董其波
产后第一天可以吃的东西和您是顺产还是剖腹产的关系特别大，根据顺产与剖腹产的不同，您可以吃的东西也是大有不同的。
顺产后不需要禁食，第一天产妇可以喝一些粥、蛋花汤、蒸蛋羹等等，这样既有利于产妇的产后恢复，也有利于母乳喂养。剖腹产后6小时之内是禁食的，到剖腹产后第一天，如果产妇还未排气，应该进食流食，喝点萝卜汤促进排气，如果排了气，那就可以进食半流食了，比如小米粥、白米粥等，一般到第三四天的时候就能普通饮食了。但是，不论是顺产还是剖腹产，产后饮食都以营养清淡易消化为原则，宜喝点蔬菜汤、清鱼汤等，补充纤维素，不能吃辛辣刺激的以及太过肥厚油腻、辛辣刺激、冰冷食物以及具有一定兴奋作用的浓茶和咖啡等。
产后饮食应该遵循以下几点：第一，摄入量不能过多，产后饮食不能太多，过多的摄入除了增加体重外，对于产妇的恢复并没有好处。第二，摄入食物应该多样化，产后饮食是应该注意忌口，但是不能啥都不吃，荤素搭配很重要，进食种类越多，营养越是均衡。第三，摄入食物的水分应该多一点，多喝汤类、牛奶、粥等，有利于乳汁的分泌。第四，应该摄入易消化食物，粥要煮的很软，少吃或者不吃比较坚硬的食品，不光对牙不好，也不利于消化。
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杏花岛
产后第一天的饮食，不管是顺产还是剖宫产都要预防肠胀气。顺产过程中由于用力和大量的深呼吸会导致空气吸入体内。而剖宫产妈妈更是要在产后6~8小时禁食，只有等到排气之后才能进食，这一点要谨记！
顺产第一天饮食清单：
第①餐：
红枣小米粥（或红糖小米粥任选一）、鲫鱼鸡蛋羹或枸杞子鸡蛋羹任选一、素炒西兰花；
第②餐：
主食选：小花卷、胡萝卜焖小米饭、清鸡汤排骨面任选一；配小菜：菠萝炒鸡丁、素炒小青菜；汤类配：青菜蛋花汤或青菜肉沫羹。
第③餐：
主食选：南瓜红米饭、碎烂肉小馄饨、小花卷或软蛋糕少许，以上任选一。配菜：清蒸黄花鱼、茄子肉沫、上汤娃娃菜。汤类：丝瓜猪肝汤。
剖宫产第一天流食清单：
第①餐：
花生紫米糊、红糖小米粥、鲫鱼鸡蛋羹或枸杞子鸡蛋羹选一。加餐选：藕粉；
第②餐：
清鸡汤龙须面、西红柿汤花汤面片、碎烂肉小馄饨任选一。加餐：芝麻南瓜羹；
第③餐：
清鸡汤排骨面、青菜肉沫粥、软蛋糕少许加红枣山药汤，以上选一。
特别提醒：产后第一天饮食不要吃易于产气的食物，包括牛奶、豆浆、洋葱、卷心菜、花椰菜、蜂蜜、韭菜、豆类等等。
爸爸不讲理
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
产后的第一天可以吃什么？分娩方式的不同，新妈咪在产后第一天进食的食物种类也是不同的喔！
剖腹产的新妈咪，由于麻药影响到了肠道蠕动，造成肠道蠕动的速度减慢，很容易造成腹胀的情况。所以剖腹产后的六小时是不能吃东西的，要等到排气之后才可以进食。
产后的第一餐也应该以清淡易消化为主，因为这时候新妈咪的身体还比较虚弱，肠胃功能也正在恢复当中，所以要避免吃含糖量高或者是牛奶豆浆之类容易产气的食物。粥、面条、汤等都是不错的选择，少吃多餐，慢慢的过渡到正常的饮食就可以了。
顺产的新妈咪稍稍要比剖腹产的新妈咪好一些，不用等排气后才能进食。由于顺产对于新妈咪的体力消耗比较大，在产后的头三天饮食应该以清淡、不油腻、易消化、营养丰富为主，牛奶、豆浆、藕粉、小米粥、鸡蛋汤、蒸蛋羹、清汤面等都是不错的选择。但要注意的是，在开奶之前一定不要吃鱼汤还有催奶的食物，不然奶会涨得很厉害却下不来，会很疼甚至发炎喔！
我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题。感谢您的阅读和关注！
沐依萝
产后第一天，身体比较虚弱，出汗比较多，体内丢失水分多，胃液分泌也减少，消化功能会暂时降低，能吃的食物不多，应以清淡和流质食物为主。
剖腹产饮食
剖腹产后6小时一直躺在床上不能动，6小时之后监护结束。
这时允许喝点小米粥上面的汤，也叫米油。也可以喝点顺气的萝卜水，帮助排气。另外可以喝点水，别的都不能吃。
我咨询过可以不可以喝红糖水，医生说剖腹产宫腔内被清洗的特别干净，不会受寒，没必要喝红糖水，喝了反而引起胃气上返。
顺产饮食
顺产后，可以喝小米粥，米粒加汤水都能喝。可以吃软烂的面条。吃丝瓜有利于下奶，吃菠菜等绿叶菜有助于排便。可以喝蛋花汤、喝牛奶，补充钙质。饮食要注意清淡，不要油腻、不要多盐。可以喝红糖水，有利于暖宫。
不成吃鱼类、鸡肉、猪蹄等的浓汤或者肉，防止消化不良。也不能一次吃的太多，以免消化不了。
我临床就是一个顺产的产妇，看着人家能吃能喝的，感觉真是羡慕啊！
以上就是我了解的，希望帮到朋友，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
凝妈悟语
清淡为主别着急催奶，给身体一点反应时间。
当宝妈卸货后，宝妈身体处于虚落期第一天一定要少吃多餐，清淡为主不适合吃过油腻的食物，可以吃一些小米南瓜粥或者纯白粥也是可以的。
生完宝宝的第一天不要着急喝开奶汤。
身边很多宝妈在生完宝宝后就立马喝开奶汤，其实适得其反，在没有通奶的情况下会引起涨奶，奶下不来，甚至有的宝妈最后直接找通乳师来开奶。请给我们身体一到两天的时间反应。通过吸奶器和宝宝来帮助宝妈开奶后再喝一些催奶汤哦
妈妈加
产后三天的饮食以清淡为主，千万别立即大补，也别喝催奶汤，因为刚开始小宝宝吃的比较少，不需要太多的奶，如果奶太多就会结块，宝宝很难吸出来，大人也会特别疼，但是需要宝宝多吸奶。
