让我们常常生出感慨：“好好活儿”真不是一件容易事儿！
秋天的怀念
1、健康&养生
长江一去无回头，人老何曾再少年。生命只有一次。在这一世的行程里，各种经历、感悟将我们的行囊装得满满当当，舍不得，放不下，最终成为我们或苦或甜的负累。当皮囊老化、衰竭，我们只能隐入无边的黑暗，轮回或者永生。
身体负载了所有。健康等于一切。没有健康，咋能好好活儿？
道理如此明白，可是我们大多数却选择了视而不见。
其实，古人对健康是无比推崇和执念的。在我国最早的一部历史文献《尚书》中，明确提出了人生有五福：一是长寿，二是富贵，三是平安无疾病，四是遵行美德，五是老而善终。你看，五福当中，健康无疾占了三个。
老祖宗是明智的。甚至从养生方法上，他们都总结好了：静神养生，动形养生，饮食养生，进补养生，固精养生，经络养生，顺时养生，修身养生，调气养生，减毒养生。并称“十大养生论”。
为啥要养生？是因为怕死吗？当然不是！因为这是一个谁也逃不过的结局。但是养生，可以让我们的生命活得更久，更有质量。我想，这才是对于健康推崇的本源。
兵无常势，水无常形。健康是一个动态的概念，健康遵循“短板效应”。今天健康了，但是稍不注意，明天健康就会滑坡。当你疏忽了健康，健康也就疏忽了你。正应了那句话：你对健康多慷慨，健康对你亦如是。
2、亲爱的，你等一下
这是一个火烧屁股的时代。
赶着上学，赶着上班，赶着结婚，赶着生娃，赶着炒股，赶着旅游……
所有的速度都让民众目不暇接，所有的追求都以身体作为代价。作为这个世界里的小人物，我们都被潮流裹挟着，拥挤着，争抢着向前冲，妄图用自己单薄的身体去换取自己想要的宏大的未来。
让你突然觉得该慢下来的是什么？或许是熬夜时的刹那清醒，或许是酒醒后的大彻大悟，或许是智者的醍醐灌顶，但我最不希望的是医院给的一纸诊断书。
一位胃癌患者幸运地脱离了危险期，发出了这样的慨叹：
在六周年即将来临的日子，我是兴奋和疑虑交织。原本最好是难得糊涂，什么都不想最好。但这六年实在是太刻骨铭心了，近2200个日日夜夜，在生生死死中沉浮，让我几乎体验到了一个人所能体验到的一切。天堂和地狱，幸福和悲伤，信心和绝望，坚强和脆弱，生存和死亡，原来并非是两极，仅仅只有一线之隔，甚至只在转念之间。六年后，我深深地体会到自己被癌病改变了，也被癌病给改造了。
如果不是发现癌症，他现在依然在拼命地游走，置健康于不顾，视成功为唯一的方向。
你说你需要挣钱养家，需要证明自己的价值。我没说你错，我只是想提醒你放慢自己的脚步，让身体跟得上你的节奏，好好爱惜它~因为身体的零部件很贵，有钱还不一定有得配！万一陷入疾病这泥潭，可能之前努力全白费~
3、 谁说钱是养生的标配？
我妈人到中年，即将步入老年，在这个敏感的年龄，她的变化很微妙，但是却被我捕捉到了。
之前我唠叨她吃盐多，她都不以为然，最近却悄悄提醒起了我爸；之前不爱体检怕花钱，最近竟然主动说邻居阿姨去医院体检了；之前老是说谁家儿子女儿挣了多少钱，现在开始关心我们几点睡觉了。
我很高兴，老妈开始有养生的意识了。背负了那么多年上有老下有小的压力，她们这个年龄确实应该开始放松一下自己，肆意享受生活了。跟着同龄人去跑跑步，跳跳舞，爬爬山，唠唠嗑，闲暇在家的时候泡个茶，熬个养生粥，挺好。
不要觉得一提养生，就非得跟钱扯上关系。不喝牛奶的孩子一样长大。
我们绝大多数人，都是普通老百姓，都为了柴米油盐在奔波，但是我们可以有养生意识和习惯，比如少生气，喝温水，常走路，淡得失，寡私欲。
富人有富人的养生之道，穷人有穷人的长寿之法。不必非得钻牛角尖。给自己找不痛快，也是养生大忌呢。
俗话说：“临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟”，“防患于未然”总比落雨收柴效果好。所以健康的人们，要有“防未病”的观念，提前建立有序健康的生活方式，降低风险状态，就能相应地远离疾病，少受病痛之苦。
其实，“好好活儿”涵盖的内容很多很多，我今天只是就其中一点铺开来说道说道，重在引起大家对健康和养生的注意，养成良好的生活习惯。
真希望，健康长寿不是祝福而是对你我的描述。
趁着时光正好，你我未老，现在开始还来得及，希望生命更健康，因为人生不设限。
我们大家，都要——好好活儿！
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