雖然乳汁淤積並不都是因為日常哺乳習慣引起，但一些不太好的方式確實會更容易引發乳汁淤積。如果媽媽能避免不當的哺乳，儘快調整，能有效的保護乳房、保障寶寶的口糧。
一、頻繁使用吸奶器
使用經常使用吸奶器追奶，或長期瓶喂的媽媽要注意了，錯誤的使用吸奶器，比如喇叭口不合適、吸奶時間長、吸力大等，也會讓乳暈乳頭紅腫、脹硬。乳暈乳頭出狀況後很可能會進一步演化為乳汁淤積，出現“總吸不乾淨”，“吸奶量變少”的表象。於是有的媽媽趕緊增大馬力，或者延長吸奶時間，而這些恰恰進一步加重了乳暈紅腫脹硬的情況，淤積加重，吸奶量也進一步減少了，進入了惡性循環。
二、長時間“掛喂”
很多奶少的媽媽想要追奶，聽說掛喂追奶有效果，便急於嘗試。於是在“並沒有區分自己的奶少是具體什麼原因”、“掛喂到底適不適合她”的前提下，媽媽就開始了辛苦的掛喂。媽媽們對掛喂的理解，往往就是長時間的讓寶寶掛在胸口吃奶，殊不知一旦出現錯誤掛喂，長時間低效率的吸吮不但不能刺激出更多泌乳，還會讓單次餵奶時間變的特別長。
在長時間的被吸吮，被浸泡下，嬌嫩的乳頭很容易就會出現磨損、腫脹。出奶口磨損後重新癒合容易長成小白泡，或形成小白點，這就徹底堵塞了出奶口，牽連對應的整個乳腺管裡的乳汁都無法正常移出，這就形成了乳汁淤積。
三、為了睡的好，含乳睡
有的媽媽發現寶寶睡的不夠沉，不夠久，或者一拿掉乳頭就醒，為了能讓寶寶睡的好，媽媽情願會讓寶寶一直含著自己的奶頭。四五十分鐘，甚至更久之後，媽媽很快會感覺乳頭疼痛，乳暈也不可避免的腫脹了。乳頭的破損很快會帶來小白點、小白泡等，形成乳汁淤積。淤積後又會讓寶寶吃奶變的更加不耐煩，或者吃的更頻繁，這又會進一步加劇乳頭破損，紅腫，乳汁淤積愈演愈烈。
四、奶衝讓寶寶吃奶不敢長大嘴
寶寶含乳時，一旦媽媽的奶陣來了，奶水會一下子噴進寶寶嘴巴和喉嚨，很容易嗆到寶寶，讓寶寶不舒服。所以避免被嗆，聰明的寶寶便會在下次含乳時，故意將嘴巴張的小一點，含乳淺一點，這樣就能避開衝出的乳汁了，而媽媽也會感覺到寶寶並沒有含深。但是這樣寶寶便會一直淺淺的喊著乳頭，不停的摩擦乳頭，時間長了就會乳頭紅腫，進而引發乳汁淤積。
五、頻繁主動餵奶
有的奶多的媽媽喜歡按時餵奶，或習慣用奶安撫寶寶，也有自認奶少的媽媽為了追奶，就容易出現頻繁主動嘗試餵奶的情況。因為寶寶並不是真的餓，而媽媽認為寶寶“應該餓了”、“應該餵了”，於是出現頻繁嘗試餵奶，導致寶寶出現厭奶的表現。輕度厭奶的寶寶便會“含乳頭-吐乳頭-含乳頭-吐乳頭”，不好好吃奶，乳頭乳暈在反覆吐含的過程中，會出現紅腫，繼而擠壓乳腺管，使它變窄，乳汁便更不易排出來。這時即便寶寶餓了，也不容易吸出淤積的乳汁了。
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