我們也許有很多不良的生活習慣，愛熬夜愛吃垃圾食品等等。有時明明知道這麼做不好，但是就是會忍不住。
那麼吃了垃圾食品，有什麼辦法能把它對我們身體的傷害降到最小呢？還真有，下面我們一起來看看。
1.方便麵
方便麵的解藥是番茄和蘋果。因為番茄和蘋果都含有豐富的抗氧化物質，而且番茄中的番茄紅素能夠清除自由基。蘋果能夠排毒通便減肥這是大眾都知道的。
2.燒烤
燒烤中含有致癌物質大家都明白，但是偶爾也會吃。燒烤的解藥是烤地瓜。因為地瓜中含有抗癌物質，並且含有豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，預防癌症。
3.香腸
香腸的解藥是綠茶。因為綠茶中含有茶多酚等物質，可以抗癌，清熱解毒，有一定的藥理功效。所以吃完了香腸之後，來杯綠茶是不錯的選擇。
4.酸菜
酸菜中含有亞硝酸鹽，經常使用非常不利於健康。他的解藥是獼猴桃，因為獼猴桃被稱為果中之王，具有清理腸胃，調節血液循環等很多功效。所以，我們如果平時愛吃醃製食品，要多吃獼猴桃。
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