極簡，帶來平衡、自由和愉悅。當我們開始嘗試極簡生活並體驗到這樣做的好處時，我們開始思考：在我一生中，我還可以從在哪些地方擺脫干擾，從而只專注於必要的事情？
以我們自己的親身歷程、討論和觀察為經驗，我們列出 10 條讓你的生活更加簡單的要點：
01 物質
太多物質財產讓我們的生活比原本想象的更加複雜，它們榨乾我們的存款，我們的精力，以及注意力。這讓我們遠離自己所愛的人，原理自己原本價值觀所遵循的生活。如果你願意花一些時間去掉一些不必要的物質，你一定不會後悔的！
02 時間
太多人的生活充斥著各種時間安排：工作、家庭、孩子的活動、社區活動、宗教活動、興趣愛好……這個清單還在繼續。如果可能的話，擺脫那些與自己終極目標或價值觀相悖的時間安排。
03 目標
減少你正在追逐的人生目標數量，最好是減少到一兩個。這樣一來，你將會擁有更高的注意力和成功率。列出你這一生想要完成的目標，然後選擇其中最重要的兩項。當你完成其中一個時，再添上一個目標。
04 負面情緒
大多數的負面情緒是完全沒有卵用的！怨恨、痛苦、仇恨以及嫉妒從來沒有改善任何人的生活質量。對你的思想負責，原諒過去的任何傷害，並且努力用積極的想法取代消極的想法。
05 債務
如果你有債務問題，趕緊減少它，而且現在就要開始。做任何你能做的以擺脫債務的重負。儘可能找到幫助來解決這些債務。要明白：犧牲今天的享受，是為了明天的自由。
06 語言
語言儘量精簡，說話儘量簡單又樸實；想什麼說什麼，但是避免八卦。
07 身體
避免攝入脂肪、精緻穀物（白麵包）、高果糖以及太多鈉。儘量減少這些成分可以在短期內提高你的能量水平，並且能在長期提高你的健康水平。除此之外，儘量減少非處方藥的消費，讓你的身體自然癒合，而不是對物質高度依賴。
08 電子產品
總把注意裡集中在電視、電影、視頻遊戲和科技上，對你的生活影響程度遠比你想象的要厲害。媒體重新改變了你的價值權重，甚至開始主宰你的生活。而且，它對你的價值觀和視野有著極深的影響。不幸的是，生活在媒體世界中的你並不知道它如何影響了你。要充分認識它對你的影響，唯一的辦法就是，關掉它。
09 與世界的關係
與他人擁有良好的關係當然不錯，但是持續不斷地為此被分心，就不行了。學會什麼時候應該關掉手機、關掉社交網絡，甚至一個字都不要看。把注意力集中在重要的事情上，而不是緊急的事情上。來自他人的不斷分心可能會讓我們覺得自己被很重要或者被需要，但是“感覺很重要”和“完成重要的事情”截然不同。
10 多任務
研究表明，多任務處理會增加壓力並且降低效率。單一任務處理似乎變成了一種失傳的藝術，試著學習它。一次性只做一項任務，完成後，再轉向下一個。
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