洗牙不是什麼大事，但很多人還是存在疑慮、擔心。今天，針對洗牙問題，跟大家進行交流。
一、 洗牙到底有沒有危害？
1.洗牙會讓牙縫變大？牙齒鬆動？
有些人洗牙之後覺得牙縫變大、牙齒變鬆動了，就以過來人的身份告訴別人，千萬別洗牙。洗牙會讓牙縫變大，牙齒鬆動。其實這些都是洗牙後正常的現象，因為醫生將陪伴牙齒多年的牙結石都去掉了，就只剩下空蕩蕩的牙縫和牙齒，難免會覺得不適應，但是過幾天就會習慣了。
2.洗牙會磨掉牙齒表面的牙釉質，傷害牙齒？
也有一些人擔心洗牙會磨掉牙齒表面的一層牙釉質。但是，很多人不知道，牙齒表面的牙釉質（又稱琺琅質）是人體內最堅硬的結構。它的成分中含有鈣、磷、鎂以及其他礦物質鹽類，一般可以承受30-45公斤的力量。所以這種擔心是多餘的，洗牙除了洗掉牙結石、牙菌斑，牙齒不會受到損傷。
3.洗牙會讓牙齒變得敏感？
牙齒變得敏感是因為洗掉了牙結石，牙根暴露出來，而牙根會冷、熱、酸、甜等這些刺激性食物感到敏感。這就像冬天突然心血來潮，穿著短袖出門是一個道理。
二、 為什麼要洗牙？
洗牙是為了去除牙結石。人在吃食物的時候，食物通過牙齒的咀嚼後會和唾液混合變成細小的糜狀物，這些糜狀物會附著在牙齒表面，慢慢形成牙菌斑。然後唾液中的鈣離子和牙菌斑細胞間質中的蛋白質多糖複合體形成礦物質鈣化沉積，牙結石就誕生了。
牙結石一旦形成，就不會退縮半步，它們會步步緊逼，如果不及時進行干預，它們最終會佔領牙齒的半壁江山。不僅使牙齒變黃，還會出現牙周炎、牙齦萎縮等一系列口腔疾病。
牙周病是導致成年人失去牙齒的最大原因之一，經常洗牙可以保有更好的咀嚼功能，保住牙齒，延長牙齒的壽命。
三、 洗牙的注意事項
1． 洗牙後要拋光。
洗牙後還要有一個重要的環節就是拋光。拋光是進一步清理掉殘留在牙齒表面的細小的牙結石和牙菌斑，如果不做拋光，牙齒表面不太光滑，更易於形成牙結石。
2. 洗牙2周內，不要吃過冷、熱、酸、甜的食物。
洗牙後由於牙齒失去了牙結石的包圍，會突然不適應，難免會產生敏感反應。所以洗牙後2周內，不要吃過冷、熱、酸、甜的食物，敏感反應也會隨之消失。如果超過兩週還沒消除，建議去醫院檢查。
4.洗牙2周內，不要吃顏色重的食物。
剛洗完牙很容易染上顏色，所以在洗牙後兩週內不要進食巧克力、番茄醬、醬油、咖啡、可樂等深色食物。
5.洗牙也不是洗的次數越多越好，建議一年洗牙2次即可。有些患者口腔衛生保持的比較好，一到兩年洗一次牙也可以。
6.建議上午洗牙，女生的話避開生理期！
7.一般13歲以上，每半年接受一次全口牙結石清除，也就是俗稱的洗牙。
附：美白牙齒小妙招
家裡用的食醋倒出一些，含在嘴裡3分鐘吐掉後再進行刷牙，不僅可以除臭，還能美白牙齒。此方法主要利用了酸性物質對汙垢的清理原理，不宜做得太頻繁了，差不多半個月到一個月做一次就行了。對酸性敏感者慎做。
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