许多小伙伴早上早起会喝一杯蜂蜜水是养生的第一个习惯，而小编相信绝大部分的小伙伴也会进行第二步——排便。每天早上早起排便被许多小伙伴认为是对身体有极大的益处的习惯！小编的母亲告诉小编早上起床不排便，没有排除的粪便将会产生毒素，而毒素会一直积累，长时间以来会让人皮肤暗沉、身体变差，最后严重的会致癌。这个事情让小编我怕的要死，那时每每要在厕所待在呆上好久。那今天就和小编一起来看看吧！
1，一定要在早上排便吗？
一般来看，我们的小便和大便都是我们人体排出新陈代谢的一个途径。许多人会认为我们早上起床会小便，所以很多人都会认为早上起来一定要上大便。其实并不然，我们排便情况受多种因素影响，比如运动，进食量，食物品种，压力等等。所以小伙伴们不要觉得自己早上不上的话很紧张，只要每次排便顺利，大便不干燥，排便时间短，一周不少于三次的情况下都是正常的情况。而如果不在这个范围内的话，在考虑是不是出现便秘的情况了。
2、便秘会导致大肠癌吗？
美国癌症协会列举了大肠癌的风险因素，如年龄，肠道息肉，遗传，生活方式等。当初的因素没有便秘这一点，但是也不能说是完全没有关联的。大肠是被消化后的食物残渣的临时储存场所。所以里面没有消化玩的残渣的碳水化合物，蛋白质，脂肪进行分解，而产生的代谢产物大多也是对人体有害的。
看到这里，相信小伙伴们应该知道早上排便固然是好的，如果没有也不会影响健康，不知道小伙伴对此有什么想告诉小编的吗，在评论中告诉小编吧！
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